Good Lifestyle

Hay muchas formas diferentes de identificar un narcisista —Pero uno de los mejores es notar la forma en que argumentan. en un video reciente , Annie Zimmerman , PhD, un psicoterapeuta y popular experto en salud mental de Tiktok, dijo que es "casi imposible" tener un argumento saludable con un narcisista, y eso es porque tienden a participar en ciertos estilos de argumentos destructivos. Sigue leyendo para descubrir las cinco banderas rojas que debes tener en cuenta.

RELACIONADO: 8 cosas "pequeñas pero tóxicas" para dejar de decirle a su pareja, según los terapeutas .

Los narcisistas tienden a negar tener algún papel en el problema, dice Zimmerman, que pasa @Your_Pocket_Therapist . "No pueden tomar posesión de su lado", explica.

No solo eso, sino que si se disculpan, Zimmerman dice que generalmente será "sin sentido o superficial".

Los estudios han demostrado que las personas narcisistas son menos probable que se sienta culpable por sus acciones , lo que podría ayudar a explicar por qué también tienen menos probabilidades de asumir la responsabilidad de ellos. Podrían minimizar sus acciones o palabras hirientes, o incluso negar absolutamente que haya sucedido. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Los investigadores también han descubierto que las personas con trastorno de personalidad narcisista (NPD) han muy poca autoconciencia . Esto puede dificultarles incluso reconocer cuándo han hecho algo mal, y mucho menos poseerlo.

RELACIONADO: 7 signos de lenguaje corporal que significan que alguien está mintiendo, según terapeutas y abogados .

Los narcisistas no solo rara vez se responsabilizan por las irregularidades, sino que en realidad pueden cambiar la conversación hacia ti, dice Zimmerman: "De repente te encuentras hablando de tus defectos cuando es tú quien planteó el problema con ellos".

Por ejemplo, podrían decir algo como: "Si no lo hubieras hecho [xyz], entonces nunca hubiera hecho eso". O bien, pueden mencionar sus errores pasados para distraerte del problema del que estás tratando de enfrentarlos. Esto les quita el calor, y lo pone en una posición defensiva.

Los estudios sugieren que las personas con narcisismo tienden a sentir una fuerte sensación de victimización . Puede parecer que constantemente implican que el mundo está dispuesto a conseguirlos.

Según Zimmerman, te hacen sentir que has hecho algo mal y debería sentir lástima por ellos, en lugar de por lo demás.

Jugar a la víctima puede involucrar palabras como "siempre" o "nunca". Por ejemplo: "¿Por qué siempre me estás dando un momento tan difícil después de todo lo que he hecho por ti?" o "No importa lo que haga por ti, nunca parece ser suficiente".

RELACIONADO: 5 Preguntas que su pareja puede hacer si están haciendo trampa, dicen los terapeutas .

Iluminación de gas es una forma de manipulación y abuso emocional que implica negar tu memoria de los acontecimientos. El objetivo es obtener el control haciendo que dudes tu realidad y la cordura. Zimmerman dice que esta es otra táctica común para las personas con NPD: "[Narcisistas] Gaslight You para pensar que eres el problema para plantear un problema".

Por ejemplo, podrían decir "Eso nunca sucedió", "Nunca diría algo así", "estás imaginando cosas" o "estás exagerando".

En algunos casos, Zimmerman dice que una persona narcisista puede volverse directamente agresiva durante el conflicto, por ejemplo, recurrir a insultos, críticas y menosprecios.

La idea es que al atacar a tu personaje, podrían disminuir la autoconfianza que necesitas para defenderte. En algunos casos, pueden usar amenazas para intimidarlo para que caiga el problema o evite la confrontación con ellos.

Para obtener más consejos de relación entregados directamente a su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .