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Con el clima cálido rodando, muchos de nuestros calendarios sociales se están llenando de planes de fiesta y obtenedores al aire libre. Pero es posible que en realidad no podamos mantener cada compromiso que hicamos. Ya sea que se haya reservado accidentalmente a usted mismo o no esté de humor cuando llegue el día, hay una buena posibilidad de que tenga que cancelar los planes en el último minuto de este verano, pero hacerlo tiene el potencial Para revolver algunas plumas. A ayudar a evitar causar tensión en Tus relaciones , reunimos información de expertos sobre cómo salir fácilmente de los planes sin problemas. Siga leyendo para descubrir las cinco formas en que puede fallar sin ofender a alguien.

Lea esto a continuación: 1 de cada 3 personas están en contra de dividir la factura de la cena de manera uniforme, aquí es cómo manejarla .

Deslizarse en alguien sin signos de remordimiento es una de las formas más fáciles de causar tensión. Jay Serle , PhD, un con licencia Terapeuta matrimonial y familiar quien trabaja como director clínico de la rehabilitación de alcohol de lujo de Ohana, cuenta Mejor vida Eso es lo que lo siento puede recorrer un largo camino en términos de suavizar las cosas cuando cancela los planes previamente programados.

"Asegúrese de disculparse por tener que cancelar en el último minuto", dice Serle. "Esto muestra que respetas su tiempo".

Pero sigue siendo un inconveniente para la otra persona, incluso si te disculpas. Así que no olvides expresar tu gratitud por que sean comprensivos, dice Jaye Harrison , un Organizador de eventos y el fundador de las fiestas hizo personal. "Gracias a la persona por ser genial y reconocer su arduo trabajo", aconseja. "Mostrar respeto y aprecio es muy útil para mantener una buena relación".

Por supuesto, no puede esperar que alguien comprenda de inmediato si se está desprendiendo. "Reconozca que la cancelación de planes puede ser decepcionante para la otra persona", Brillo de ámbar , a terapeuta sexual certificado y entrenador de citas, aconseja. Según Shine, debes ser empático con sus emociones.

"Muestre empatía y comprensión hacia sus sentimientos y cualquier inconveniente causado", dice ella. "Asegúreles que no fue una decisión fácil para usted y que realmente desearía haber asistido o seguido con los planes".

No importa cómo responda la otra persona, es importante permanecer siempre educado y respetuoso al cancelar los planes, según Sameera Sullivan , a experto en relaciones quien dirige su propio negocio de emparejamiento. "Evite poner excusas o estar a la defensiva, y en su lugar concéntrese en hacer la situación correcta mostrando empatía y comprensión", dice ella.

Puede pensar que inventar una historia elaborada sobre por qué tiene que cancelar los planes en el último minuto ayudará a disminuir cualquier ofensa que la otra persona sienta. Pero lo contrario es realmente cierto, dice Cassandra Leclair , LLC, A estudios de comunicacion Profesor que trabaja para la Universidad de Texas en Austin. "La comunicación es clave al cancelar los planes en el último minuto", explica. "Puede sentir aterrador, pero ser honesto es importante".

Ser sincero sobre sus necesidades en lugar de mentir también muestra respeto por la otra persona, según Kalley Hartman , Lmft, un terapeuta con licencia y el director clínico de Ocean Recovery en California. "Ayuda a evitar cualquier confusión o frustración a ambos lados también", agrega. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

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Si te estás despreciando a un amigo, es tu responsabilidad reprogramar. No espere y deje que la otra persona inicie un nuevo plan. "Ofrezca reprogramar para otro día o hora que funcione mejor para usted", dice Leclair. Pero según el experto en comunicación, ahora también es su trabajo hacer toda la planificación y encontrar una solución que funcione para ambos, de lo contrario, la otra persona puede sentirse despreciada porque tienen que hacer todo el trabajo pesado incluso después de que se fue. de vuelta en su plan original.

"Las personas a menudo se ofenden por las cancelaciones de último minuto porque pueden haber invertido tiempo y esfuerzo para prepararse para el evento o la actividad", explica.

Si no puede reprogramar un momento diferente para el plan original, también debe ofrecer otras oportunidades para usted y esta persona. "Si es posible, sugiera otra actividad alternativa que ambas personas puedan hacer juntas", dice Hartman. También recomienda sugerir una actividad que la otra persona podría disfrutar haciendo por su cuenta durante el tiempo que originalmente se suponía que debía reunirse.

"De esta manera, su descamación es menos una interrupción y más una oportunidad para la diversión y la relajación", dice ella.