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Todos hemos dicho cosas que no quisimos para nuestros seres queridos antes. Pero en estos días gracias a nuestros teléfonos, esas declaraciones saladas se pueden congelar en el tiempo como un recordatorio de mensajes de texto de errores pasados. Los estudios han demostrado que los mensajes de texto pueden ser útiles forma de trabajar a través de un desacuerdo , pero eso es después de que ambas partes se hayan tomado el tiempo de refrescarse y realmente formular lo que quieren decir entre sí. Tener un argumento real a través del texto es una historia completamente diferente. Si te encuentras en una disputa sobre el texto, es importante pensar realmente en cómo se sentirá la persona del otro extremo antes de responder. Siga leyendo para ver los seis expertos en relaciones de textos dicen que nunca debe enviar a su pareja al calor del momento.

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Sacemos esto del camino: esto no es algo que deba decirle a nadie, envíe un mensaje de texto o no. Aunque por alguna razón puede parecer que todos hemos estado en el otro extremo de un texto agresivo como este.

"Enviar mensajes de texto a su pareja que están locos durante un argumento acalorado es inapropiado e invalida, especialmente si tienen luchas mentales [de salud]", dice Chris Pleines , un experto en relaciones en Datingscout . "La vida a veces se vuelve abrumadora, pero escuchar esas palabras de una pareja, especialmente durante un colapso o pelea, seguramente duele".

Enviar este mensaje de texto no solo hará que su pareja se sienta mal, sino que también exacerbará la lucha y creará amargura.

Aditya kashyap mishra , un experto en relaciones certificado y cofundador de Moodfresher.com , dice que incluso si sientes que no te escuchan totalmente en una discusión, nunca debes Dile a tu compañero que no te entienden.

"A nadie le gusta sentir que no están siendo escuchados, pero enviar este texto puede hacer que su pareja se sienta atacada y puede ponerlos a la defensiva", dice ella.

Esta es una declaración general de que generalizar quién es su pareja, cuando sus sentimientos hacia ellos son probablemente más matizados. Si se siente incomprendido, es mejor sentarse y hablar de ello en persona para que pueda ayudarlo a comprender de dónde viene en lugar de simplemente acusarlos de no obtenerlo.

"Es fácil dejarse llevar en una discusión y hacer acusaciones hacia su pareja", dice Kalley Hartman , LMFT, el director clínico de Recuperación del océano . "Pero enviar un texto acusatorio solo servirá como combustible para el fuego y empeorará la situación. En cambio, intente expresar cómo sus acciones lo hacen sentir para alcanzar un entendimiento en lugar de culpar".

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Decirle a su pareja que no le importa por algo puede crear un ambiente tóxico bastante rápido. No es algo que nadie quiera escuchar, especialmente por texto. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Este texto puede ser hiriente y despectivo", dice Mishra. "Hace que parezca que no valoras la opinión o los sentimientos de tu pareja. En lugar de enviar este texto, es mejor hacerles saber que entiendes de dónde vienen y que aprecias sus sentimientos".

Las relaciones requieren esfuerzo y una gran comunicación, especialmente durante los tiempos difíciles. "Evite textos como este para asegurarse de que su relación sea saludable y fuerte", dice Mishra. "Si eres consciente y respetuoso, puedes mantener tu relación en el camino".

Recibir un mensaje de texto que diga "podemos hablar" es una receta para la ansiedad inmediata. Nuestros cerebros van al peor de los casos: ¿están rompiendo conmigo ?

"Es vago y puede hacer que su pareja se sienta inquieta", dice Misha. "En lugar de enviar un mensaje de texto como este, es mejor acercarse a su pareja en persona".

Se trata de contexto cuando se trata de iniciar tal conversación.

"Es bueno que reconozca que es necesario que ustedes dos hablen entre ellos, y con el tono de voz correcto, esto incluso puede sonar una invitación amable, gentil y compasiva para discutir sus problemas para superarlos", dice ", dice", dice ", dice", dice Raffaello , LPC en Terapia central . "Sin embargo, cuando su pareja solo puede leerlo en un texto, puede hacer que se sientan incómodos".

En el medio de un desacuerdo Muchas personas arrojarán frases como esta, pero puede ser "increíblemente destructiva para su relación", dice Mishra. "Este texto implica que los sentimientos de su pareja son incorrectos o inválidos y pueden hacer que sientan que no pueden estar abiertos con usted".

Si su pareja está molesta por algo, aunque no esté de acuerdo, es importante reconocer sus sentimientos y no descartarlos.

"No importa cuánto quiera, no envíe mensajes que puedan interpretarse como críticos o críticos", dice Mishra. "Ambos deben apoyarse el uno en el otro, y cualquier forma de crítica debe discutirse en persona".

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Decirle a su pareja que solo tiene la culpa del argumento que está teniendo no solo es grosero, es incorrecto.

"Es importante recordar que ambas partes han contribuido al argumento de alguna manera, y no hay ninguna persona culpable", dice Hartman. "Enviar mensajes de texto de culpa solo conducirá a sentimientos más heridos y resentimiento entre ustedes dos", agrega.

"Tu pareja no es un saco de boxeo", dice Mishra. "No vendrá ningún buen envío de mensajes enojados. Si te sientes frustrado, tómate el tiempo para refrescarse antes de decidir comunicarte".