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Si bien es posible que no le importe el aspecto numérico de envejecer (la edad es solo un número después de todo), puede que no sea tan fácil aceptar los cambios que está pasando emocional y físicamente. Cuando se trata de lo último, es probable que los cambios más notables se muestren en su piel. Una vez que pase el hito de 50 años, puede comenzar a notar arrugas y líneas finas, círculos de ojos más oscuros y parches secos. Afortunadamente, hay muchas maneras de mantener su piel con aspecto juvenil.

Para lograr una piel fresca y saludable, puede ser hora de considerar Cambiar su rutina de belleza , ya sea agregando ciertos productos u omitiendo algunos de sus hábitos comunes. Para aprender a dónde es probable que te equivoces, recurrimos a dermatólogos y cirujanos plásticos para determinar lo número uno que no debes hacer con tu piel después de 50. Siga leyendo para obtener sus consejos expertos.

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A medida que envejece, la piel tiende a secarse más rápidamente y volverse más vulnerable a las bacterias y la acumulación no deseada, y simplemente la limpieza no será el truco.

De acuerdo a Mark Tager , Md, autor de Alimenta tu piel a la derecha , y CEO de Changewell , algunas de las áreas para el cuidado de la piel que necesitará para prestar más atención incluir la retención de humedad, crear una rotación más rápida de la piel y proteger la piel de los rayos UV y otros factores ambientales dañinos. "Usar tópicos con ingredientes bioactivos para penetrar la dermis y estimular la producción de colágeno y elastina es clave", dice.

En términos de hidratación, busque productos "con una mezcla de emolientes, oclusivos y humectantes", aconseja Corey L. Hartman , MD, fundador de Dermatología del bienestar de la piel . Explica que los emolientes agregan humedad a la barrera de la piel, mientras que los oclusivos agregan humedad además de crear una barrera física que previene la pérdida de agua transepidérmica, que bloquea la hidratación. Los humectantes ayudan al atraer agua del aire o más profundamente en la piel. Hartman también señala que beber mucha agua es una forma clave de hidratar su piel.

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La exfoliación puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y la acumulación adicional, pero demasiado fregado puede causar repercusiones duras a cualquier tipo de piel sin importar su edad.

Dendy Engelman , Md, dermatólogo cosmético certificado por la junta Y el cirujano de Mohs explica que su piel tarda más en sanar cuando eres mayor, por lo que es más probable que sufrirá el daño por sobreexfoliación, especialmente porque la piel es más propensa a los episodios de sequedad. "En cambio, trate su piel suavemente y elimine la acumulación de células de piel muerta con tóners (como Hazch Hazel Tóner de Humphreys ) y gentiles exfoliantes químicos ", recomienda.

Si siente que su piel puede manejar una exfoliación suave, Hartman sugiere usar un producto más claro como Marcar el lavado de carrocería de la sal del Himalaya , que tiene exfoliadores suaves que crean una piel lisa sin causar irritación. Pero, si tiene más de 50 años, manténgase alejado de los productos duros o las técnicas de sobreexfoliación.

Es un hecho que debe ver a su médico o dermatólogo regularmente, sin embargo, no pueden ser los únicos responsables de mantener su piel saludable. Confiar en los tratamientos, procedimientos o dispositivos de oficina para mantener ese aspecto juvenil y aumentar la salud de la piel no es la ayuda que cree que es.

"Si bien los tratamientos como láseres, cáscaras, inyecciones y más son suplementos excelentes (¡y recomendados!) Para su régimen de cuidado de la piel, no reemplazan una buena rutina diaria que incorpora la limpieza, la alimentación y la protección de la piel", dice Engelman.

Los profesionales están ahí para guiarlo, pero en última instancia, debe ser el que cuide su piel cada día. Si tiene preguntas, hable con su dermatólogo sobre sus necesidades específicas de cuidado de la piel.

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Ajustar su rutina de cuidado de la piel no significa que pueda detenerse preocupándose por el daño solar . Elegir humectantes y maquillaje con SPF es imprescindible. Y no olvide proteger otras partes de su cuerpo que están expuestas, además de su cara.

Según Hartman, usar protector solar a diario ayudará a detener el daño del sol, ya que "puede ayudar a revertir signos de daño solar anterior, ya que protege la piel del nuevo daño y le da a la piel la oportunidad de trabajar para sanar, en lugar de luchar constantemente en constantemente nuevos nuevos años. Estrés solar ", dice.

Si tiene demasiado sol, haga un seguimiento de la exposición con aloe (ya sea por sí solo o en una crema hidratante). "El aloe contiene compuestos activos que pueden reducir el dolor y la inflamación y estimular el crecimiento y la reparación de la piel ", explica la Escuela de Medicina de Icahn en Mount Sinai." También es un agente hidratante efectivo ".

Su piel es un órgano, y eso significa que se ve afectado por la salud general de su cuerpo. Primero, una buena noche de sueño es clave. "El sueño es tan crítico para la piel hermosa porque es cuando los 'jardineros nocturnos' se deshacen de las células muertas de la piel, eliminan los productos del metabolismo que se han acumulado y comienzan el proceso de regeneración de la piel", dice Tager.

Conocer y comprender sus niveles hormonales, las sensibilidades alimentarias y los valores de sangre también es información clave para tener más de 50 años. "Me sorprende cuántas personas no conocen su nivel de vitamina D ... una hormona clave para la piel, hueso e salud inmune ", agrega Tager. Y, por supuesto, una dieta saludable también es imprescindible.