Good Lifestyle

Todos tenemos nuestras preferencias cuando se trata de cómo nos duchamos. A algunos de nosotros nos gusta salir de la cama a primera hora de la mañana y usar elritual de limpieza Como una forma de despertarse y tomar el día. Otros eligenRetire hasta la noche, cuando pueden enjuagar antes de ponerse en la cama. Pero no importa cómo aborde el proceso, todavía hay algunos hábitos que deben evitarse, y los productos que no debería usar. Siga leyendo para averiguar qué artículos, los expertos, dicen que nunca debe usar en la ducha.

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No importa cuán cuidadoso sea, una barra de jabón resbaladizo debe mantenerse en algún lugar donde no se deslice hacia el piso cuando no se esté utilizando. Pero según los expertos, la forma en que almacena su espuma también puede crear un poco de riesgo para la salud.

"Los platos de jabón pueden evitar que su barra se mueva, pero a menudo no están drenados adecuadamente, lo que los convierte en un caldo de cultivo para bacterias",Kristina Hendija,consejero medico en Beardoholic, cuentaMejor vida. "Lo peor es que los microorganismos incluso comenzarán a crecer en el jabón que está en el plato. Como resultado, esto lo hace vulnerable a las infecciones bacterianas de la piel".

No importa cómo esté almacenando su jabón actualmente, probablemente sea uno de los pocos productos que la mayoría de las personas usarán cada vez que entren en la ducha. Después de todo, el punto de bañarse es limpiarte. Pero si está atrapado en usar el tipo de jabón al que puede aferrarse, podría estar creando un problema completamente diferente que cuando se deja guiarse en un plato.

"En general, los jabones de barra son muy duros para la piel debido a su alto contenido de pH y el lauril sulfato de sodio".Sony Sherpa, MD, un médico holístico conAumento de la naturaleza, diceMejor vida. "Este detergente elimina los aceites naturales del cuerpo, dejándolo limpio pero extremadamente seco. Las personas con piel seca y sensible deberían pensar especialmente dos veces antes de usarlos".

También hay un problema de cuán insalubres pueden ser, incluso en las mejores condiciones de almacenamiento. "Además de deshidratar la piel, los jabones de barra también pueden albergar bacterias, virus, hongos y otros gérmenes que causan enfermedades", agrega Sherpa. "Y al menos, son un peligro de seguridad cuando no se van sin querer en el piso del baño y pueden causar accidentes".

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El tiempo de ducha implica mucho más que jabones y enjuague. También puede incluir importantes prácticas de preparación, como rutinas de cuidado de la piel o afeitado. Pero los expertos dicen que si planea tocar su vello facial, podría ser mejor atenerse a una cuchilla simple en lugar de un dispositivo sofisticado.

"Las navajas eléctricas funcionan mucho mejor cuando se afeitan el cabello seco, que es más firme y más resistente a la potencia de una cuchilla giratoria", diceJennie Miller, cofundador de en líneaPublicación de salud y bienestar midss.org. "Es mejor zumbar la barba rápidamente antes de saltar a la ducha. Esto proporciona limpiezas fáciles porque los recortes de cabello que aún estarán alrededor del cuello y el pecho se lavarán cuando se enjuague".

Así como la rutina de ducha de cada persona es diferente, también lo es el número y el tipo de productos que usan mientras limpian. Algunos optan por ciertos tipos de exfoliantes, mientras que otros derrochan en champús y acondicionadores especiales. Pero si desea evitar un peligro de higiene, los expertos dicen que debe mantenerse alejado de ciertos elementos que podrían crear condiciones peligrosas.

"Puede sonar obvio, pero es mejor evitar el uso de productos aceitosos en la ducha", aconseja Hendija. "El producto puede derramarse accidentalmente en el piso de la ducha o las baldosas de su baño, haciéndolas resbaladizas y obviamente aumentando sus posibilidades de resbalar. Incluso si se considera una persona cuidadosa, ¿vale la pena crear un peligro de caída y romper un hueso? Es mejor estar seguro de lo que curar y optar por un artículo diferente ".

Aunque el jabón de barras puede tener una buena cantidad de problemas, las alternativas también pueden crear una situación desordenada. De hecho, un experto advierte que es posible que desee investigar un poco antes de comprometerse con un nuevo producto de limpieza del cuerpo.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Los geles de ducha pueden crear peligros en las duchas con agua dura",Nancy Mitchell, una enfermera registrada con 37 años de experiencia y un escritor colaborador enVida asistida, diceMejor vida. "Eso se debe a que generalmente no se espían en agua dura, por lo que puede notar que su piel se siente tan viscosa después de su uso".

E incluso si está evitando productos de ducha visiblemente resbaladizos, es posible que no se dé cuenta de lo peligrosos que pueden ser algunos geles de ducha. "La mayoría de estos productos también contienen petróleo como lubricante, que en sí mismo es bastante resbaladizo. Si estos geles se derraman en el piso de su ducha, también podría crear un peligro resbaladizo tanto para usted como para la persona que se ducha después de usted", dice ella. "Esto es especialmente peligroso para las personas mayores que viven solas porque una caída podría dejarlos gravemente heridos, sin mencionar el hecho de que los dejarían desatendidos durante horas y horas".

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Cuando se trata de sentirse realmente limpio, es difícil superar una loofá. Los depuradores de gran tamaño hacen que sea fácil pulir su piel, dejando que se sienta suave como la seda. Desafortunadamente, sin embargo, también pueden convertirse rápidamente en una bonitaparte bruta de tu experiencia de ducha.

"El moho puede albergar en loofahs y esponjas por igual, así como gérmenes, células de piel muerta y restos de tierra, aceite y mugre que eliminamos de nuestros cuerpos".Gretchen W. Frieling, MD, un certificado de la juntaDermatopatólogo con sede en Boston, dichoRealmente simple. "Esto puede causar infección si lavar un corte abierto y atrapan bacterias dentro de sus poros y evitar que se limpie realmente de los gérmenes".

En términos de enjuague, Frieling señaló que es mejor tomar el asunto en sus propias manos, literalmente. "Nuestras manos son las herramientas más accesibles", dijo. "Son fáciles de limpiar y, si se lavan adecuadamente antes de enjabardar su cuerpo con su producto de baño preferido, tiene menos riesgo que si usara esponjas o muescas".