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Lidiar con alguien que no esSer sincero es complicado. Primero, tienes que averiguar si alguien es realmentemintiéndote, y segundo, tienes que lidiar con por qué están siendo deshonestos. Los amigos y los socios podrían retener la verdad por cualquier cantidad de razones, lo que hace que la pregunta de "por qué" resuelva. Pero incluso si alguien no admite que están mintiendo, ciertas expresiones faciales podrían regalarlos, si sabe qué buscar.

"Los signos faciales de una persona que mintía pueden ser muy sutiles y, a veces, difíciles de detectar",Colleen Wenner, LMHC, MCAP, LPC,Fundador y Director Clínico de New Heights Counseling & Consulting, LLC, diceMejor vida. "Tenga cuidado de no sacar una conclusión basada en un signo, pero busque varias señales de engaño".

Wenner agrega que debe identificar tres signos o más en total, pero eso no debería llevar demasiado tiempo, ya que la mayoría de los mentirosos le dan un signo en cuestión de minutos o incluso segundos. Siga leyendo para averiguar los seis terapeutas de expresiones faciales que pueden indicarle que alguien le está mintiendo.

Lea esto a continuación:5 signos de lenguaje corporal que significan que alguien está mintiendo, según terapeutas y abogados.

Si nota que alguien está evitando el contacto visual con usted, es una señal clara de que no le está diciendo la verdad, segúnEmily Kurlansik, Psyd,terapeuta, neuropsicólogoy Profesor Asistente de Neurología en el Centro Médico del Estado del Estado de la Universidad Estatal de Nueva York (SUNY).

"Si alguien está mintiendo, [ellos] podrían robarle los ojos en un momento crucial", dice Kurlansik. "Mover los ojos podría ser un símbolo mientras reflexionan sobre lo que las cosas que decir a continuación".

Del mismo modo, Wenner dice que sus ojos pueden "lanzarse" al mentir. "El rodamiento de los ojos, o lanzando alrededor, también son indicadores de que una persona está mintiendo", ofrece. "Puede suceder inconscientemente, pero todavía es notable".

Los mentirosos también tienden a tensarse cuando no son sinceros, y esto puede incluir apretar la mandíbula y la frente. Ambos están conectados con el "esfuerzo mental y el estrés" asociados con decir una mentira, según Wenner.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Se concentran más en lo que están diciendo que simplemente decir la verdad", explica. "Tienen que pensar en lo que van a decir, cómo sonará y si su historia tiene sentido. Los músculos de la frente, por lo tanto, se tensan".

Lea esto a continuación:Hacer esto con las manos hace que la gente no confíe en usted, dicen los expertos.

La boca también puede regalar una mentira, pero diferentes personas mostrarán diferentes signos. Según Kurlansik, esto tiene que ver con el hecho de que mentir "desencadena el sistema nervioso automático de su cuerpo".

Esto puede conducir a la sequedad en la boca, dice, lo que puede hacer que un mentiroso se lame o se mordiera los labios para controlar la falta de humedad. Si su boca está secayApretado, puedes estar aún más seguro de que estás tratando con alguien incompleto.

"Las bocas de los mentirosos se aprietan cuando intentan controlar lo que están a punto de decir con los labios buscados juntos y ligeramente rizados hacia abajo", dice Wenner. "La reacción automática es mantener la boca cerrada y suprimir la verdad".

Sameera Sullivan,experto en relaciones Y Matchmaker, agrega que los labios fruncidos pueden indicar que quieren evitar el tema de discusión por completo. "Es un instinto reflexivo, que indica que no quieren hablar", señala, y agregó que un mentiroso puede incluso "rodar los labios" hasta que no puedas verlos como una forma de "mentir por omisión".

Así como la mentira puede provocar sequedad en la boca, también puede provocar sequedad en los ojos, dicen los expertos. Kurlansik señala que esto podría dar lugar a los mentirosos entrecerrando o parpadeando "excesivamente" para controlar la sequedad, pero Wenner sugiere que pueden parpadear para parecer más a gusto con la conversación.

"El parpadeo suele ser involuntario e inconsciente", dice WennerMejor vida. "Sin embargo, los mentirosos tienden a parpadear con más frecuencia que la gente común porque quieren parecer tranquilas y relajadas".

Por otro lado, si alguien no está parpadeando en absoluto, debería enviar banderas rojas, de acuerdo conJoseph Puglisi, Director deCitas icónicas. "Si pueden contar su historia sin batear un párpado o hablar sin emociones, entonces pueden estar mintiendo", dice.

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Esté en alerta si la expresión facial de alguien cambia por completo durante una conversación, dice Wenner, particularmente si su rostro "cambia de neutral a negativo" y busca signos de ira, miedo, tristeza o asco.

"Las expresiones faciales de una persona cambian dependiendo de lo que estén pensando", explica. "La mente y el cuerpo tienden a comunicarse a través de la cara. Si ves que la cara de una persona cambia de emoción neutral a negativa al cuestionarlos en busca de la verdad, entonces sabes que algo ha cambiado y que pueden estar a punto de mentir".

Además, su rostro puede volverse más pálido si sienten que han sido atrapados. "¿Alguna vez has visto que la piel de alguien se vuelve blanca como un fantasma cuando habla? Dado que esto indica que la sangre fluye de la cara, eso podría significar que están mintiendo", sugiere Sullivan.

Por supuesto, a veces el signo de mentir es menos una expresión y más algo que le sucede a la cara. Muchos de nosotros sabemos que mentir está asociado con la sudoración, pero puede ser discreto con un mentiroso bien experimentado. Querrá prestar atención a áreas específicas en su rostro que pueden humedecer al evadir la verdad. Según la sequedad, esto está relacionado con las fluctuaciones en el sistema nervioso, según Sullivan y Kurlansik.

El sudor puede acumularse en la zona T, que incluye la frente, la nariz, el labio superior y la barbilla. Como con todos estos signos, siempre puede haber otra explicación (como un día caluroso), por lo que es importante verificar múltiples expresiones faciales sospechosas antes de acusar a cualquier persona de deshonestidad.