Good Lifestyle

Obtener tratamientos de spa y gastar dinero en productos caros no es la única forma de prestar atención a su salud y bienestar. 2022 ha sido un año estresante, y afortunadamente hay algunos productos asequibles que pueden ayudarlo a sentirse más saludable, más centrado y en general mejor. Desde suplementos hasta el cuidado de la piel y los accesorios, aquí están los 10 principales productos de salud y bienestar que necesita en su vida.

1. Una manta ponderada

Si bien no es técnicamente un producto de salud, las mantas ponderadas pueden ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Dado que la salud mental es una parte importante de nuestra salud, diríamos que es una gran victoria. Algunos lo describieron como un abrazo reconfortante, y esta relajante táctica de bricolaje es mucho más asequible que un masaje. Este tiene una acogedora textura de sherpa y franela que es perfecta para las noches de Netflix.

2. Una bebida relajante para ayudarlo a dormir

La melatonina no funciona para todos, y para aquellos que preferirían mantenerse fuera de los medicamentos para dormir, el té somnoliento cambia el juego. Esta bebida nocturna combina toneladas de hierbas somnolientas como valerianas, flores de pasión y manzanilla. Vendido en un formato de polvo, los compradores pueden agregar agua o leche para hacer una deliciosa bebida similar a un chai que lo arrullará a dormir. La marca también tiene una versión diurna que puede reemplazar su café/té de la mañana.

3. Máscara de ojo de gel de enfriamiento

Ya sea que frecuentemente obtenga migrañas o solo esté buscando una forma más barata y en el hogar de sentir que está en un spa, esta máscara de ojo de gel con agujeros de los ojos es más barato que cualquier crema para los ojos y puede apuntar a la hinchazón y los círculos oscuros. Una versión mejorada de rodajas de pepino en los ojos, esta es imprescindible para el dolor de cabeza propenso.

4. Probiótico suave masticación

Si no le gusta tomar sus vitaminas en forma de píldora, entonces le encantará los masticaciones suaves probióticas que ayudan a promover una mejor salud digestiva y una flora intestinal más saludable. Se sentirá que estás teniendo un poco de indulgencia diaria, pero en realidad, solo estás priorizando tu salud y enfocando en el autocuidado. Estos vienen en un sabor decadente de bayas y son veganos.

5. Roller de espuma

No nos estiramos tanto como deberíamos, y llevamos mucha tensión debido a eso. Ya sea que tenga un dolor de espalda o flexores de cadera ajustados, un rodillo de espuma como este puede ayudarlo a relajarse, reduciendo la tensión y evitando las posibles lesiones. También cuesta menos que obtener un masaje, pero básicamente se siente como si te estés dando uno.

6. Una bebida verde instantánea

Esta bebida es esencialmente un batido verde instantáneo sobre la marcha: las pequeñas tabletas gaseosas que se disuelven en agua están repletas de elementos esenciales como Chlorella, Kale, espinacas, algas y espirulina. Incluso con todos esos ingredientes verdes, no sabe a ensalada. En cambio, está disponible en deliciosos sabores como durazno, melón, limón y naranja sanguina. Sienta lo mejor que puede y obtenga la nutrición que necesita sin tener una nevera llena de vegetales caros. Autocuidado en su máxima expresión.

7. Un rodillo de hielo

Las piedras de Gua Sha no se relajan para todos, pero la mayoría encontrará disfrute y experimentará los beneficios de usar un rodillo de hielo. Simplemente coloque este chico malo en su piel y vea que reduzca la hinchazón y la hinchazón. Puede calmar la piel mientras alivia la fatiga y reduce la inflamación. Úselo después de la limpieza de la piel. Está hecho con un gel suave que se congela rápidamente, simplemente congele durante 10-15 minutos antes de usarlo para obtener beneficios.

8. Un purificador de aire

Si bien es un poco más caro que nuestras otras soluciones de bienestar, si vive en una ciudad, es probable que los niveles de contaminación a su alrededor sean altos. En 2022, solo están empeorando, y un purificador de aire en su hogar puede ayudar a garantizar que no hay bacterias o alérgenos dañinos en el aire. Mantiene su hogar higiénico y reduce las posibilidades de obtener problemas de piel, alergias o problemas respiratorios de la mala calidad del aire.

9. Un polvo de colágeno

El colágeno es integral para piel saludable, huesos, uñas y articulaciones. Se disuelve fácilmente en una bebida de su elección, como el café o un batido. Solo una o dos cucharadas diariamente pueden marcar una gran diferencia. Ya sea que tenga 20 años o posmenopáusica, las revisiones son pruebas de que las personas ven resultados que cambian la vida, y que este polvo se disuelve mejor que otras marcas.

10. Cojín del asiento púrpura

Si se sienta para una porción decente del día mientras trabaja, un buen cojín de asientos es esencial, ya sea que su trasero esté en el sofá o en una silla de oficina. De lo contrario, puede obtener dolor lumbar, problemas de cojinete y un fondo entumecido, que finalmente causa daños nerviosos y ciática a largo plazo. Este innovador cojín de gel de Purple proporciona soporte mientras permanece suave en los puntos de presión.