Good Lifestyle

A los 82 años, podrías pensar queJames Brolin lo tomaría con calmasus entrenamientos, Pero ese no es el caso. En una nueva entrevista conGente, la estrella se abrió sobre el tipo de entrenamiento que hace. Seremos honesto, suena intenso, y no para cualquiera que tenga miedo de ahogarse.

Brolin compartió que se metió en su rutina actual después de conocer a la pareja de atletas casadosLaird Hamilton yGabby Reece. Ahora, está trabajando en el agua todo el tiempo. Siga leyendo para obtener más información sobre el entrenamiento de Brolin y cómo su esposa,Barbara Streisand, encaja.

Lea esto a continuación:Los mejores consejos de envejecimiento de celebridades mayores de 60.

En la entrevista conGente,Brolin dijo que trabaja con pesas en el agua. Fue presentado al concepto por el surfista Hamilton y el jugador de voleibol Reece en una cena.

"Laird dijo: '¿Por qué no vienes a la piscina y haces ejercicio con nosotros los martes, jueves y sábado?'", Compartió Brolin. "Así que fui, 'Sí, está bien, genial'. No lo hice ".

Un día, cambió de opinión. "Me levanté temprano y dije: 'Voy allí'. Luego me convertí en un habitual y cambió mi vida haciendo ejercicio con pesas bajo el agua ", reveló Brolin.

El entrenamiento de Brolin no es su habitual aeróbico de agua. "El acuerdo [de Hamilton] es: 'Oh, ¿quieres respirar?'", Explicó Brolin. "'Tienes que llegar a la cima'. Le dije: 'Pero tengo los pesos. No puedo'. Él dijo: 'Sí, no, tienes que llevarte los pesos' ".

losHotel La estrella continuó: "Una vez que te acostumbras a 10 libras. Luego te movemos a 15 libras. Luego te movemos a 20 libras. Y es un ejercicio de salto para comenzar. Luego, a continuación, te tienen nadando a lo largo de la longitud del piscina con peso ".AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Para más noticias de celebridades entregadas directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Brolin explicó que notó una diferencia en su cuerpo y mente después de hacer los entrenamientos de agua. "Comencé a cambiar", dijo. "Todo comenzó a cambiar. Comencé a verse mejor. Cuerpo, cara, ojos, pensando y, por lo tanto, demostrando lo viejo y aburrido que el ejercicio realmente funciona".

Junto con sus entrenamientos regulares, Brolin también dijo que le gusta usar una sauna en su casa tres veces por semana. "Todas las toxinas llegan a la superficie y se han ido", compartió.

Brolin tieneabrió sobre su rutina de entrenamiento En el pasado, y compartió que Streisand también está en la acción.

"[Barbra] hace al menos tres días de ejercicio y luego hará algo en los otros días, como en la bicicleta", dijo Brolin aCerca en 2020. "Ella nunca echa de menos y ya sabes, me distraes y lo extrañaré ... y ella nunca lo hace".

El también compartió conCerca que le gusta hacer ejercicio en el agua debido a lo que hace por sus pulmones. "Si estás bajo el agua, tienes que trabajar tus pulmones, especialmente en el entorno actual con la [pandemia covid]", dijo. "Mantener sus pulmones en buena forma es algo importante ... por lo que eso me motiva a entrar en el agua todos los días".