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Perder peso es una hazaña importante, ya sea una celebridad o una persona normal. Y no es inusual en Hollywood que las estrellas se sometan a transformaciones completas debido a la pérdida de peso. Si bien algunos de estos resultados son cortesía de la cirugía plástica, muchas celebridades como Shonda Rhimes y Jessica Simpson perdieron hasta 100 libras justo a través de la dieta, el ejercicio y tomándose el tiempo para concentrarse en sí mismas. Adele es uno de los mejores ejemplos recientes de lo que puede suceder cuando las celebridades comienzan a tomar su salud más en serio. Aquí están todas las otras personas famosas que han perdido más de 40 libras y cómo lo hicieron.

1. Shonda Rhimes

Uno de los maestros detrás de los programas más grandes de la televisión como "Grey's Anatomy" y "Cómo escaparse con el asesinato", Rimes logró perder 150 libras al hacer algunas cosas: solo comió cuando estaba hambrienta, se mantuvo hidratada con mucha agua, y contrató a un entrenador personal. Puede que no haya amado el proceso y no disfrute discutiendo el tema, ¡aún así, estamos orgullosos de ella por hacer lo que tenía que hacer!

2. Jennifer Hudson

La ex Dream Girl hizo que Estados Unidos se enamorara de ella cuando llegó por primera vez en nuestras pantallas con "American Idol", pero cuatro años después, fue noticia por otra razón. En 2011, perdió 80 libras. Parte de esto fue gracias a una asociación con Weight Watchers y el hecho de que ella cocina todas sus comidas en casa. Encontrar un entrenamiento que disfrutó también fue importante, decir que no importa cuánto dinero tenga, la mentalidad es la más importante.

3. Rebelde Wilson

En 2020, Wilson anunció que perdió 40 libras. Lo hizo en un movimiento de tema: durante los últimos años, había abordado el amor y la diversión, pero después de cumplir 40 años, decidió abordar su "año de salud". Después de años de ignorar su salud y comer mucho azúcar debido a su gusto por lo dulce, Wilson decidió adoptar un enfoque más holístico para su alimentación emocional. También cambió los carbohidratos para alimentos altos en proteínas.

4. Chris Pratt

Una vez conocido como el adorable tonto en "Parques y recreación", Chris Pratt ha recorrido un largo camino. Cuando firmó con los "Guardianes de la Galaxia" de Marvel, derramó 60 libras. ¿Cómo, preguntas? Aumentó sus calorías a 4.000 por día y bebió agua todo el día, lo que lo hizo orinar todo el día; esta fue su última parte favorita del proceso de pérdida de peso. ¡Más allá de eso, corrió, kickboxing y natación por hasta cuatro horas al día!

5. Jessica Simpson

Perder el peso del bebé es una batalla para muchas mujeres, y nadie lo sabe mejor que Jessica Simpson, que pesaba 240 libras después de dar a luz a sus tres hijos. Pero perdió 100 simplemente enfocándose en el ejercicio: caminó 14,000 pasos diariamente, hizo entrenamientos de gimnasia y se aseguró de que se duerma al menos siete horas todas las noches.

6. Kirstie Alley

Esta actriz cómica ha estado en nuestro radar desde "Cheers" en los años 80 y siempre ha sido abierta sobre la montaña rusa que es la pérdida de peso. En 2004, perdió 75 libras, en asociación con Jenny Craig. Aunque lo guardó durante unos años, lo recuperó. Pero competir en "Dancing with the Stars" la ayudó a perder 100 libras. A través de este viaje, aprendió que cuánto pesas no importa, siempre y cuando estés feliz.

7. John Goodman

Esta estrella de "Roseanne" perdió una gran cantidad de peso en 2015 simplemente apegándose de la dieta mediterránea y comiendo mucho menos carne roja. El control de porciones también fue una parte clave del viaje de Goodman. Después de "meter todo en mi boca" durante años, se dio cuenta de que decir que no podría tener su poder también.

8. Mo’Nique

Es posible que haya recordado a esta famosa reina por su galardonado papel en "Precious". En 2014, el ejercicio ayudó a Mo’Nique a perder 80 libras y ayudarla a ser la más saludable. Hoy, se ve mejor que nunca. Ella admitió centrarse en los entrenamientos y la contratación de un entrenador por el bien de su esposo e hijos y hoy, está prosperando más que nunca.

9. Acción Bronson

Aunque ser un tipo grande es parte de su shtick cuando tuvo su programa en el vicio llamado "F—, eso es delicioso", comenzó a desarrollar pobres hábitos alimenticios que terminaron causando problemas previos, asma e incluso cutáneos. En 2019, cuando tuvo a su hijo, comenzó a tomar su salud más en serio y comenzó a hacer entrenamientos con bolas de medicina, boxeo y burpees, así como a adoptar una dieta "aburrida".

10. Christina Aguilera

Aunque tuvo una carrera exitosa en música y "la voz", Christina Aguilera se perdió en el camino. Ella no pudo priorizarse a sí misma y al autocuidado y, como resultado, aumentaron peso. Cuando se tomó ese tiempo, comenzó a comer alimentos como arándanos, camarones y apio, en última instancia, perdiendo 50 libras.