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Cuando estás creciendo a otra pequeña persona dentro de ti durante nueve meses, tu cuerpo está obligado a pasar por algunos cambios. Las diferentes etapas del embarazo pueden traer una variedad de cambios más allá de un vientre en crecimiento. No todos experimentan los mismos, ya que cada embarazo es diferente. Estos son los cambios más importantes a saber.

1. Cambios hormonales

Es por eso que muchas mujeres embarazadas tienen ese "brillo". Las mujeres que están embarazadas experimentan un aumento dramático tanto en progesterona como en estrógeno. Esto también es lo que causa ese mal humor clásico durante el embarazo. En el proceso, las hormonas están ayudando al feto a desarrollarse de manera saludable.

2. Aumento de peso y retención de líquidos

Es muy común que las mujeres embarazadas aumenten de peso y retengan más líquidos. El peso adicional y la gravedad ralentizan la circulación de fluidos corporales y sangre. Este peso del agua también puede poner limitaciones para hacer ejercicio. Durante el segundo trimestre, muchas mujeres comienzan a notar la hinchazón. Para aliviarlo, pueden evitar soportar demasiado y consumir cafeína o sodio.

3. Cambios sensoriales como el sabor, la vista y el olor

Poco saben la gente que el embarazo no solo afecta el sabor de las cosas, sino que también afecta el sentido del olfato y la vista. Aunque algunos reportan desenfoque o incomodidad mientras usan lentes de contacto, la mayoría de las mujeres vuelven a la visión previa al embarazo después del nacimiento. La presión ocular también es un efecto secundario a menudo informado. El embarazo también puede causar antojos de alimentos salados, dulces y agrios debido a la disgeusia, o una disminución en la capacidad de probar.

4. Cambios de senos

A medida que el cuerpo se prepara para suministrar leche al recién nacido, el cuerpo sufre varios cambios. Las areolas a menudo se oscurecen debido a las hormonas del embarazo, y a medida que crecen, la ternura y la sensibilidad son comunes. También pueden ocurrir estrías, especialmente si aumentan de tamaño rápidamente. Los conductos de leche también se expanden en preparación. También pueden ocurrir bultos pequeños con conductos de leche bloqueados, pero si no desaparecen después de varios días de masaje y compresas calientes, es una buena idea notificar a un médico.

5. Cambios en el cabello y las uñas

Muchas mujeres tienen un crecimiento de las uñas y el cabello mientras están embarazadas, pero también puede causar pérdida de cabello o desprendimiento del cabello. Comer alimentos saludables y tomar vitaminas prenatales es importante durante el embarazo, pero también pueden causar uñas quebradizas y queratosis. Perder el cabello después del parto también es común ya que los niveles hormonales y los folículos pilosos se regulan sin la adición de hormonas del embarazo.

6. Circulación y volumen de sangre

El volumen de sangre aumentará, lo que puede ampliar la aparición de las venas. Estos cambios en el sistema circulatorio y la presión arterial pueden causar mareos y desmayos durante el embarazo. Estos hechizos también pueden ocurrir debido a un útero en expansión que ejerce presión sobre los vasos sanguíneos, así como los cambios en el apetito o el metabolismo. El reposo en cama, el agua y la ropa holgada pueden ayudar a minimizar esto.

7. Digestión

Las hormonas causan todo tipo de antojos de alimentos, aversiones de alimentos y náuseas durante el embarazo. El sistema digestivo también sufre algunos cambios importantes. El estreñimiento puede ocurrir por el peso adicional de un útero en crecimiento, y la acidez estomacal es común en el tercer trimestre, ya que un bebé en crecimiento empuja sobre el estómago. Las comidas frecuentes más pequeñas y frecuentes pueden ayudar a reducir esto, así como a los antiácidos.

8. Niveles de energía

Es común que las futuras mamás se sientan agotadas. Estar cansado a menudo ocurre durante el embarazo temprano, ya que su cuerpo está trabajando para adaptarse a todos los cambios que le suceden. La fatiga extrema no es infrecuente, y se puede aliviar tomando pequeñas siestas durante todo el día. Para muchas madres nuevas, la energía regresa al menos parcialmente durante el segundo y tercer trimestres.

9. ligamentos y articulaciones

Para hacer más espacio alrededor de la pelvis para dar a luz a un bebé, el cuerpo secreta hormonas del embarazo. Uno de ellos se conoce como articulaciones y ligamentos relajantes y aflojados, también conocidos como bandas de tejido conectivo. Esta hormona estira ligamentos y articulaciones alrededor del cuerpo, preparándose para el parto. La relajación también da como resultado el "Waddle de embarazo", que es una caminata alterada debido a un cambio en la curvatura de la columna y un vientre más grande.

10. Pies más grandes

Sorprendentemente, ciertas mujeres informan que sus pies suben un tamaño de zapato entero durante el embarazo. Esto se debe a una variedad de razones. Algunos profesionales atribuyen esto a un aumento en la hormona del crecimiento. También podría deberse al hecho de que los arcos en los pies se aplanan durante el embarazo, aumentando el tamaño. Otra razón para un aumento en el tamaño podría deberse a que el cuerpo está produciendo más fluidos de lo habitual, y está pulido en los pies.