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Dormir bien y para las horas correctas es de importancia fundamental para nuestro bienestar. Y si tiene las herramientas adecuadas, es más simple de lo que piensa. ¿Un ejemplo? La almohada del cuerpo. Una almohada de forma alargada originalmente nacida para apoyar el peso del bulto de las mujeres con dulces expectativas para mejorar su calidad del sueño, pero que luego se volvió indispensable incluso para el resto de aquellos que simplemente necesitan apoyo para dormir bien. Si está listo para mejorar la calidad de su descanso, veamos juntos porque la almohada del cuerpo funciona muy bien y cuáles son los modelos más populares.

La almohada del cuerpo

La almohada del cuerpo nació con un propósito específico: apoyar el peso del bosque de nacimiento de las mujeres en el embarazo durante el sueño. Apoyando el peso del feto y los músculos, esta almohada especial permite al cuerpo preservar su posición natural incluso mientras duerme, con considerables beneficios para respirar y una sensación generalizada de bienestar. La razón por la cual hoy ya no es exclusiva de mujeres con dulces expectativas, pero todos aquellos que desean dormir mejor para enfrentar el día con la máxima energía.

Los beneficios

Los beneficios de la almohada del cuerpo son múltiples. Es un verdadero aliado contra todos esos terribles dolores de la mañana debido a posiciones incorrectas que se suponen durante el sueño: dolor de espalda, dolor cervical, dolor en las articulaciones, rigidez. Pero es una herramienta muy efectiva incluso simplemente relajarse y encontrar su propio bienestar, incluso para aquellos que sufren de retención de agua, hinchazón en las piernas, el reflujo o para aquellos que pasan muchas horas viajando.

Contraindicaciones

Sin embargo, antes de comprar la almohada del cuerpo, hay algo que saber sobre sus contraindicaciones. ¡La almohada del cuerpo realmente parece tenerla! Los diversos modelos se distinguen por forma, tamaño y material. Algunos tienen una forma de anillo simple o un cilindro alargado, otros son un poco más complejos. Solo es necesario elegir el modelo que más confunde a su cuerpo y sus necesidades y comenzar a dormir mejor. Eso es todo.

El anillo de almohada del cuerpo

El anillo de almohada del cuerpo es sin duda el mejor, que habrá visto mil veces en los aeropuertos o en las estaciones. No es voluminoso, es fácil de transportar y es un verdadero amigo para dormir durante los largos viajes, ya sea en avión, en tren o en automóvil. Puede descansar cómodamente sin despertar con esos terribles dolores de cuello uterino debido al peso de la cabeza colgante. Situación que recursiva, por ejemplo, incluso cuando aplicamos al sofá casero mientras miramos la televisión. Con esta almohada corporal podemos ir a la cama sin ese terrible dolor de espalda de un cuello torcido.

Cilindro de almohada de cuerpo

La almohada corporal en forma de cilindro es la solución correcta para aquellos que sufren de dolor de espalda. Tiene una forma estrecha y alargada que, además de poder soportar el cuello, se presta perfectamente para apoyar las piernas, especialmente para aquellos que usan a los costados. Poniendo la almohada entre las rodillas, sostienen el cuello y la espalda alineados incluso durante el sueño y, descansando en una posición mucho más natural, ese molesto dolor de la columna solo será un recuerdo.

Almohada de cuerpo en forma de U

Es una de las almohadas corporales más efectivas porque es capaz de soportar los brazos, la espalda y las piernas simultáneamente. Apareció por primera vez a fines del siglo pasado exclusivamente como un apoyo para las mujeres embarazadas, para encontrar su alivio de las posturas debido al peso del vientre, pero pronto (dado los muchos beneficios) se ha extendido cada vez más el resto de la población. El cojín en forma de U puede envolver todo el cuerpo en un abrazo suave. Permite apoyar adecuadamente la cabeza, elevando al mismo tiempo las extremidades inferiores para favorecer la circulación y contrarrestar la retención de agua, causa de la hinchazón dolorosa y molesta en los pies y las piernas. Es un excelente remedio natural incluso para aquellos que sufren quemadores estomacales y reflujo gastroesofágico porque permite mantener la parte superior del cuerpo más elevada, inhibiendo el aumento de los jugos gástricos.