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¿Tan Eve, te gusta irritado con el crecimiento del cabello en ciertas partes, como arriba y abajo de la boca, o el pecho? Sí, el fenómeno se llama hirsutismo, que es causado por varios factores, como el síndrome.ovarios poliquísticosPor,Menopausia, Hormonas desequilibradas y resistencia a la insulina. A pesar de que el cabello que crece no es grueso, ciertamente puede interferir con la apariencia y reducir la confianza.

Pero no se preocupe, esta vez compartiremos una poderosa lista de alimentos para detener el crecimiento exagerado del cabello (Hirsutismo) en las mujeres. Lo resumimos de varias fuentes de confianza y, por supuesto, válidas..¿Qué alimentos hay? ¡Ven a ver la primera lista a continuación!

1. Té verde

En la primera lista hay té verde, que puedes encontrar en el supermercado o supermercado más cercano. Un tipo de té que es popular en este mundo tiene una variedad de eficacia sorprendente, como prevenir el riesgo de enfermedades graves como el cáncer, la diabetes y un ataque al corazón. ¿Pero sabes que el té verde también es eficaz para reducir la hormona que causa el hirsutismo?

Sí, el té verde es eficaz para minimizar los niveles de hormona de testosterona, que es la causa principal del hirsutismo, de modo que se pueda reducir el crecimiento del cabello en áreas antinaturales. Pero para obtener estos beneficios, debe consumir té verde genuino. Si se ve obligado a comprar un embalaje, elija una marca famosa que tenga el método de procesamiento correcto. Té verde feliz!

2. TUNA

¿A quién le gusta comer atún? Parece que muchos usan este pez como deliciosa cocinando como el arroz frito de atún,Sushi, y otros. Puedes comprar atún fresco en mercados tradicionales o versiones enlatadas en supermercados. De hecho, ¿cómo puede ser un alimento poderoso para detener el crecimiento exagerado del cabello?

El atún contiene muchas vitaminas B que desempeñan un papel importante en la reducción del crecimiento excesivo del cabello, por lo que se puede resolver el hirsutismo. Además, el atún también contiene grasas muy bajas, carbohidratos y proteínas. Entonces, además de ser útil para reducir el hirsutismo, el atún también es bueno como un menú de dieta diaria.

Pero tenga cuidado, no tenga demasiado tiempo atún, debido al riesgo de envenenamiento por mercurio. Así que consejos de nosotros, elija Saffks de tipo de atún fresco porque tienen un contenido de mercurio bastante bajo, y consume un máximo de los 300 gramos de atún en una semana para adultos.

3. albaricoque.

Además, hubo albaricoque que parecía extraño en Indonesia, pero resultó tener beneficios increíbles. Entre otros, como mantener el azúcar, el colesterol, el corazón, el intestino y la salud ocular. Además, el albaricoque es también una solución para superar el hirsutismo, o patrones de crecimiento del cabello, como los hombres adultos.

¿Por qué el albaricoque puede ser tan duro como eso? Debido a que contiene vitamina B3, B5 y un poderoso B6 para suprimir el hirsutismo, perder peso y mantener el equilibrio de las hormonas en el cuerpo de una mujer. Interesante eh? A pesar de que suena bastante extraño, pero puedes comprar albaricoque en tiendas modernas como Superindo e Hypermart. ¿Interesado en comprarlo?

4. Canela

Si está en la lista anterior, hay albaricoques que rara vez encontramos, ¡pero el material en esta cuarta lista debe haber encontrado a menudo! Sí, él es canela. Especias nombradas otrasCanelaEsto se encuentra a menudo en los mercados tradicionales o modernos, en forma de barras o se han convertido en polvos finos en el embalaje. A veces, los amantes del café mezclan la canela como un sustituto de azúcar.

Entonces, ¿es cierto que la canela es efectiva para superar el hirsutismo? Precisamente. La canela puede aumentar la sensibilidad del cuerpo contra la insulina, controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir la lujuria excesiva al azúcar. Por lo tanto, es eficaz en la superación del hirsutismo debido a los factores de resistencia a la insulina.

5. espinacas

Además de la canela, resulta que la espinaca también es efectiva para superar el hirsutismo debido a los factores de resistencia a la insulina. Debido a que esta verdura verde contiene un nivel de magnesio bastante alto, lo que es muy bueno para aumentar la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Realmente genial verdad?

Puedes comprar espinacas en mercados tradicionales y modernos a un precio que es bastante asequible. El procesamiento de espinacas también varía, pero en general, a la población indonesia le gusta procesarlo en sopa de espinacas. Pero no debe calentar la sopa de espinacas muchas veces, ya que puede eliminar todos los nutrientes en espinacas.

6. Merang setas

¿Alguna vez has escuchado champiñones?Criminí¿Luego? Definitivamente bastante extraño a las orejas, ¿eh? Pero ¿qué pasa con el hongo Merang? Si, champiñonesCriminí Otro nombre de Merang y tiene muchas similitudes con los hongos de botones porque están incluidos en la familia.Pluteaceae. La diferencia, los hongos son de tamaño más pequeño y tienen platos marrones oscuros y colores marrones claros.

Merang seta es muy bueno para presionar el hirsutismo porque contiene vitaminas B2, B3 y B5. La vitamina B2 puede controlar las hormonas tiroideas y maximice las funciones metabólicas en el cuerpo. Mientras que B3 puede controlar el azúcar en la sangre y la B5 efectiva para controlar el peso corporal. ¿Realmente muchos beneficios?

7. Semillas de girasol

En la última lista hay semillas de girasol que han florecido en áreas montañosas. Así que definitivamente a menudo te encuentras en las tierras altas como la ciudad de Batu, Bandung o Malang. Las semillas de girasol contienen nutrientes que pueden ser muy importantes para controlar el crecimiento del cabello en el cuerpo humano. ¿Qué es el nutricional?

Las semillas de girasol contienen vitaminas B2 y B5. De modo que el consumo de semillas de flores solares regularmente puede reducir el riesgo de hirsutismo. Pero a veces somos perezosos para pelar la piel de las semillas de girasol eh? Calma, en muchos mercados que venden que se han pelado, así que viveCemil solamente. ¿Derecho práctico y saludable?