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¿Recuerde que cuando las citas se trataron de satisfacer a un compañero potencial a través de un amigo y conocerlos durante la cena y una película? Bueno, si erescitas en tus 50s, Sabes que puede ser mucho más complicado que esa escena idílica de tus años menores. Podrías estar reementando enla escena de citas Después de un largo hiato, tal vez después de ser divorciado o viudo, solo para encontrar que las reglas (y la tecnología) del juego han cambiado. De hecho, hay muchos desafíos particulares que vienen consaliendo como un 50-algo. Aquí, los terapeutas, los entrenadores de relaciones, los consejeros de parejas y más explican por qué las citas son mucho más difíciles en la mediana edad.

A diferencia de las citas en tus 20 años, puedes simplemente temer que sea demasiado viejo para estar en el juego en sus 50 años, y eso sacude su confianza con el núcleo. "Puedes sentirte limitado, asustado y autoconsciente porque estás envejeciendo, pero no dejes que eso te impida vivir tu vida", diceentrenador de salud y bienestar Lynell Ross. "En el momento en que la gente llega a sus 50 años, generalmente no son más viejos y más sabios, pero son más amables, más indulgentes y más comprensivos. Si puede estar abierto a nuevas posibilidades, las citas en realidad pueden ser más fáciles. "

En tus 50 años, puedes sentir que has estado fuera del juego durante mucho tiempo para saber cómo jugar. Y esa inseguridad puede hacerte sentir como renunciar a una nueva relación antes de que realmente lo hicieras.

"La pérdida de familiaridad o el estado" fuera de la práctica "puede llevar a opciones o hábitos deficientes, y en consecuencia, decepción", diceCarissa COLSTON, PhD, un psicólogo clínico y escritor de relaciones paraLa eternidad se levantó. "Puede ser tentador renunciar a más de 50 años que datan si tienes unprimera cita desastrosa. Sin embargo, las primeras fechas 'desastrosas' no siempre significan que no existe un potencial en una relación. Las primeras fechas pueden ir mal por varias razones; La ansiedad es muy común ".

Es posible que tenga menos energía, no solo para salir con sus 50 años, sino también para todo, y eso puede crear desafíos adicionales cuando se trata de su vida romántica. "Cansarse alrededor de las 10 pm, o incluso antes, hace que sea más difícil conocer gente nueva. Si decides ir a un bar, es probable que realmente no sepa y disfrute de la música que juegan, lo que le hace sentir incómodo Ya antes de conocer gente nueva ", diceRobert Thomas, terapeuta sexual con licencia y cofundador del sitio de salud masculinoSexTopedia.

En sus 50 años, puede enfrentar muchos autoconsiodos negativos que dificultan atraer el amor que merece. "Podría estar poniendo cargas adicionales para enfocarte en todos sus rasgos de personalidad indeseables o enhebrarse sobre el vacío que ha crecido en usted después de cada fecha sin éxito", dice Thomas. "Si usted es una de esas personas, es hora de aceptar la verdad y soltar las emociones preocupantes".

Muchos individuales superiores a 50 están divorciados.-El menos una vez, si no es varias veces más. Y eso agrega capas de complejidad cuando se trata de construir nuevas relaciones. "Muchos de 50 años están divorciados y vienen con un ex y con niños. Estos factores pueden complicar las relaciones futuras", explicaGail Saltz, MD, profesor asociado de psiquiatría en el Hospital Presbiteriano de Nueva York Weill-Cornell School of Medicine. "Pueden hacer poder estar completamente absorbidos con alguien más desafiante. Y luego está el desafío de encontrar a alguien que acepte e incluso participará con sus hijos".

Incluso si usted y sus parejas de citas no están divorciados o viudos y no tienen hijos, todos probablemente tengan mucha experiencia de relación con el momento en que llegan a 50. y si llaman a esoequipaje(una palabra cargada con negatividad) o simplemente llanoexperienciaEstas relaciones pasadas afectan las realidades de la cita más adelante en la vida. "Es muy tentador encontrar un terreno común con una nueva fecha preguntando sobre su historia de relación. Sin embargo, la unión de su equipaje nunca es una buena manera de comenzar una nueva relación", dice Costson. "Se adhiere al terreno neutral y discute otros temas como los pasatiempos en su lugar".

La cita en tus 20 años fue demasiado divertida. Pero las citas en sus 50 años pueden significar malabares de romance con las responsabilidades de cuidar a los niños, o padres, o tal vez incluso ambos. Tus 50s es "El tiempo de sándwich entre niños y padres envejecidos", dice Saltz. "Debido a esto, una nueva relación tiene que soportar el estrés alto de este período de tiempo, que también puede incluir el estrés en el trabajo en el trabajo, el estrés de los padres envejeciendo, las cargas financieras y los esfuerzos de los niños. Estos impactan la energía emocional sobrante para una relación ".

Cuando eres más joven, el compromiso es una parte arraigada de la vida diaria a medida que crece y evoluciona. Pero "por sus 50 años, tiene algunos patrones de comportamiento y sentimiento, algunos valores, objetivos, ideas sobre cómo debe ir su vida, y puede hacerlo menos flexible para acomodar a otra persona", dice Saltz. "Puede hacerle menos dispuesto o interesado en comprometerte por otra persona. No estará creciendo juntos, se le crecerá y tratará de encajar con alguien, encontrar a alguien que se ajuste es más desafiante".

Es posible que haya sentido menos resistencia en sus años menores para adoptar la forma de hacer las cosas de otra persona, porque su propio no está tan firmemente establecido en piedra. "Una razón importante en cuanto a la razón por la que las citas es mucho más difícil en sus 50 años, es porque está mucho más establecido en sus formas y valores", dice el consultor de salud mental certificado yexperto en relaciones Barber Claire. "Esto no es algo malo; solo significa que puede ser más difícil entrar en el flujo de citas porque tiene menos paciencia para las personas con las que no vibre bien".

En estos días, es posible que tenga algunos amigos de alta calidad, en lugar de un autobús de fiesta completo lleno de personas aexponerte a otros solteros. Eso reduce su exposición a la piscina de citas, y también a un suministro sin fin de molinos o mujeres de alas para que lo bombee.

"Gran parte de la diversión que vino conestar soltero cuando eras más joven Se debió en gran parte a tener muchos amigos solteros para pasar el rato. Sin embargo, cuando se encuentra en sus 50 años, la gran mayoría de sus amigos probablemente se case o en relaciones serias ", diceExperto y escritor de citas Kevin Darné. "Mucha gente no es tan cómoda que sale a lugares solos, y su número de salidas se basa en la disponibilidad de sus amigos".

Recuerda la etiqueta que definía.cortejo y citas Cuando empezaste en la escena? Sí, esos días sonlargosobre. "La mayoría de nosotros que han resurgido en el mundo de las citas lo encuentran muy diferente de lo que era cuando éramos más jóvenes y solteros", diceHolly Woods, PhD, deHolly Woods Coaching & Consulting. "Las reglas de las citas y las relaciones han cambiado y tenemos que aprender nuevas reglas. Sí, eso significa convenciones de caballería, cortesía, y ciertamente factores como la tecnología,".

Con ese fin,la pieza tecnológica de citas Puede disuadir a las personas mayores de 50 de regresar al juego. "Muchas personas de mediana edad temen las citas en línea", dice Darné. Pero, advierte: "La persona que no está dispuesta a aprender o hacer ajustes es probable que enfrenten más desafíos en la escena de citas".

Si sientes que puedes ser el objetivo de una estafa elaborada a la un aLínea de datos Investigación, o te sientes simplemente cauteloso de una tergiversación más importante en el molino cuando se citas en línea, podrías temer convertirte en un objetivo al salir de allí. "En sus 50 años, tiene tiempo para tener a alguien tanto para la compañía como para la intimidad, y debido a esto, también se convierte en un objetivo fácil para los estafadores y las personas que solo se aprovechan de usted", diceCelia schweyer, un experto en citas enDatingRelationshipsadvice.com. "Pero también hay personas genuinas que buscan lo mismo que tú. Solo tienes que tamizar a través de los malos para encontrar tu pareja perfecta".

Teniendo en cuenta la cantidad de relaciones que ha experimentado cuando llega a sus 50 años, es posible que se encuentre comparando a todos los socios nuevos a los antiguos, y eso puede ser una forma de auto-sabotaje.

"No es infrecuente que los datos en este rango de edad se encuentre en una cita después de un matrimonio de 20 años", "escritor profesional de perfil de citas Eric Resbalan. "A veces, las personas se acercan a la vista con un ojo hacia lo que no quieren, en lugar de lo que quieren. Desafortunadamente, esta perspectiva negativa tiende a simplemente dibujar en el mismo tipo de personas que desean evitar, mientras que asustan a las personas que lo harían Sé perfecto para ellos. En el lado del flip,algunos que son viudos Tienden a usar su ser querido difunto como el criterio por el cual miden las fechas futuras, pero es imposible que cualquiera se mantenga en contra del amor de su vida. Incluso si se acercan, la presión de la comparación puede matar muchas relaciones de incipiente ".

Cada individuo es único, por supuesto. Pero como grupo, es probable que los solteros superan los 50 se enfrenten a un tipo diferente de perfil de salud sexual de lo que una vez fueron. "Los hombres pueden sufrir con erecciones inconsistentes, que se interrumpen con mayor facilidad, y por un mayor número de factores.Mujeres postmenopáusicas puede ver sus cuerpos y su deseo sexual de manera muy diferente a la que cuando [fueron] años más jóvenes ", diceConsejero de relación y terapeuta sexual. Andrew Aaron, LICSW.

La realidad es que la piscina de citas es más pequeña a 50-más de lo que fue en décadas anteriores. Y eso puede resultar desalentador. "Muchos de nosotros nos preocupamos, todos los buenos se han ido a esta edad y nos dedicamos mejor y nos estuvimos estableciendo, así que no nos perdimos en potencial", diceDana McNeil, Lmft, fundador deEl lugar de la relación. "Actuar de una mentalidad de escasez significa que podemos pasar por alto algunosbanderas rojas"

Es posible que esté emocionado de ser soltero y mezclado en sus 50 años. O tal vez estás molesto para encontrarte en esta posición. Y si estás en la última categoría, elmiedo a estar solo podría comprometer su toma de decisiones. "A veces cometemos el error de apresurarse a la siguiente relación, así que no nos sentimos solos", dice McNeil. Y otro cuerpo cálido no hace automáticamente un partido significativo y significativo, señala.