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Esta semana, la cadena de fitness de lujo, la vida útil hizo titulares al anunciar que estarían eliminando todos los canales de noticias por cable, incluyendo CNBC, MSNBC, CNN y Fox News, desde sus gimnasios de televisión.

Mientras que muchas personas pueden sentirse como si estuvieran duplicando en la productividad al ponerse al día con las noticias mientras realizan su carrera diaria en la cinta de correr, la portavoz de la hora de vida, Natalie Buaw, dijo el jueves que la decisión de fregar estos canales se derivó del hecho de que muchos miembros sintieron el El entorno político negativo actual y la división partidista fue perjudicial para hacer ejercicio.

"[Ha habido] Muchas solicitudes miembros recibidas a lo largo del país en todo el país y de acuerdo con nuestra forma general de filosofía y compromiso saludables y saludables para proporcionar entornos orientados a la familia libres de contenido consistentemente negativo o cargado políticamente", BUSHAWdichoEl St. Paul Pioneer Press.

Hasta ahora, la respuesta a la decisión se ha mezclado hasta ahora, con algunas personas alabando el gimnasio para crear un entorno más libre de estrés en un lugar donde las personas van a aliviar la tensión, y otros se quejan de que interfiere con su rutina de ejercicios.

Pero, la verdad es, tanto como las personas pueden disfrutar de ver televisión mientras se resuelve, los expertos dirían que hacerlo en realidad le impide obtener los resultados óptimos.

Greg Justice, un fisiólogo de ejercicios en AYC Health & Fitness en Kansas City,dichoLa salud de la mujer que ver la televisión en la cinta de correr es perjudicial de varias maneras significativas, que hemos enumerado a continuación. Y para obtener más consejos de fitness, echa un vistazo aLa mejor manera única de aumentar tu metabolismo todos los días.

"Cuando estás en la cinta de correr, realmente necesitas enfrentarte con tu cabeza, tu corazón, y tus caderas se alineaban", justiciadijo. "Pero si está mirando hacia abajo en la pantalla, o incluso si está buscando todo el camino si su máquina para correr no tiene su propia televisión y está viendo uno en la pared, no está mirando hacia adelante. . Realmente aumenta su oportunidad de lesiones en esa posición ".

"La TV puede distraerte de mezclar las cosas arriba e impactante del cuerpo con velocidad e intervalos de inclinación, que siempre recomiendo obtener el entrenamiento más eficiente en", dijo la justicia.

"Si bien está bien mantener los mangos para unpoco Bit of Time Si hay un problema de seguridad con el equilibrio, sostenerlos por mucho tiempo significa que su peso total no es compatible, y, por lo tanto, no está quemando tantas calorías ", dijo la justicia.

Consultor de Psicología Deportiva Greg Chertok dijoFuera de La revista que viendo la televisión mientras trabaja es solo una buena idea si estás tratando de mantener un nivel básico de actividad. La capacitación / pérdida de peso / trabajo muscular requiere enfoque y concentración, por lo que la división de su atención divide sus resultados por la mitad.