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Los lazos que nos atan enRelaciones románticas son innegablemente complejos. Sin embargo, un estudio publicado en elDiario de la psicología familiar ha encontrado que la razón de nuestraLos compromisos tienden a caer en solo cuatro categorías., algunos sanos y otros menos. De hecho, cada una de estas razones tiene el poder de predecir si una relación puede soportar la prueba del tiempo o la más se extendió frente a la adversidad.

Usando datos de 1,184 adultos estadounidenses solteros en las relaciones, los investigadores encontraron que tres de los cuatro tipos de compromiso se asociaron con tasas más altas de estabilidad de la relación, y predictivo de parejas permaneciendo juntas. Esos tres tipos de compromisos fueron los compromisos interpersonales (sentimientos positivos hacia su pareja y un deseo dePermanecer juntos), la presión social para permanecer juntos, y "restricciones materiales", como niños compartidos, un contrato de arrendamiento o una mascota.

El cuarto y último tipo de compromiso se asoció con una mayor probabilidad de romper. Los investigadores llamaron a este tipo de compromiso "Restricciones de fieltro", pero si alguna vez ha estado enuna relación que ha pasado demasiado tiempo, es más probable que lo sepas comosentirse atrapado.

Al igual que las presiones sociales y las restricciones materiales, este sentimiento fue visto por sujetos como un obstáculo paradesconectarse de una relaciónSin embargo, era único en su asociación con eventuales rupturas. "Una mayor dedicación, las restricciones más materiales y percibidas y las restricciones menos consideradas se asociaron de manera única con una mayor probabilidad de mantenerse juntos durante un período de ocho meses", concluyen los autores del estudio.

Por supuesto, dada la pandemia de Coronavirus, incluso aquellos en las relaciones más fuertes pueden sentirse un poco más atrapadas de lo habitual en estos días, y puede ser difícil distinguir entre frustraciones relacionadas con la pandemia y gripes reales con su pareja. Siga leyendo para obtener consejos de relaciones que pueden mantener su vínculo fuerte a través de estos días difíciles, y para que se encuentren más señales en la búsqueda, eche un vistazoSu relación está condenada si su pareja hace esto, dicen los expertos.

Lea el artículo original sobreMejor vida.

Chris Kraft, PhD, psicólogo y experto en relaciones y sexualidad, le dijo a Johns Hopkins Medicine que, en medio de la pandemia, "inclusoLas parejas comprometidas pueden comenzar a convertirse en letárgicas. y perder el sentido del tiempo, preguntándose,¿Qué día es? "Agrega: "Un sentido de la monotonía puede causar un entumecimiento de los sentimientos, lo que forma parte de hacer frente a tanta incertidumbre en el mundo en este momento".

Afortunadamente, puedes ayudar a romper esa monotonía y fortalecer tu vínculo porestar activo Juntos: Kraft sugiere ir a correr, tomar un paseo en bicicleta o hacer un poco de jardinería, lo que hace que sus endorfinas vayan. "Las parejas que son más sedentarias pueden comenzar un hábito saludable, como un paseo regular al aire libre juntos durante este tiempo", dice Kraft. Y por más sobre lo que nos une, echa un vistazoSi no tiene esto en común, su relación podría no durar.

Kraft advierte que estableciendo altas expectativas para un normalvida sexual durante la pandemia Puede causar conflicto entre usted. "El estrés es muy real, especialmente si uno o ambas personas sonTratar con los niños en casa, las preocupaciones financieras, la pérdida de empleo o la enfermedad que afectan a un amigo o familiar ", explica". Estas preocupaciones, junto con una incertidumbre generalizada sobre lo que sucederán, puede interferir con el deseo sexual ".

Si usted o su pareja están menos interesados ​​en vincularse físicamente en estos días, practique la paciencia adicional y asegúrese de hablar de ello para que todos estén en la misma página. Y cuando estés listo para obtener esa conversación, sepa queEsto es exactamente con qué frecuencia debe hablar de sexo con su pareja.

Según Kraft, es esencial mantenerse conectado a otros fuera de su relación para evitar sobrecargar a su pareja. "Es importante para ambas personas en la relaciónMantente conectado con la familia y los amigos. Quién puede estar disponible para ellos, especialmente a medida que el tiempo se usa con las continuas medidas de distanciamiento físico ", dice Kraft." Hable con otras personas en el teléfono y use la tecnología para mantener intacto su red de soporte ", agrega. Y para más consejos para su la vida cotidiana,Suscríbete a nuestro boletín diario.

Ahora que sus puntos de fecha favoritos están temporalmente restringidos, esta no es exactamente la hora más fácil de planificar algo divertido con su pareja. Pero según Kraft, lo que hace nuevos planes diferentes puede hacer toda la diferencia enManteniendo su bono fuerte-Y un pequeño gesto será mucho más apreciado en nuestras condiciones actuales.

"Puede tomar una unidad juntos, planificar una comida especial, o, si tiene los recursos, incluso hacer una pequeña compra que pueda disfrutar", dice. "Lo importante es crear cosas que esperar, incluso si son pequeñas". Y por más sobre lo que puede arruinar una relación, echa un vistazo a La mitad de los hombres dicen que romperían con una mujer que hace esto .