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La investigación ha demostrado que tendemos a seguir un script al comienzo de un cortejo: hacemos muchas de las mismas preguntas para conocer a un socio potencial en aquellosTempranos de citas. Pero ahora, un nuevo estudio revela que las rupturas funcionan de la misma manera, siguiendo ciertos pasos para ayudarnos a través de lo que puede ser un proceso emocionalmente desordenado.

De acuerdo aPsicología Hoy¿Los investigadores analizaron 1,480 respuestas de encuestas para determinar qué exactamenteEl guión cultural de una ruptura consiste en. Encontraron que la mayoría de las rupturas tendían a seguir un patrón cíclico que podría durar "semanas, meses o incluso años", revelando cuán leddled con la indecisión puede ser la mayoría de las rupturas. Estos elementos cíclicos causaron que muchos de los socios actuaran con lo que los investigadores llamaron "comportamientos de aproximación y evitación". En otras palabras, los socios fluctuaron entre quererarreglar las cosas, yRevisando la idea de separar..

Si bien, por supuesto, algunas relaciones pueden convertir un centavo después de un solo conflicto, la mayoría de las relaciones a largo plazo se disuelven en etapas. Entonces, aquí es: el script de 16 pasos que la mayoría de las rupturas siguen. Puede que revele si su propia relación está en su acto final. Y por más información sobre las rupturas, echa un vistazo aLa verdadera razón por la que las rupturas lastiman tanto, según la ciencia..

¿Está experimentando el reflujo y el flujo normal de una relación, o elPrincipio del final? En esta etapa es demasiado pronto para decirlo. Y para más información sobre las rupturas, echa un vistazo a estos15 Celebrity Pareja Breakups Probablemente aún estés de luto.

Ser atraído por alguien que no sea su pareja puede ser totalmente normal, pero verlos como unsocio de citas potencial Significa que las cosas se han escalado en una dirección menos saludable.

Si elEl retiro es emocional o físico.Esto no es una buena señal. Pero todavía hay tiempo para resolver las cosas al hablarlo y realmente escuchar las preocupaciones de su pareja.

Esta etapa de resolución es un intento honesto derecuperar las cosas en la pista. Desafortunadamente, a menudo viene con un mayor sentido de escrutinio por si las cosas están funcionando. Y para más información en la conexión con su pareja, echa un vistazo a estos12 consejos para parejas que se han convertido en larga distancia en cuarentena.

Gastar menos tiempo juntos cuando la relación está tensa podría significar una de dos cosas: que necesita un descanso para volver a una dinámica más saludable, o que usted estáa la deriva irreversiblemente separado.

Obviamente quieres evitar un partido de griterío, pero al menos si estás luchando,estas comunicando. El desinterés, por otro lado, puede dañar permanentemente la relación cerrando esa comunicación hacia abajo y socavando la confianza en la asociación.

Esto puede ser un tiempo bastante oscuro, y uno plagado de la indecisión. Lo que decidas, es mejor serclaro, honesto y compasivo. Y para más sobre la ambivalencia de la ruptura, echa un vistazo a la15 peores razones para retrasar una ruptura.

Voicando sus preocupaciones de ruptura podría ser exactamente lo que necesita para volver a ponerse las cosas. O puede encontrar que sus motivos para la ruptura son legítimos, yNecesitas seguir adelante, aparte.. Ver esta vez como una oportunidad para ser lo más transparente y sincero posible, por lo que nada se deja sin decir (dentro de la razón).

Muchas parejas encuentran que toda esa apertura y transparencia es exactamente la patada en los pantalones, la relación necesaria. Algunas personas se apagan aquí, y logranreconectarse mientras reconstruye su relación mejor que antes. Otros continúan hasta el Paso 10 y más allá.

Si tu relación está en las rocas, ahora esno un tiempo para esocoqueteo "inocente".

En esta etapa, está comenzando a quedarse claro que usted y su pareja están atrapados en un ciclo. El escepticismo sobre la relación se puede agarrar cada vez más silas cosas no cambian-yrápido.

Si usted o su pareja comienzatratando de nuevas asociaciones, las cosas pueden pasar un punto de no retorno. Por lo general, si llegas a esta etapa, hay otros.engaños y secretos Edificando y erosionando confianza entre usted.

Quizáste amas, o tal vez se siente realmente acostumbrado mutuamente y con miedo de cambiar. Tal vez sea una combinación de desgarrador de corazón de los dos! Si decides ir por un último Hail Mary para tratar de salvar la relación, este es un momento para una búsqueda de alma grave.

La indecisión y lamiedo a hacer la elección equivocada Podría ser la parte más difícil de las rupturas, pero en algún momento, tienes que romper el ciclo de una manera u otra. O estás en esta relación y se compromete completamente a construirlo, o es hora de seguir adelante.

En esta etapa, uno o ambos socios comienzan a distanciarse profundamente dentro de la relación. Algunas cosas no se pueden salvar, a pesar de sus mejores esfuerzos.

Finalmente, ella relación alcanza un fin. Lo has intentado todo, parece, pero simplemente no funciona. Todo lo que puede hacer ahora es tratar de ver a los ojos sobre las razones de la ruptura y darnos el cierre que necesitas para sanar. Esto es un momento difícil, pero saber que muchas personas han pasado por este mismo proceso exacto, y conocen su dolor. Y, si acaba de pasar por una ruptura en bruto, calme ese corazón roto conLas 100 mejores canciones de ruptura de todos los tiempos..