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SiEstás soltero, no estas solo. Las personas solteras mayores de 18 años, de todas las razas y géneros, representan el 45 por ciento de toda la población estadounidense, según recienteOficina del Censo de EE.UU datos. Pero a pesar del hecho de que hay una gente que vive 110.6 millones de personas que viven en los EE. UU. Hoy, todavía hay muchos conceptos erróneos que rodean la idea de volar solo, especialmente como ustedalcanza tus 40s. Para despejar las cosas, y darle a los 40 de 40 años y, más allá de leer esto, un impulso, hemos consultado a los expertos para obtener lo más bajo en lo que realmente le gusta ser soltero más de 40. (Alerta de Spoiler: Haymuchode beneficios.) ¡Prepárate para instalarse y dejar de preocuparte por establecerse!

Puede parecer que está solo cuando estás soltero, pero mirando los números, en realidad estás en muy buena compañía. Según los datos de laCentro de Investigación Pew, el porcentaje de adultos entre las edades de 55 y 64 años que son solteros ha aumentado de 29 por ciento a 32 por ciento entre 2007 y 2017.

Cuando los investigadores analizaron personas casadas y no casadas para un estudio publicado en la revista.Ciencias Sociales y Medicina En 2015, encontraron que las personas emparejadas tenían a los BMI más altos que sus contrapartes individuales, con una diferencia equivalente a aproximadamente 4.5 libras. Aunque esto puede parecer una figura insignificante, el BMI alto se ha relacionado con problemas de salud comodiabetes tipo 2 yenfermedad del corazón, por lo que es un gran problema a largo plazo.

"Cuando estás soltero, tienes más tiempo libre para poner ensus pasatiempos y actividades de autocuidado ", explicaNicole Carl, un consejero profesional con licencia enClínica de claridad en Chicago. "Comer saludable, resolver y tomar clases de fitness se podría hacer porque su horario no está tan estricto".

De hecho, la investigación publicada en elDiario de matrimonio y familiaEn 2008, encontró que en el transcurso de dos semanas, los hombres solteros pasaron un promedio de poco más de ocho horas en el gimnasio, mientras que los hombres casados ​​solo golpeaban el gimnasio por un promedio de poco menos de cinco horas.

Cuando eres más joven, cosas como las finanzas y la familia tienden a dictar a ambos dónde se establecen y con quién se establecen, señala.Isabel James, un entrenador de citas y relaciones y fundador deGerentes de citas de élite. Sin embargo, estas cosas no son más de un problema en sus 40 y más allá. No solo tiene "Ya ha establecido su carrera", como explica James, pero "en qué área vivirá y cómo aumentará a sus hijos, no es tan importante como encontrar a alguien con quien pueda disfrutar de su tiempo".

En sus 40 años, está libre de la presión para establecerse solo para establecerse, lo que significa que no tiene que limitar su piscina de citas. "Estar soltero significa que puede tener a la persona con la que tiene conversaciones largas y significativas con, [y también el] uno con el que bailas, uno con la que hace la comida de la comida, una con la que viaja con la idea", señala.Kim Olver, un consejero con licencia y autor deSecretos de parejas felices.

Conocer a nuevas personas se convierte en un desafío a medida que envejeces, a menos que estés soltero, eso es. Cuando sales en las fechas, estás inadvertidamenteAmpliando su red social. Entonces, ¡incluso si no conoces a la persona de tus sueños, puedes terminar de encontrar a tu nuevo mejor amigo o socio comercial!

Las relaciones fructíferas vienen en muchas formas. El romance no lo es todo y si estás soltero en tus 40 años, has aprendido exactamente eso. Según un estudio de 2015 publicado en elRevista de relaciones sociales y personales., los individuos solteros son más sociables que los casados, y son más propensos a mantenerse en contacto y ofrecer ayuda a amigos y familiares.

"Cuando eres soltero, tienes la mayor flexibilidad para crear tu felicidad", diceScott Carroll, MD, Autor deNo se conforme: cómo casarse con el hombre que estabas destinado. "Tienes que construir tu vida para promover tu felicidad, y el truco está ayudando a la gente a entender que su estado de relación no es realmentehacerte feliz (Pero un mal matrimonio o relación puede hacerte miserable) ".

Estar casado escostoso. Una vez que lo acopló, no solo tiene que cuidar, sino a su cónyuge (y posiblemente incluso a los niños) para cuidar también, y esas bocas adicionales para alimentar y proveer.empezar a sumar.

Un análisis de 2001 deDeud.org Encontró que, mientras que el 27 por ciento de las parejas casadas con niños y el 36 por ciento de las parejas casadas infantiles tenían deuda de crédito, solo el 21 por ciento de las personas solteras se les debía dinero a sus compañías de tarjetas de crédito.

Desafortunadamente, ser soltero tiene algunas pequeñas desventajas. De acuerdo aEl nido, las parejas casadas que presentan conjuntamente reciben las tasas de impuestos más bajas, así como las "deducciones de contribuciones de IRA más robustas" y "Límites de deducción de pérdida de capital más altos".

Un estudio de 2014 realizado por elAmerican Enterprise Institute Y el Instituto de Estudios Familiares encontró que los hombres entre las edades de 44 y 46 trabajaban 403 horas menos por año cuando no estaban en las relaciones. Aunque la razón precisa, ¿por qué no está clara, la teoría es que los hombres casados ​​necesitan trabajar más horas para proporcionar a sus familias?

La cita como de 20 años de edad y que data, como de 40 años, no están cerca de la misma cosa. Claro, ambos escenarios requieren las fechas y conocer gente nueva, pero mientras que sus 20 años se tratan de explorar y conocer a sus gustos y aversiones, sus 40 y 50 años son más sobre encontrar unpersona que puede satisfacerte.

"A medida que envejecemos, tenemos la oportunidad de familiarizarse con nuestro cuerpo y sus respuestas al placer", explicaShula melamed, una relación y entrenador de bienestar en la ciudad de Nueva York. "Es menos probable que tropezará con los encuentros sexuales insatisfantes sin hablar o tener una idea de cómo mejorarlo".

¿Quieres derrochar en ese equipaje que has estado mirando? ¡Ve a por ello! Como un solo adulto, todo el dinero en su cuenta bancaria es suyo, y no tiene a nadie a quien responder o consultar cuando se trata de finanzas, sino a usted mismo. Además, en el momento en que se encuentra en sus 40 y más allá, es probable que haya llegado a un lugar de estabilidad financiera, y está más que con derecho a disfrutar de una vez y otra vez.

Cuando alguien dice "Lo hago", también están aceptando responsabilidad por las deudas de su pareja, incluso si no son responsables de ellas directamente (y, a veces, incluso si eldeuda no es uno de una cuenta conjunta o una que un cónyuge ha cosignado). Sin embargo, como una sola persona, solo tiene que preocuparse por sus propios errores, por lo que no hay deudas de tarjetas de crédito secretas que se van a escabullirse.

A menos que realmente disfrute comiendo la misma pasta boloñesa cinco días seguidos, encontrará que una de las partes no tan grandes de estar solteras después de 40 esCompras de comestibles. La preparación de la comida está generalmente formulada con porciones familiares en mente, y por lo tanto, cualquier cosa que haga para una familia de uno va a terminar con unalargotiempo.

"A menudo puede encontrar un gran asiento para uno en eventos y restaurantes", diceRhonda milrad, LCSW, un terapeuta de relación y fundador de la comunidad de relaciones en líneaRelación. "Debido a esto, puedes consultar restaurantes de moda, encontrar un boleto único para espectáculos o conciertos populares, y siempre logran conseguir un gran asiento en el cine".

Llegar a la cama a ti mismo viene con su parte justa de beneficios. Según una encuesta de 2017 de 2,000 estadounidenses deAmerisleep, las personas solteras obtienen un promedio de 7.13 horas de sueño todas las noches, en comparación con las personas casadas que net 6.71 horas.

No solo los hombres y las mujeres solteros duermen más, pero también duermen más profundamente. Esto se debe a que cuando está soltero, "determina la temperatura, el tipo de fundas, el nivel de oscuridad, de qué lado quiere dormir, y la hora en que se va a despertar por la mañana", explica Milrad. "No hay roncos, barajos, estornudos, tos o baño temprano en la mañana para perturbar su sueño".

Aunque estar soltero en sus 20 y 30 años puede requerir un amplio mantenimiento y aseo, que todos cambien cuando envejecen. Una vez que haya alcanzado sus 40 años y más allá ", deja de intentar encajar en un molde de cortador de galletas", dice James. "Ya sabes y te aceptas en tus 40 y te sientes cómodo con tu estilo, sin imitar lo que los medios nos dicen que deberíamos vernos".

¿Sabes el dicho: "El amor está ciego"? Bueno, hay verdad para eso. "Cuando amas a alguien, los centros críticos para la toma de decisiones de su cerebro se vuelven menos activos", explicaJonathan Bennett, un consejero certificado y entrenador de citas. "Combinado con el aumento de la dopamina y otros productos químicos" sensibles ", las personas que están locamente enamoradas pueden actuar ciegamente cuando se trata de sus parejas y toman decisiones irracionales. Al estar soltero, puede pensar más claramente y racionalmente para que Hacer importantes decisiones de la vida ".

Cada relación tiene su parte justa de los problemas, y esos problemas vienen con consecuencias psicológicas de las que las personas solteras no tienen que preocuparse. Por ejemplo, un estudio de 2008 publicado en elDiario de matrimonio y familiaencontró que el conflicto marital se correlacionó directamente condepresión mayor, particularmente en adultos mayores.

Cuando sociólogoEric Klinenberg escribió su libro de 2013 llamadoYendo solo Sobre las vidas de individuos solteros, una de las cosas que descubrió fue que las personas solteras son más propensas que aquellas que están casadas para ser voluntarios con las organizaciones que devuelven.

Curiosamente, tus amigos podrían volverse más ricos simplemente porque estás soltero. Cuando el científico socialBella Depajoulo, PhD, encuestó a miles de estadounidenses para su libro 2007Señalado, descubrió que los hombres les dieron a sus amigos un promedio de $ 1,875 menos cuando estaban casados ​​en comparación con cuando estaban por su cuenta.

¿Quieres tomar ese viaje a París con la que has estado soñando? ¿Tienes ganas de tomar un día libre del trabajo para un largo fin de semana de spa en solitario? El mundo es tu ostra, y no hay un alma en el mundo que puede decirle lo contrario. "Debido a que no estás comprometido, tienes la libertad de hacer algo en el aviso de un momento", dice Milrad.

Sin un cónyuge que lo arrastra a los temidos fiestas de oficina u otras reuniones sociales, no tiene que preocuparse por terminar en algún lugar que no quiera ser. ¡Siéntate, relájate, y haz lo que quieras!

¡Dile adiós a ser forzado a ver el fútbol del domingo nunca más! "Lo mejor absoluto de ser soltero es la libertad", diceBrooke abrigo, LCSW, un terapeuta de pareja y propietario deMi terapia En Santa Mónica, California. "Tienes que hacer lo que quieras, cómo quieres, cuando quieras. Las relaciones requieren compromiso y sacrificio".

Cuando está en una relación, cómo gasta su tiempo libre es generalmente dictado por los horarios de su cónyuge y los niños (si los niños están en la imagen). Sin embargo, cuando estés soltero, su tiempo libre es completamente tuyo, así que, de hecho, que la investigación 2015 de laOficina de estadísticas laborales Encontró que, si bien las personas casadas solo pasaron un promedio de 4.87 horas por día en actividades pausadas, las personas solteras pudieron asignar 5.56 horas a sus pasatiempos.

"Estar soltero te permite crecer cómo quieres y al ritmo que quieres probando cosas diferentes", diceNaomi J. Hardy, un experto en gestión de cambios certificados y relaciones. "Puede cambiar su enfoque, sus deseos, y su camino muchas veces sin preocuparse a quién afecta".

Caso en el punto: se ha publicado un estudio de 1998 publicado en elDiario de problemas familiares Encontró que "el único le fue mejor que el casado" en áreas como el crecimiento personal, la independencia y el aprendizaje.

Cuando estás en una relación, no puedes simplemente aceptar un trabajo de ensueño en todo el mundo o incluso en todo el país sin consultar primero a su pareja al respecto. "Muchas personas rechazan o ponen oportunidades en espera para las relaciones y luego lamentarlo más tarde", explicaToni coleman, un psicoterapeuta basado en Virginia, entrenador de relaciones y divorcio del mediador. Claro, un otro significativo podría estar dispuesto a hacer que suceda, pero cuando está soltero, ¡todo se reduce a usted!

Si siempre ha querido intentar vivir en Europa durante algunos años, ahora, mientras aún está soltero y completamente independiente, ¡sería el momento perfecto para hacerlo!

Naturalmente, las parejas casadas pasan la mayor parte de su tiempo cerca del otro. El problema allí? Cuando una persona en la relaciónestá enfermoLa otra persona generalmente se enferma también. Como una persona feliz, no tiene que preocuparse por la cohabitación con alguien que está compartiendo gérmenes contigo.

Aunque pensaría que las parejas gastarían menos tiempo limpiando porque tienen el doble de manos para ayudar en la casa, un estudio de 2008 realizado por elFundación Nacional de Ciencia En realidad, encontró que los hombres y las mujeres casados ​​pasan más tiempo limpiando en promedio que sus contrapartes individuales.

"Uno de los aspectos más desafiantes de una relación está comprando regalos significativos", diceJ. Hope Suis, un experto en relaciones con sede en Carolina del Sur. "Noarrancando amazon, tratando de recoger sugerencias de conversaciones o preguntar a sus amigos. Todo ese tiempo y dinero extra se pueden volver a canalizar a comprar algo que siempre ha querido ".

Las relaciones a menudo se definen por la rutina, lo que hace que sea difícil para las personas en ellos probar cosas nuevas o aventurarse en sus zonas de confort. Sin embargo, cuando se sienta significativo, sin embargo, no hay tal cosa como ponerse demasiado cómodo, porque puede cambiar las cosas en la notificación del momento.

Para cuando haya alcanzado sus 40 años, hay una presión mucho menos externa para establecerse solo por comenzar a una familia. Si buscas amor más tarde en la vida, debes aprovechar el hecho de que no tienes prisa. Así que prueba las aguas hasta que encuentres tu pareja perfecta.

Es incorrecto asumir quealguien es solitario Solo porque están solteros. Por el contrario, las personas solteras generalmente se ajustan mejor cuando se trata de enfrentar los asuntos difíciles por sí mismos, mientras que las personas que están acostumbradas a estar en una relación pueden ser demasiado dependientes de sus parejas.

Las personas que no están solteras no entienden que es posible ser feliz sin un compañero, para que puedan hacer juicios como resultado. Sin embargo, en lugar de enojarse con sus amigos o familiares por sus suposiciones, haz lo mejor posible para ignorarlos;usted Sepa que eres feliz volando solo, y eso es lo que importa.

¿Una de las principales diferencias entre estar casadas después de 40 y estar solteras después de 40? Espacio personal. Los individuos solteros pasan un montón de tiempo de calidad con amigos y familiares, pero al final del día, llegan a decidir cuándo es suficiente, y en ese momento puede retirarse a suOasis tranquila de una casa.

"Soledad razas de auto-reflexión, y la auto-reflexión engendra la confianza, "Experto en relaciónSusan invierno explicado aTiempo. "La soledad absoluta es casi imposible cuando estás en una asociación. Siempre tenemos a nuestro pareja en nuestros pensamientos".

Mientras que sus 20 y 30 años podrían haber estado llenos de personas descortes que le preguntan cuándo planeó establecerse, probablemente verá un final a eso en sus 40 años. ¿Cómo decides vivir tu vida en ese momento es totalmente depende de ti, y qué podría ser mejor que eso? Y si eres nuevo en el mundo de citas, entonces echa un vistazo a la40 mejores consejos de citas para hombres mayores de 40 años.

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