Good Lifestyle

Justo cuando crees que tu vida es demasiado difícil, tu trabajo es demasiado estresante, y te sientes como un buen entrenamiento está demasiado lejos de llegar, nos gustaría dirigir tus ojos a un hombre llamado Sandile, quien te ofrecerá un Verificación de realidad saludable, muy necesaria.

Hace cuatro años, en una motocicleta Joyride con sus amigos, Sandile tomó una mala rincón. Se despertó dos semanas después, en el hospital paralizado por el pecho hacia abajo. Pasó un tiempo en un funk depresivo, antes de darse cuenta de que algo tenía que cambiar. Paso uno: Centrarse en su salud. "Sin embargo, volver al gimnasio no fue tan fácil como pensé", dice. "Muchas de las máquinas en el gimnasio, no puedo usarlas, como usuario de silla de ruedas".

Avance hasta hoy, y Sandile está en una forma excelente, y se embarcó oficialmente en el paso dos: ejecutar un programa en una escuela de necesidades especial para ayudar a los estudiantes a jugar deportes y obtener un buen régimen de fitness. "En el momento en que realmente lo intentas, realmente lo haces", dice Sandile, "Cambia el juego".

La historia de Sandile es solo uno de los videos en movimiento que se encuentran enLa nueva campaña fitbit es una nueva campaña. Cada video se enfoca en un usuario real de Fitbit real, y cuenta la historia de cómo el Rastreador de Fitness cambió su vida por mejor. Hay sandilla, el motociclista; Kiyoshi, el saxofonista; Rachel, el padre devoto; LINNEA, EL ASUNTO DE FISNIBLE; y kai, el surfista. Aquí están sus historias.

Como ves, Sandile hizo uso del mecanismo de entrenamiento a intervalos en la fitbit paramotivar a sí mismo.

Kiyoshi sufre especialestrés y ansiedad. Su pulso sube; Su respiración pasa por el techo. Y no es un impedimento menor: Kiyoshi se hace la vida como un saxofonista de jazz. Su respiración es tan integral de su carrera como los pies de un corredor están a la de ella. Entonces, cuando Kiyoshi siente que se acerca las paredes, hace uso de las sesiones de respiración guiada en su fitbit para mantener la calma y continuar.

"Me siento agradecido de que puedo seguir actuando", dice Kiyoshi. "Espero que mi actuación proporcione curación a los corazones de mis oyentes". Tómalo de mí, lo hace. (En serio, debes revisar este video para, si nada más, el SAX SAX SOXO al final.)

Rachel y su marido gastó13 años tratando de quedar embarazada. Luego, fue diagnosticada con diabetes tipo 2. "La actitud fue: esto eres tú para siempre", dice ella.

De repente, todo hizo clic, y se dio cuenta de que necesitaba perder peso. Al hacer uso de las características de la quema de calorías, el registro de alimentos y el conteo de pisados ​​en su fitbit, Rachel pudo perder 79 libras, y mantenerla fuera. "No hay una opción de rendirse. No hay una opción para volver", dice ella. "Necesitas encontrar tu razón". La razón de Rachel? Después de esos 13 años, ella es una madre orgullosa ahora.

De repente, la vida de Linnea salió de los rieles. Su abuelo fue diagnosticado con M.S. El trabajo fue, bueno, el trabajo (que es decir: exigente). Y ella quedó embarazada. "Mi cuerpo y mi mente estaban bastante rotos", dice ella.

Pero cuando Linnea vio a los competidores "The Rush", llegan a completar los clásicos suecos, se dio cuenta: esa era su cura. Al utilizar las características comunitarias de Fitbit, un tipo de red social sobre los entusiastas de la condición física, Linnea pudo motivarse a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y obtener su vida en paridad. "Me ayuda a mantener el equilibrio entre mí, mi familia y mi trabajo", dice ella.

Kai tiene un trabajo más duro que tú: es un coordinador de donantes de órganos. En otras palabras, es el tipo que habla con personas repentinamente afligidas y convence de que se separen con sus seres queridos, um, partes. Cuando hay un accidente traumático, Kai tiene menos de una hora para llegar a escena. Debido al horario agitado del trabajo, Kai estaba perdiendo un montón de sueño. Así que hizo uso de la función de datos de seguimiento de sueño en su Fitbit para recuperar su ciclo en orden.

"Para poder tener un buen descanso de la noche, permite ser lo mejor que pueda, para que pueda estar allí en el hospital, para hablar con las familias y, en última instancia, conseguir a las personas trasplantadas", dice. "Es una locura pensar que algo tan pequeño podría tener un gran impacto".

Para obtener más consejos sobre la vida de su mejor vida,Síguenos en Facebook¡ahora!