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Es un hecho bien establecido que tratar de multitarea solo conduce al desastre. Es por eso que los humanos son tan malos en los mensajes de texto mientras hablan, por ejemplo, su cerebro simplemente no tiene la capacidad de procesar los estímulos múltiples a la vez. Así que cuando el profesor de psicologíaDavid Strayer realizado unestudio En los conductores que multitarea, esperaba encontrar que sus sujetos no pudieran conducir con seguridad con la distracción. En cambio, lo que descubrió fue un grupo de multitarea a diferencia del resto de nosotros, cuyas actuaciones mejoraron como situaciones se volvieron más intensas. Estas personas, como alejadas, eventualmente, los dobló, son supertasas.

Solo constituyen un dos por ciento estimado de la población, pero sus habilidades y cogniciones en realidad aumentan a medida que se ponga más presión. Strayer y sus colegas suponen que la superasking es un rasgo genéticamente heredado, pero todavía están tratando de averiguar cómo se diferencian las mentes de la supertasker y el multitarasher promedio, y si se puede capacitar para llegar al estado de supertasker.

Entonces, ¿cómo sabes siestás ¿Parte del dos por ciento de la población bendecida con habilidades de supertasking? Utilice este artículo para comparar sus cualidades contra las del maestro de multitarea por excelencia. Y por visión de su personalidad, no se pierda el20 señales eres definitivamente un narcisista.

Los supertasas no retroceden en tiempos de estrés. Por el contrario, esto es cuando prosperan mejor, ya que pueden utilizar sus rápidas habilidades de toma de decisiones y procesar información sobre la marcha. Cuando las cosas se ponen difíciles, las supertasas se ponen en marcha. Pero si no puedes manejar la presión, prueba estos30 maneras de destruir en solo 30 segundos (¡o menos!).

Cuando está haciendo malabares con múltiples tareas a la vez, no tiene tiempo para detenerse exactamente para detenerse en todos los últimos detalles. Por lo tanto, una de las marcas registradas de una supertasa es la capacidad de recibir camiones de información, procesarlo y clasificarlo de forma rápida y sin esfuerzo en su cerebro para que pueda usarlo en consecuencia.

En un entorno de oficina, las supertasas son las personas que no están fasadas por las conversaciones de sus compañeros de trabajo. Esto se debe a que tienen una habilidad extraña para filtrar el ruido de fondo y solo centrarse en lo que es importante. Incluso los sueños y las reflexiones internas no pueden interrumpir una superasker cuando están en la zona (aunque responderán rápidamente a un correo electrónico del jefe).

Irónicamente, los mejores multitaras son aquellos que a menudo no tratan de hacer dos cosas a la vez. Más bien, son más capaces de eliminar las distracciones (como un teléfono celular en el automóvil) para enfocarse solo en una cosa a la vez. Supertasker o no, nunca debe estar en su teléfono mientras conduce, y también debe hacer uso de estos6 Genius conduciendo secretos que podrían salvar tu vida.

Muchos empleados llevan sus corazones en sus mangas, lo que puede traducirse en menos trabajo que se está haciendo y los sentimientos se sienten en los compañeros de trabajo. "Si sus recursos cognitivos se sienten abrumados por los sentimientos, eres menos eficiente", psicólogoDaphne BAVELIER Explicado a la psicología hoy. Pero si eres una superasker, entonces puedes mantener tus emociones en cheques y no dejes que tus emociones se interpongan en el camino de sus deberes en el trabajo.

Las superasas no solo pueden procesar bien la información, sino que también tienen una habilidad extraña para recordar lo que procesan. ¿Por qué? Unoestudio Desde la Universidad de California, San Francisco descubrió que los Maestros multitarea son mejores equipos para ignorar la información de fondo que no es pertinente a la tarea en cuestión. Y bucear más profundamente en el funcionamiento interno de la mente, no se pierda estos35 Datos locos sobre tu memoria.

Una de las razones más importantes que los supertaskers lo hacen tan bien en situaciones de alto estrés es porque pueden priorizar objetivos alcanzables sobre los poco realistas. Por ejemplo, cuando multitarea extraordinario y empleado de la Cruz RojaKeith Alvey Fue enviado para ayudar con el huracán Sandy, inmediatamente sabía que se afiaba en los temas que podrían resolverse, y filtrar e ignorar el resto.

"Hay 100-PLUS decisiones para hacer, y el 75 por ciento de las que no puedo hacer nada", explicó Alvey aPsicología Hoysobre su mentalidad durante los esfuerzos de alivio de huracanes.

Entre charlar con otros jugadores, observando su entorno y jugando el juego real, los videojuegos requieren un poco de multitarea. Así que, naturalmente, los que mejor parten son los que son supertasas. Y lo que es más,investigadores Han encontrado que jugar videojuegos puede mejorar las habilidades de la multitarea y la atención de la atención en aquellos que aún no están en el nivel de supertasker. Y si estás en la búsqueda de algunos juegos nuevos, echa un vistazo a la8 videojuegos de vanguardia que te hagan más inteligentes.

Un supertasker nunca, nunca, suponga sus decisiones, porque no tienen tiempo para. Sus cerebros están conectados de manera tan eficiente que cuando otras personas dudarán a dudar de sus decisiones y sentirse ansiosas por los posibles tornillos, ya están dedicando su energía a la siguiente cosa.

"Las supertasas pueden gravitar naturalmente hacia los campos que recompensan a aquellos que pueden hacer malabares con múltiples insumos, excepcionalmente bien, los chefs de restaurantes de alta gama o los mariscales de campo de fútbol del mundo", escribió un escritor enlos Neoyorquino. Esto va de la mano con la capacidad superior de una supertasa para trabajar en entornos estresantes y procesar hordas de información a la vez. Y si prefieres relajarse en la oficina (porque todos no podemos ser superaskers), echa un vistazo a la20 mejores trabajos si tienes más de 40 años.

Irónicamente, Strayer se encontró en sus estudios que cuanto más una persona se creía para ser una buena multusaker, peor, en realidad, eran. "Tendemos a sobrevalorar nuestra capacidad de multitarea", dijo el neurocientíficoEl neoyorquino.

Naturalmente, su cerebro es particularmente sensible a todo lo que ocupa, pero las supertasas filtran información inútil y solo toman los detalles importantes. Y para aprender más sobre tu mente, no te pierdas el35 Datos locos sobre tu memoria.

Las supertasas pueden desestimar sus mentes al delegar tareas más pequeñas a otras personas. Con menos en su plato, pueden centrarse en las tareas que se adaptan mejor a sus habilidades y dan aquellas tareas una cantidad de atención "sobrehumana".

Una de las razones por las que los supertaskers pueden permanecer tan atentos es porque hacen todo con un objetivo final en mente. Alvejecer, por ejemplo, fue capaz de administrar todo, desde la fijación de grúas rotas hasta sacar incendios rugientes porque se estaba enfocando en un solo objetivo a largo plazo: volver a juntar una ciudad rota.

Estamos hablando de estoQuiz de 40 minutos Diseñado por Strayer et al. Está diseñado como el estudio original del neurocientífico, y puede decirle de una vez por todas, ya sea que usted sea una verdadera supertasker. Y una vez que haya descubierto si es uno de los dos por ciento, no olvide comparar sus rasgos contra el20 señales de que eres un líder nacido.

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