Good Lifestyle

Para cuando la mayoría de las personas alcanzan los 40, hay una suposición de madurez. Seguramente alguien que ha estado vivo y en este planeta durante cuatro décadas tiene una idea bastante buena de cómo se supone que la vida funcione, ¿verdad? Bueno, no necesariamente.

Las personas no dejan de tomar malas decisiones solo porque alcanzan alguna edad mítica donde se supone que deben saber mejor. Puede ser uno de los afortunados que realice todos los movimientos correctos todo el tiempo. O eres como el resto de nosotros y eres propenso al error ocasional. Está bien ser humano, se espera, en realidad, siempre y cuando tenga la autoconciencia para darse cuenta de que está fuera de la pista y haga la corrección del curso.

Aquí hay 40 errores comunes hechos por personas mayores de 40 años, muchos de los cuales pueden llevar a consecuencias desastrosas si no tiene cuidado. Es posible que no sean culpables de cada ofensa en esta lista, esperamos que no sea de todos modos ni sea un milagro que sigue vivo, pero hay una buena posibilidad de que al menos unos pocos se hayan escapado a través de las grietas. Que hoy sea el día en que te cambies para mejor.

Aparte de ser solo unTerrible cosa que hacer a su cónyuge-Si tu matrimonio era ese rocoso, tal vez intente la terapia de parejas primero, es profundamente estúpido pensar que vas a salirse con él. Podría ser un tweet o podría ser una foto de usted con su secreto, alguien que termine en las redes sociales o podría ser que pasen rumores a través de una red de susurros IRL, pero de alguna manera, de alguna manera, de alguna manera, se va a atrapar. ¿No nos crees? Solo echa un vistazo al17 maneras más tontas de los hombres han sido engañadas.

Esperando hasta que tenga síntomas alarmantes para ver a un médico es un lujo de la juventud. Hacer una cita para un chequeo anual con su principal cuidador es una práctica que debe seguir religiosamente, independientemente de cómo se sienta o si cree que su condición ha cambiado en los últimos 12 meses. Deje que su médico sea el juez de eso.

Su metabolismo probablemente no es la máquina que quema de calorías fue cuando eras un adolescente y podías comer una pizza entera cubierta de cupcakes sin ganar mucho como una libra. Me gusta o no, es hora de comenzar a prestar mucha atención a lo que está poniendo en la boca y dándose cuenta de que cada elección nutricional tiene consecuencias.

No. Esto no está abierto al debate. "Pero solo lo hago cuando soy socializ-" nop. "Vape, así que es un camino más saludable que ..." No. Deja de fumar. Cada cigarrillo o soplo de una pluma de Vape solo está haciendo daño, a su edad más que nunca.

Aquí hay un pequeño secreto sucio: trabajar los fines de semana no le va a dar más seguridad laboral. Tampoco le garantizará una gran promoción o quecriar que has estado esperando. Todo lo que lograrás trabajando en los fines de semana le está demostrando a su jefe que usted es una presión, o al menos que le importe más sobre su trabajo que su vida útil o familia. Establecer límites saludables se trata de protegerse y asegurarse de que su empleador recuerde nunca darle por sentado.

Antes de publicar cualquier actualización o comentario o foto o enlace, hágase una pregunta: ¿Me sentiría cómodo compartiendo esto si pensara que la única que le estaba leyendo fue mi abuela? Si esa foto de ustedes, chugando tequila en sus vacaciones en Cancún o que publique sobre cómo el político que no está en desacuerdo, puede poner su cabeza en algún lugar desagradable parece que es algo que su gramo-gramo encontrará encantador, que seguro. De lo contrario, practica un poco de discreción.

Una cuenta de ahorros no es el lugar al que almacena efectivo hasta que se dé cuenta de que está corta en comestibles o no tiene suficiente efectivo de repuesto para salir a beber este fin de semana con sus amigos. Todo el punto de una cuenta de ahorros es queesahorro tu dinero, Así que no lo gastas a menos que sea absolutamente, lo necesito positivamente. Si no tiene dinero, significa que su única otra opción es "Supongo que me quedaré en casa y veré la televisión esta noche", luego confíe en nosotros, nonecesitar el dinero.

El calentamiento no es solo una actividad molesta que su maestro de gimnasia de secundaria inventó por ninguna buena razón. En realidad, afloja y fortalece sus músculos para que realicen durante un entrenamiento de la forma en que se supone que deben. No se puede estirar adecuadamente antes de ejercitarse en sus 40 años, no es solo pedir dolores y dolores al día siguiente. Podría hacer un daño permanente a su cuerpo que limite gravemente su capacidad para mantenerse activo en el futuro.

¿Toda la tendencia de "papá" hace unos años hace unos años? Sí, eso fue un montón de Baloney. Nadie realmente lo encuentra sexy o adorable. Solo te hace parecer un viejo que dejó de cuidarse. No hay nada sexy sobre eso. Y lo que es más, un DAD BOD lo puso en riesgo de cualquier número de dolencias de salud en la mediana edad, de la enfermedad cardíaca a la diabetes aAlta presión sanguínea. Y si estás buscando formas de arrojar algunas libras, aprende sobre estos20 Técnicas de pérdida de peso Las dietas exitosas comparten.

No es necesario estar en la playa que preocuparse por la protección solar. Los rayos UV dañinos pueden dañar su piel incluso cuando solo estás fuera a dar un paseo en mangas cortas y pantalones cortos. Especialmente a medida que envejeces, su piel es algo que debe estar observando atentamente y buscando cambios en los lunares u otras anomalías. Y tu piel es definitivamente algo que no necesita un bronceado genial para asegurarse de que todos tus amigos sepan que tenías unas vacaciones asesinas. Mantente pálido y vive en sus años senior en su lugar.

No estamos sugiriendo que necesites renunciar por completo a tus cócteles adultos favoritos. Pero en este punto, debe tener en cuenta sus límites y cuál es su cuerpo y no puede acomodar. Solo porque realmente disfrutaste de esas primeras dos copas de vino no significa que las gafas tercera y cuarta no lo envíen a un lugar muy, muy mal. Y una resaca de 40 años es mucho más miserable que cualquier cosa que haya experimentado después de sobrevalorar en sus 20 años.

¿Fue el año pasado? ¿Hace unos pocos años? 5 años o más? Si ni siquiera puedes estar a la altura del año, cuando se sentó en la silla de un dentista, ha pasado demasiado tiempo. Tus dientes, al igual que el resto de ustedes, no se están volviendo más jóvenes, y necesitan unPoco más tierno cuidado amoroso. de lo que solían hacerlo. ¿Sabes lo que es una mala apariencia en un niño de 40 años? Un diente frontal faltante porque apagó al dentista durante muchos años y su diente se estremeció hasta el punto de que la sacudía era la única opción.

La vida se mueve rápido, pero no tan rápido que no puede tardar unos segundos adicionales para volver a leer lo que ha escrito en un texto o correo electrónico, solo para asegurarse de que no está diciendo nada, se arrepentirá o haciendo errores gramaticales que Haz que suene como un niño de 4 años, y la verificación de 4 años para asegurarse de que no estabas a punto de golpear accidentalmente enviar todo o incluir a nadie en los destinatarios que no deberían estar leyendo.Un pequeño error Puede perseguirte por un largo, mucho tiempo.

Ya sea que sea la ruta más rápida al hospital o una caja llena de agua embotellada y linternas en caso de que pierda energía durante una tormenta, está a una edad en la que debe estar listo para cualquier cosa. Suponiendo que serán alguien más para salvarte es cómo la gente termina en situaciones terribles. Tú eres el que tiene que asumir la responsabilidad cuando la vida toma un giro inesperado.

Alerta de Spoiler: Hay millones de personas en el mundo que no están de acuerdo con usted políticamente, y un número enorme de ellos es probablemente las personas que conoce. No vas a cambiar de opinión ni hacer que "vean la luz" sobre lo bien que son. Todo lo contrario, de hecho. Vas a enojarlos hasta tal punto que saldrán de su camino para evitarlo en el futuro. Confía en nosotros, esta es una situación de pérdida. De acuerdo en estar en desacuerdo y simplemente seguir adelante.

Siempre comienza con un pellizco aquí o un corte desde un cirujano plástico, solo para apretar algunos lugares problemáticos, y antes de que la sepa, está haciendo todo su cara y complementa las partes del cuerpo que estaban bien por su cuenta. Nunca conocerás a un niño de 95 años que dice: "Seguro que me alegro de haber hecho ese procedimiento. Hizo toda la diferencia".

Solo porque ha decidido que ya no se preocupe por los embarazos no planificados, ya no significa que su cuerpo esté necesariamente de acuerdo. Lo creas o no, los órganos reproductivos no ponen una señal "cerrada por negocios" en el momento en que cumpliste 40. Al igual que no funcionó en tu juventud, simplemente pensando: "No quiero que esto suceda". Sin tomar las precauciones necesarias, no significa que estés fuera del embarazo no planificado o la zona de peligro STD.

Si no nos cree que obtener una vacuna contra la gripe es importante, tal vez creerá que los CDC, que juntan esteguía útila cómo funciona una vacuna contra la gripe y por qué es seguro y efectivo y puede ayudarlo a evitar que termine en la ER porque ha contratado una tensión particularmente desagradable de la gripe, y de repente usted tiene los 40 años en un vestido de hospital, obteniendo Sus fluidos por vía intravenosa y dicen: "No lo entiendo, Doc. Nunca acostumbré a la gripe antes". De hecho, si estás en la cerca,Es por eso que necesita obtener la vacuna contra la gripe lo antes posible.

¿Eso nos hace sonar como una tarjeta Sappy Hallmark? No nos importa. usteddeberían deciresas palabras más a menudo-No a todos que conoces, por supuesto, pero las personas que realmente amas, que significan algo para ti. Una de las lecciones más grandes de alcanzar 40 se está dando cuenta de lo rápido que sucede. ¿No fueron los 20 justo ayer? Esos veinte años pasaron en un abrir y cerrar de ojos. Imagina qué tan rápido irá los próximos veinte. Y luego tienes 60 años, preguntándote por qué no le dijiste a tu cónyuge o a tus hijos o a tu madre y a tu mamá y papá cuánto los amaste un poco más a menudo.

Tener un proyecto solo para usted, ya sea recopilando discos de vinilo o conjuntos de trenes de construcción en su sótano u obsesionamiento sobre las estadísticas de los juegos de béisbol, no es solo una forma de pasar su tiempo libre. De acuerdo aun estudio de 2016 realizado en Japón, los adultos mayores con pasatiempos viven no solo más sinomas saludable vidas.

Nada es una garantía en este mundo. Una vez que empiezas a asumir que todos los que lo rodean siempre estarán allí, independientemente de cómo los trates o si se sienten ignorados o no apreciados o dados por sentados, solo te estás preparando para un recordatorio incómodo de que las personas, incluso las personas que pensaban Estaría allí para siempre, de hecho, puede desaparecer.

Todos lo tenemos: hay algún lugar en el mundo que siempre quisiste visitar, en algún lugar exótico o lleno de historia, o tal vez el país donde se originaran tus antepasados. Está en tu lista de lugares de los lugares que necesitas ver antes de morir. Pero es fácil poner esos planes de viaje en espera, especialmente en sus 40 años, cuando su vida está demasiado programada y está haciendo malabares con demasiadas responsabilidades e incluso escondidas por unas horas para ver que una película parece demasiado. Irás al extranjero el año que viene, te dices. Luego, que se convierte en "tal vez el próximo año", y luego "Está bien,definitivamente El próximo año, "y luego un día te despiertas y tienes 90 años. Y no vas a ir a ninguna parte.

Nadie quiere pensar en la jubilación en sus 40 años.Eres demasiado joven, y amando a tu carrera demasiado para pensar en darlo todo. Pero la planificación de su jubilación no significa completar una solicitud para una habitación en la comunidad de jubilación. Su jubilación podría ser de veinte años, treinta años, y sigue siendo una buena idea comenzar a establecer al menos un poco de dinero para cuando finalmente esté listo para colgarlo. Ser 40 y no tener ni un solo centavo en su cuenta de jubilación, o, para eso, noteniendo Una cuenta de jubilación, significa que estás viviendo en un mundo de fantasía.

Hay una razón por la que las botellas de farmacia no incluyen direcciones que terminan con "a menos que no se sienta como". Ya sea que esté de humor o no, escuche a su médico cuando le receten un medicamento o haga sugerencias como "Trabajemos en obtener su azúcar en la sangre", debe estar tomándole en serio.No son solo ideas de bola de spitboles. Escuchar, y tratar con seriedad de hacer cambios, podría ser lo más importante que hagas. 40 puede ser un punto de inflexión en su historial médico, y puede dirigirse hacia una vida más saludable, más feliz o una que conduce amuchos Más visitas a su médico.

Recuerda cuando eras un niño y descubriste que tus padres estaban en sus 40 años y parecía increíblemente viejo, como OBI-WAN Kenobi Old, ¿y no podías imaginar que nadie fuera más antiguo? Bien ahoraestás 40, lo que significa que tus padres son considerablemente mayores que eso. ¿Ves a dónde vamos con esto, ¿verdad? Si todavía no estás convencido, llegue a ninguno de tus amigos cuyos padres han fallecido. Apuesto a que le dirán que lo único que quiere, más que cualquier otra cosa en el mundo, es una conversación más con su madre o papá.

No es que no seas capaz.Has aprendido a usar TurboTax, y usted es súper meticuloso acerca de catalogar sus recibos. Pero como un gran trabajo que lo está haciendo, un contador de impuestos real podría ahorrarle dinero grave. Nuestros códigos fiscales son complicados por una razón, y a veces necesita un profesional que sueña con números y tiene el IRS en la esfera de velocidad. No se trata de admitir la derrota; Se trata de ser mayor y lo suficientemente más sabio como para darse cuenta de que no hay vergüenza al pagar a alguien más por su experiencia. Es ese tipo de outsourcing que le da un mayor reembolso de impuestos.

Nada te hace envejecer más rápido y luego volverse malvado y terco sobre cualquier nueva tecnología que no entiendas. Las computadoras se van a complicar, y los teléfonos celulares tendrán nuevas características elegantes que no tengan sentido inmediatamente para usted. Eso no es algo malo. En realidad, es algo emocionante, siempre y cuando te acerques desde la mentalidad correcta. En el momento en que te apagas la posibilidad de cambiar la tecnología, eso es cuando te conviertes en el viejo Geezer, quien llama a sus nietos a preguntar cómo trabajar una videograbadora.

Dietas que prometen ayudarte a perder peso rápidamente.siempre son una mala idea, incluso cuando eres joven y cayendo libras rápidamente no es tan perjudicial para su sistema. Pero después de los 40, debe apuntar a perder más de una a dos libras cada semana. Más que eso y el mejor escenario de casos es que solo lo recuperarás cuando la dieta termine. El peor de los casos, podría llevar a deficiencias nutricionales, la pérdida muscular y un metabolismo más lento.

Hay una prisa de adrenalina para tejer dentro y fuera del tráfico, golpear las velocidades que conoces son demasiado rápido y dando solo una mirada momentánea a las luces amarillas. Sí, lo entendemos, es divertido fingir que eres Steve McQueen. Pero lo que es, ese tipo de conducción solo funciona en las películas, e incluso entonces solo por conductores de trucos profesionales que saben lo que están haciendo en escenarios altamente coordinados y pre-guion. Tú, no tanto. Su tiempo de reacción no es lo que solía ser, y no hay nada más triste en este mundo, entonces un funeral para un niño de 40 años que murió fingiendo que eran Evel Knievel.

El estrés es siempre mortal, pero especialmente es algo que tenga cuidado cuando tenga 40 años o más. Todo lo queEl estrés puede hacer daño a su corazón y empuje su presión arterial hacia niveles peligrosos. Si no puede eliminar o disminuir las cosas que causan tanto estrés, busque formas de cambiar sus reacciones. Tal vez necesite una salida como el ejercicio para canalizar toda esa energía nerviosa, o disfrutar de un masaje semanal.

¿Recuerdas cuando eras un niño, y te sentías indestructible, y la idea misma de que podrías morir algún día parecía inconcebible? Bueno, si estás prestando atención, probablemente ya no se siente tan inconcebible. Todavía te queda mucha vida en ti, pero ahora sabes lo frágil que es tu cuerpo en realidad. Al menos esperamos que lo hagas. Si usted es uno de esos niños de 40 años que piensan que nada puede lastimarte y aún eres tan a prueba de balas como el año en que tenías 13 años, estás en un gran choque antes de más tarde.

"Bueno, sé que comer estas cápsulas de detergente de lavandería probablemente serán lo más tonto que he hecho, y hay una posibilidad bastante buena que me mate, pero es mejor que lo hagas de todos modos porque un grupo de personas que no conozco En Internet estará súper divertido por él, y definitivamente quiero poner mi propia salud en riesgo de asegurarme de que los extraños que no me conozcan o que me preocupen o sean brevemente entretenidos ", dijo No Sane de 40 años de edad. siempre.

Ya sea que tenga un anillo de bodas en su dedo o está soltero y listo para mezclarlo, no importa. Coquetear con un compañero de trabajo es como poner una pancarta en la puerta de su oficina que dice: "¡Realmente me gustaría tener una reunión tensa con HR, muchas gracias!" Hay tantas maneras en que esto puede salir mal, tantas formas en que sus avances se pueden malinterpretar o ir demasiado lejos sin que se realice. El lugar de trabajo debe dejarse para trabajar, y un niño de 40 años debe tener en cuenta lo suficiente como para entenderlo.

Llegar a tus cuarenta no es el momento de decir: "Debería probar la cocaína por primera vez". No, en realidad no deberías. Y lo mismo ocurre con el abuso de medicamentos recetados. No es que esté bien, cuando seas más joven, pero la ignorancia y la indiscretión juveniles permiten algunos errores de vida más enormes que ser de 40 años y lo suficiente para saberlo. Estás recibiendo simpatía de nadie si recogiste un hábito ilícito justo a tiempo para tu 40 cumpleaños.

Tu carrera debería ser algo que realmente te importa, pero eso no significa que si te despiertas una mañana, sin sentir que ir a trabajar que deberíasInmediatamente renunció y ve a buscar tu pasión.. Oye, creemos que es genial que siempre quisiste ser novelista, pero los novelistas no obtienen cosas como un seguro de salud o cuentas de 401k. Estas son probablemente cosas que perderá en una o dos semanas, cuando la realidad de no tener un cheque de pago regular se hunda.

Esa excusa puede haber trabajado en las últimas dos décadas, pero ya nadie lo está comprando. Claro, hay medicamentos para la fertilidad y tratamientos que pueden ayudar a las personas a concebir mucho después de su primo reproductivo. Pero, ¿realmente quieres pasar miles de dólares por algo que podrías obtener gratis? Además, cuanto más tiempo espere, más van a terminar convirtiéndose en el padre que le preguntan a los extraños: "¿Eres su abuelo?"

Si crees que ya has aprendido todo lo que vale la pena saber, no podrías estar más mal. Incluso si no has puesto un pie dentro de un aula en décadas, túNuncaDeja de aprender. Si realmente te acercas al mundo con una mente curiosa, descubrirás algo nuevo, algo notable y único y sorprendente, cada día de tu vida. Pero si has decidido dejar de aprender, estás voluntario para convertirte en una antigüedad polvorienta.caminoantes de lo previsto.

Repita después de nosotros: "Mi vida no es una película de Chuck Norris. No necesito resolver todos los desacuerdos con fistaduffs o una patada de roundhouse a la mandíbula. No soy una estrella de la película de acción y fingiendo lo contrario, podría, lo que podría aterrizar en el Er ". Solo repite esto como un mantra en cualquier momento que sienta la necesidad de expresarse con sus puños.

Algunas personas creen erróneamente, es una forma fácil de limpiar la pizarra y comenzar financieramente. Puede eliminar su deuda, pero la bancarrota del Capítulo 7 no es como el truco de un mago que desaparece todas sus preocupaciones en una bocanada de humo. El daño a su crédito, por no mencionar los 10 años, su declaración de quiebras permanecerá en su registro público, podría hacer más daño a su reputación financiera a largo plazo.

Solo deténgase allí. Lo único que eres demasiado viejo para hacer un Glover Danny enArma letal Impresión, diciendo: "Soy demasiado viejo para esto [cosas]" Cada vez que se le pide que haga algo que prefieres evitar para que decida jugar la tarjeta de edad es su mejor apuesta. La verdad es: 40 no es vieja a menos queusted Decide que es demasiado viejo y estás listo para sentarte en una silla mecedora y quejarte de los jóvenes antes de verMuñeca Reruns. Pero esa opción es totalmente en tu poder. Y si estás dispuesto a hacerlo tu mejor década, aquí hayLas 40 mejores maneras de conquistar tus 40s.

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