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Cuandoviene a tomar una decisión, no siempre está tan cortado y seco. De hecho, muchos escenarios de toma de decisiones pueden dejar a las personas en el limbo durante bastante tiempo, con un peso de los pros y los contras de todas sus opciones. Sin embargo, puede haber una manera sencilla de reducir todo ese tiempo dedicado a pensar a través de las posibilidades. De hecho, un estudio ha encontrado que la forma más fácil de tomar una decisión es reduciendo sus opciones a solo dos opciones.

El estudio, publicado en la revista.Naturaleza del comportamiento humano El 3 de febrero, buscó descubrir elLa mejor manera de tomar una decisión rápida y eficiente. A través de dos experimentos con casi 140 participantes. A los participantes se les pidió que eligieran entre tres alimentos diferentes a lo largo de múltiples rondas con varias opciones de alimentos. Durante estos experimentos, los investigadores encontraron que en lugar de pesar las tres opciones por igual, los participantes a menudo se enfocaron en las dos opciones que vieron como la más prometedora. Y reducir el proceso de toma de decisiones de esta manera, en realidad, llevó a los participantes a tomar decisiones más rápidas.

"Un objetivo de nuestra investigación es entender cómoLa gente actúa en un mundo con siempre más opciones., como usted tiene con tiendas en línea o grandes centros comerciales, "Líder de estudio y profesorSebastian Gluth dicho en una declaración. "Por lo general, no tenemos que elegir entre una manzana y una naranja, pero entre decenas o cientos de manzanas y naranjas diferentes".

Entonces, ¿qué hace que este enfoque sea mejor para las decisiones? De acuerdo aJandra Sutton, un experto en productividad y desarrollo personal y anfitrión deEl podcast más salvaje, gran parte de ellos tiene que ver con la parálisis de análisis, que es donde un individuo puede superar a la situación de una situación tanto que les haceparalizarse en términos de tomar una decisión.

"El análisis de parálisis es muy real, y es fácil abrumarse cuando tiene demasiadas opciones para elegir", dice Sutton. "Limitar su número de opciones a dos le permite reducir la probabilidad de que suceda, que, en teoría, lo facilitará de tomar una decisión".

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Para ser claro, Sutton tiene notas que hacer una decisión más rápida no siempre significa hacer unamejor decisión. Pero cuando las personas luchan contra tomar decisiones, no suele ser queSon malos por tomar buenas decisiones., ella explica. En su lugar, tienden a ser "atrapados en el proceso de toma de decisiones en sí", por lo que es por eso que reducir sus opciones puede ser útil.

"¿Está bien tomar su tiempo en las grandes decisiones, pero para las pequeñas? No los dejes quedarse," dice ella. "Si eresestresarse constantemente sobre las decisiones pequeñas, es más probable que aumente su ansiedad general, afectando negativamente su salud mental en el proceso, lo que puede llevar a agotamiento y aumentar la fatiga de la toma de decisiones ". Y si tiene problemas para tomar decisiones, vea si se relaciona con estosSignos eres terrible para tomar decisiones..