Good Lifestyle

Para aquellos que eligen atar el nudo, es fácil meterse en un patrón de malos hábitos con el tiempo. Si su vida laboral se está arrastrando hacia el tiempo que solía pasar juntos o simplemente no puedes recordar la última vez que los dos se sentaron a hablar, las relaciones pueden ponerse estancadas, y las parejas pueden separarse.

¿Las buenas noticias? Mantener su matrimonio como divertido y emocionante, ya que fue cuando dijo por primera vez que "lo hago" es fácil con algunas adiciones a su rutina regular. Y cuando quieras averiguar lo que realmente hace que el matrimonio dure a largo plazo, gire a la40 secretos de personas que han estado casadas 40 años.!

Mantener la chispa viva en su matrimonio significa gastar tiempo de calidad juntos, y eso no solo significa noches en casa en el sofá. Planifique las fechas románticas como las que tenías cuando estabas saliendo y mantendrás vivo esa chispa. De hecho,investigar Sugiere que las noches de fecha pueden tener beneficios graves en términos de acercar a las parejas a largo plazo. Si estás en el mercado para una espectacular inspiración, echa un vistazo a estos40 Ideas irresistibles de la segunda fecha.

Es fácil olvidar sus modales cuando ha estado con alguien durante mucho tiempo. Sin embargo, diciendo "Por favor" y "Gracias" a su pareja puede hacer un largo camino para que se sientan respetados y apreciados. De hecho, investigadores en elUniversidad de Carolina del Norte Han encontrado que expresar gratitud a un compañero ayudó a fortalecer las relaciones. Bonus: Decir "Gracias" también esLa única palabra que aumentará su estado de ánimo en un 25 por ciento.

Mantener su relación íntima, ya sea dentro o fuera de la cama, puede hacer una gran diferencia en lo fresco que se siente su romance con el tiempo. De hecho, la investigación publicada en elArchivos de comportamiento sexual.Revela que la frecuencia con la que las parejas fueron íntimas se relacionaron significativamente con su satisfacción de la relación general.

Salir de la monotonía de su rutina diaria sorprendiendo a su cónyuge. Ya sea que traiga un regalo a casa o simplemente dejar una nota que les recuerda cuánto los amas, es un gesto que no saldrá sin apreciarse. Si eres un hombre, tenemos tu espalda:Aquí está la mejor manera de sorprender a su esposa.

Todo, desde un horario de trabajo agitado hasta los niños en casa, puede dificultar la posibilidad de poner su matrimonio primero. Sin embargo, siempre que sea posible, haga tiempo para hacer un mantenimiento de rutina en su relación, ya sea que eso significa tomar unas vacaciones con los dos o simplemente hablar al final de un largo día.

Tratar a su pareja como su amigo, de escucharme pacientemente a que actúen felices de verlos cuando caminan por la puerta, pueden hacer una gran diferencia en lo romántico que su relación permanece a largo plazo.

No dejes tus peleas sin resolver. De hecho, para un matrimonio saludable, deberías estar escribiéndolos. Según un estudio realizado enNorthwestern University, el declive marital se disminuyó significativamente entre las parejas que hicieron un ejercicio regular de diario sobre el estado de su relación. Y para obtener más consejos de relación increíble, lee estos50 citas de relación para reinitar su amor.

Incluso si no estás de humor para algo más íntimo, eso no significa que deba limitar su afecto físico hacia su cónyuge. Bésalos antes de irte a dormir, cuando se dirigen a trabajar por la mañana, y en cualquier momento que quieras recordarles cuánto los amas. De hecho, los besos puedenAumenta tus niveles de dopamina., Haciéndote sentir más feliz y más contenido cada vez que lo haces.

Las relaciones unilaterales rara vez duran. Cuando quiera que su matrimonio se sienta como más de una calle de dos vías, asegúrese de que está preguntando a sus preguntas a su pareja. Pregunte sobre su día en el trabajo, sus amigos, o simplemente pregúnteles de qué han estado pensando. Hacer preguntas recorrerá un largo camino para que se sientan apreciados. Solo recuerda el20 cosas que ningún marido quiere escuchar.

Y cuando hagas preguntas, tómese el tiempo para escuchar realmente. No solo espere su turno de hablar, pero concéntrese en lo que está diciendo su pareja y ofrece consejos constructivos, si eso es lo que quiere.

Tan difícil como sea, admitir cuándo está equivocado puede recorrer un largo camino. Recuerde: a largo plazo, siendo amable es más importante que ser correcto.

La ausencia realmente hace que el corazón se haga más fuerte de vez en cuando. Pasar tiempo sin su cónyuge, ya sea que eso significa ir a un concierto o dirigirse a un bar con amigos, puede darle un montón de cosas emocionantes para hablar con su cónyuge cuando llegue a casa.

Puede ser fácil perder de vista sus prioridades cuando está en una relación a largo plazo. Manténgalos en mente haciendo una lista de lo que ambos desean salir de su matrimonio y revisarlo de vez en cuando cuando se siente como si te escapas. Y para un consejo de relación más sólido, aquí están30 cosas que las parejas rectas pueden aprender de las parejas gay.

La creación de nuevos rituales y tradiciones juntos puede ayudarlo a acercarte más juntos, sin importar cuánto tiempo haya estado casado. Tener un asiento especial en su restaurante favorito. Crea nuevas tradiciones navideñas. Sigue librando nuevas tradiciones y recuerdos juntos y que la chispa permanecerá encendida, sin importar cuánto tiempo hayas estuviva entre sí.

No dejes que los pantalones de sujeción y las camisetas de Ratty se conviertan en su uniforme solo porque ha estado juntos durante mucho tiempo. Póngase en su LBD más caliente o un buen traje y lo haga un punto para llevar a su pareja a su pareja para mostrarlos con la mayor frecuencia posible.

Los problemas de dinero son uno de los factores más importantes que conducen al divorcio. Mantenga su relación romántica al ser honesto acerca de cuánto está haciendo y cuánto está gastando; Un poco de transparencia puede recorrer un largo camino. Si está buscando más consejos de comunicación, aquí están los17 peores cosas que un hombre puede decirle a una mujer.

En lugar de esperar hasta el final del día para hablar con su cónyuge, verifique periódicamente con los textos y le pregunte cómo va su día. Esos pequeños gestos románticos pueden mantener su relación sentir fresca, incluso cuando has estado juntos mucho tiempo.

Tres palabras simples pueden hacer una gran diferencia en la forma en que usted y su cónyuge se sienten unos a otros. Incluso cuando luchas, asegúrate de que todavía digas "Te amo" entre sí antes de irse a la cama o salir para trabajar. Incluso si no te gustan en el momento, recuérdeles que el amor sigue ahí.

¿Su pareja dejó caer una taza sin una montaña? ¿Hicieron la cama raramente? Si su pareja sigue cometiendo el mismo error una y otra vez, puede mencionarlo, pero dejar que las pequeñas cosas vayan, lo harán más feliz y menos resentido a largo plazo.

Si su pareja está teniendo un vaso de vino, adelante y tenga uno con ellos.Investigar Sugiere que las discrepancias en sus hábitos de consumo pueden llevar a la conflicto conyugal, así que no golpee la botella en solitario si desea mantener su relación en el orden de funcionamiento.

Haga las cosas más emocionantes agregando un poco de juego en su noche de fecha. Deje que su cónyuge lo recoja en un bar como si estuvieras reuniéndose por primera vez y mantendrás las cosas frescas y divertidas.

Es fácil deslizarse en un patrón de pasar cada noche en el sofá con su pareja. Haz un compromiso de salir juntos a diario, incluso si solo estás tomando un corto paseo de la tienda, y no solo obtendrás más ejercicio, también tendrás más que hablar.

Tómese el tiempo para mostrarle a su cónyuge, cuánto los apreciamos recordándoles (y a ti mismo) lo que amas de ellos. Dígales cómo amas a su risa, el olor de su cabello, o cuánto te encanta despertarlos, hará que su relación se sienta romántica, sin importar cuánto tiempo haya estado juntos.

¿Sentirse como si estuvieras a la deriva de tu cónyuge? Intenta mantener un diario de gratitud. Al listar las cosas que estás agradecido en tu relación, hará que sea más fácil recordar por qué te enamoraste en primer lugar.

Tener una vida fuera de su matrimonio es esencial para la salud de su relación. Tomar tiempo para perseguir pasiones personales mantendrá a la chispa con vida durante el tiempo que usted y su cónyuge llegan a pasar juntos.

Nada rompe la comunicación más que tener su teléfono en la mano cuando se supone que debe estar escuchando. Cuando estás hablando con tu pareja, guarda su teléfono.

¿Quieres especificar las cosas en la cama? Intenta golpear el gimnasio primero. Según la investigación publicada en elAnales de medicina conductual., el ejercicio puede ayudar a que las mujeres se puedan jugar.

Eso no significa que necesites convertirse en un campeón de crossfit en cualquier momento, sin embargo, pronto. Investigadores en elUniversidad de Carolina del Norte, CHAPEL HILL Encontró que el ejercicio intenso bajaba la libido entre los hombres.

Salir de una relación de relación con un poco de impulsividad. Tomar unas vacaciones espontáneas. Albergar una fiesta de última hora con tus amigos. Hacer algo fuera de la norma puede hacer que su relación se sienta fresca, incluso si ha estado juntos durante décadas.

Abordar sus problemas de relación a veces toma más que solo iniciativa. Intente hablar con su pareja sobre las cosas que les gustaría cambiar, y hacer un punto de hacerlos, como si fueran las tareas asignadas.

Agregar algunas personas nuevas a su círculo interno puede hacer que su relación se sienta fresca en ningún momento. Hacer que los nuevos amigos fuera de su relación puedan ampliar sus horizontes y su cónyuge al tiempo que se acercan.

No te conviertas en la gente con la cuenta compartida de Facebook. No se convierta en las personas que usan el baño cuando el otro se está duchando. Mantenga un poco de misterio en su relación y te sentirá mucho más conectado a largo plazo. ¿Quieres saber lo que no debes compartir? Empezar con el13 secretos que siempre debe mantener de su pareja!

Los niños pueden ser una alegría, pero es innegablemente más difícil encontrar tiempo para el romance con ellos en la imagen. Siempre que sea posible, resérátese una niñera y salga con su cónyuge como lo hizo cuando estabas saliendo. Incluso si no tienes tiempo para una noche en la ciudad, solo unas pocas horas ininterrumpidas en casa pueden hacer un mundo de bien.

¿Quieres mantener las cosas picantes? Añade algunas películas románticas a tu lista. Según la investigación realizada en elUniversidad de rochester, hablando de películas románticas hizo que las parejas fueran significativamente menos propensas a partir que las que rechazaban las visiones ROM-COM. Y cuando quiera cepillarse en su cine clásico, agregue el37 películas Cada hombre mayores de 40 años debería ser capaz de citar a su lista de observación.

Incluso si normalmente van a los holandés, trata a su pareja cuando pueda permitirse. Esos pequeños gestos harán una gran diferencia en su apreciación entre sí con el tiempo.

¿Quieres acercarse a tu cónyuge? Intenta participar en un hobby mutuo. Ya sea que esté tomando clases de cocina u golpeando el gimnasio, un nuevo interés común mantendrá las cosas calientes.

Escuchar "Te amo" es genial, pero si quieres mantener las cosas picantes, envíe a su pareja algo un poco más coqueto de vez en cuando. "No puedo esperar hasta que llegues a casa" o "No puedo esperar a que veas este nuevo atuendo" siempre es bueno escuchar.

Su Otro significativo merece saber más que solo que son amados. Necesitan sentirse deseados, también. Siempre que sea posible, dígales lo bien que se ven y cuánto aprecias el tiempo que toman para hacerlo. Y cuando quieras mostrarte para tu pareja, tonifica conEl mayor ejercicio de ABS-ABS único que no estás haciendo!

Si las tareas se sienten como si fueran lo único que tú y tu cónyuge hacen juntos, intente tomar algo de su plato. Dales un descanso para hacer algo que disfrutarían más; No saldrá sin apreciarse.

Haga que su cónyuge se sienta deseado y amado escribiéndolo una carta de amor de vez en cuando. No solo lo dejes en su mesita de noche, tampoco lo envía en el correo por una sorpresa dulce.

El matrimonio a menudo involucra la unión de la maratón, y ese tipo de tiempo que se pasa juntos puede ser drenando. De vez en cuando, tome un fin de semana en solitario lejos de su cónyuge para relajarse y regresará a su casa sentirse más emocionado de verlos que nunca.

Solo porque crees que dejar un rastro de pétalos de rosa es Corny no significa que no debes hacerlo. Esos grandes gestos románticos que ves en películas pueden hacer que su cónyuge se sienta amado y apreciado. Por lo menos, tendrás una buena risa sobre lo que está cursi. ¿Necesitas algo de inspiración? Empezar con el7 maneras de reinitar su romance en sus 40s!

Ya sea que su pareja esté en la promoción en el trabajo o afeitado un minuto de su milla, asegúrese de que sepan lo orgulloso que eres de sus logros. Y cuando fallan, estén allí para atraparlos, también.

Besar no tiene que ser una actividad interior única. Muestre al mundo lo orgulloso que debes estar con tu pareja, dándoles un gran smoche en público cuando el estado de ánimo huelga.

Por supuesto, besar no es la única manera de mostrar su afecto. Cuando estás fuera con tu pareja, sostenga la mano; Esto no solo puede hacerte sentir más cerca entre sí,investigar Sugiere que incluso puede limitar el estrés y el dolor.

Traer su trabajo en casa puede tener un efecto profundamente perjudicial en su relación. Haz que su hogar sea un santuario por su relación al tratar de compartimentar su estrés laboral y no dejar que se derrumbe en su matrimonio.

Adelante y dése permiso para ser un poco coqueto con alguien que no sea su cónyuge de vez en cuando. Hacerlo, puede ayudar a alimentar un poco de celos saludables y mantener las cosas en casa.

Pero asegúrate de no tomar las cosas demasiado lejos. Hablar con alguien en un bar es una cosa, pero intercambiar números, o peor, no hará ningún fábrico para su matrimonio a largo plazo.

Haga que su pareja se sienta incluida e importante al pedir su opinión antes de tomar grandes decisiones. Ya sea que esté haciendo una compra grande o está tratando de decidir dónde cenar, tomando sus decisiones, un proceso de colaboración lo mantendrá más cerca a largo plazo.

¿Quieres mantener tu matrimonio feliz durante los próximos 10, 20 o 50 años? Asegúrate de que estás golpeando el heno al mismo tiempo. Investigación publicada enMedicina psicosomática Revela que las mujeres vieron interacciones con sus socios de manera más positiva cuando se acostaban juntos. Y cuando quiera que sea más fácil de golpear el heno, comience con el20 hábitos nocturnos garantizados para ayudarte a dormir mejor.

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