Good Lifestyle

Phicbing. Todo lo hace, y, sin embargo, nadie sabe lo que es.

El término, que se ha vuelto demasiado frecuente.A la edad de la adicción a la tecnología., describe el proceso de ignorar a las personas que lo rodean para voltear a través de su teléfono. ¿Suena familiar?

Cuando se le preguntó, las personas tienden a estar de acuerdo en que este hábito cada vez más socialmente aceptable es increíblemente grosero, yEs una forma segura de matar una primera cita.. Pero la investigación reciente también ha encontrado quephubbing-Cuálses para parejateléfono Snubing: en realidad está arruinando tu vida de varias maneras.

Como la mayoría de las personas que luchan con la adicción, muchas personas que son adictas a sus teléfonos están en negación sobre su adicción. SegúnA estadísticas recientesSin embargo, el 39 por ciento de los adultos entre las edades de 18 y el 29 y el 36 por ciento de los adultos entre las edades de 30 y 49 años admitieron estar en línea "casi constantemente". El efecto que esto tiene en tus relaciones de IRL es devastador.

"La persona que está siendo phubred - The Phubbee, si lo desea, comienza a resentirse, se sienten ignorados",dice experto en relacionesDonna arp weitzman. 'Se sienten como la gente en tuTeléfono móvil O lo que sea que intente llegar a usted ... son más importantes que su relación ".

En las relaciones románticas, Phubbing también puede conducir rápidamente a la desconfianza y teme que la fútbolpodría ser micro-engaño Antes de sus ojos. Incluso si todo lo que estás haciendo es mirar a los perros lindos en Instagram, envía una señal a su pareja, que prefieres discutir con Twitter Trolls o ver videos de Wally The Welsh Corgi que pasar tiempo con ellos, y eso puede doler .

"Tienes una relación íntima con tu teléfono inteligente, y es entre usted y el teléfono inteligente lo que está pasando. Así que a veces su compañero o su compañero estarán celosos y pensarán que tal vez estés llegando a otras mujeres," Weitzman dijo. "Que estás obteniendo algún tipo de satisfacción de eso que no estás superando a tu pareja, tu compañero".

Un recienteestudio, publicado enLa revista de la psicología aplicada., confirmó las reclamaciones de Weitzman. Los participantes se les mostró un video animado en el que su "socio" phillbó extensamente, un poco, o en absoluto. Los resultados encontraron que "un aumento de Phubbing afectó significativamente y negativamente la calidad de la comunicación percibida y la satisfacción de la relación ... [creando] Reducción de sentimientos de pertenencia".

Los resultados están en mantenimiento.con un estudio de 2016, que encontró que la phubbing llevaba a disminuir la satisfacción conyugal y una mayor probabilidad de depresión.

Phubbing amenaza con lo que los psicólogos llaman nuestras "cuatro necesidades fundamentales", la existencia, la autoestima, la existencia significativa y el control, lo que crea, por lo tanto, creando no solo un desglose en nuestras relaciones, sino que también afecta negativamente a la salud mental de la persona que se está photbed. Así como los estudios tienenSe muestra que la sutura de manos puede aliviar el dolor físico.DeOtra investigación ha indicado que ser ignoró los registros como dolor físico en nuestros cerebros.

En lo que puede parecer más sorprendente, Phubing también limita los niveles de disfrute de la fubber. Puedes pensar que estás disfrutando el tiempo que estás desplazando por Facebook, pero la verdad es que simplemente estás reaccionando a una compulsión neurológica, una que realmente inhibe su satisfacción. 2017estudio Fuera de la Universidad de Columbia Británica en Canadá, descubrió que las personas que usaron sus teléfonos durante la cena se sentían menos felices con su velada que los que lo mantuvieron en sus bolsos o bolsillos.

Entonces, si crees que "Phubbing es solo parte de la cultura hoy en día", recuerda, de vuelta en el día, así que estaba fumando en el interior.

Y, dado que admitir que tiene un problema es el primer paso para la recuperación, para estar a salvo, es posible que desee hueso en el20 señales que eres adicto a tu teléfono inteligente.

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