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Cuando escuchas la palabra "divorcio", hay un puñado de imágenes que probablemente vienen a la mente, dos adultos discutiendo, un niño triste o dos atrapados en el medio, y tal vez incluso una batalla de tribunal contencioso. PeroCuando un matrimonio termina, es mucho más complejo que eso. Porque, es totalmente posible, ni siquiera estarás en una sala de audiencias con tu ex y en segundo lugar, hay algunosEfectos verdaderamente positivos de un divorcio. que no puedes haber visto venir. Hablamos con entrenadores de relaciones, abogados de divorcios, asesores de parejas y más para descubrir lo que realmente continúa cuando termina un matrimonio. Aquí hay 23efectos del divorcio Que no hayas escuchado antes.

Reality TV y los tabloides sensacionales pueden dar la impresión de que un divorcio es un tiempo de alto drama y emociones intensas. Pero en realidad, el divorcio se siente menos como el último giro en una telenovela y más como una muerte.

"Hay tantas pérdidas inherentes a un divorcio y necesitas permitirte tiempo y espacio para llorar por todas esas pérdidas", dice el entrenador de relaciones.Trotón de susan, PhD, de la organización educativa de divorcio.Vesta. "El proceso de pena, aunque no es lineal. Entendiendo que ayudará a normalizar sus emociones y puede motivarse para obtener el apoyo que necesita".

Ella insta a cualquierapasando por el divorcio Para buscar la ayuda profesional que necesitan, y prestar atención a las personas con las que se rodean. "Encuentre personas que sean positivas y tienen buena energía, y eso también lo ayudará a mantenerse enfocado y más positivo," agrega Trotter. "La mentalidad es crítica enel proceso de divorcio"

Pero al igual que es un momento emocionalmente lleno de duelo, el divorcio es sobre todo una transacción comercial. ¿Qué sorpresa muchas personas recién divorciadas son solo¿Cuántos papeles (y dinero) está involucrada? en el proceso. Y mantener la atención sobre estos aspectos mundanos de la división a menudo puede ser el enfoque más saludable para superarlo.

"Aprender a sacar las emociones del proceso de liquidación y, en cambio, centrarse en la división de activos como una" transacción comercial "lo ayudará a tomar mejores decisiones a ese respecto a usted y a su familia", sugiere Trotter. "También te ayudará a decidir en qué vale la pena luchar y qué no lo es".

Algo que sorprende a muchas personas, ya que se dividen de un cónyuge, es la rara vez que ven a su ex compañero a medida que se desarrollan los procedimientos. En lugar de enfrentamientos dramáticos de la sala de audiencias, se hacen muchas decisiones sin que tenga que ver a su ex.

"Muchas veces su caso no está resuelto en una sala de audiencias, incluso si ha contratado a un abogado", explicaCharles MacCall, Director de Operaciones paraFirma de abogados de Rosen, que se especializa en casos de divorcio. "Puede llegar a los términos de su asentamiento en una llamada de FaceTime con su abogado mientras se apresura entre las reuniones de trabajo en todo el país, o puede averiguar quién obtiene las ollas y las sartenes mientras está sentado en diferentes habitaciones en una mediación". MacCall dice que si tiene un mediador, son los únicos que los verán a los dos, yendo de la habitación a otra para llegar a un acuerdo.

Al igual que el matrimonio, el divorcio generalmente requiere un montón de compromiso. Pero no es tan comprometido, ya que inicialmente podría temer, especialmente cuando se equilibra con las muchas libertades quegente recién divorciada De repente se da cuenta de que tienen.

"Una de las historias que escucho una y otra vez de mis clientes es la sorpresa cuando se mudan a su nuevo lugar y llegan a elegir de qué color pintar las paredes", dice MacCall. "No hay debate, no hay negociación; solo ellos pueden decidir. Y no son solo las pequeñas partes de preferencias personales, tampoco financieramente, muchos de mis clientes sienten un sentido del miedo y una sensación de emoción cuando se dan cuenta. Que tomar decisiones sobre las grandes compras y las estrategias de inversión son solo ".

Es mucho más difícil liberarse de la persona a la que ha estado casado de lo que podría haber esperado. "TOMA PARA SIGUIENTE NO INTERMEDIRÁN TÍFICAS DE SU CUPEO DE CUSIFICADOR DE IMPUESTOS, REGISTRO DE COCHES, CAMBIANDO TU NOMBRE", diceCarmel jones, que escribe sobre el sexo y las relaciones paraLa gran aventura. "Pasar por los documentos al obtener un divorcio para poner todo lo que tiene en su nombre, va a tomar mucho tiempo, y deberá comunicarse con su cónyuge a menudo".

El divorcio es un obstáculo importante en la vida de uno y puede traer toneladas de estrés, financiero, emocional, incluso espiritual. Pero muchas personas que lo pasan también describen sentir una increíble sensación de alivio.

"Como una niña católica joven, me aterrorizaba que sería un divorcio sería devastador", diceSONIA M. FRONTERA, un abogado de divorcio y autor deDilema de divorcio. "Sin embargo, una vez que me empoderé a mí mismo paraDeja a mi marido, Encontré mucho más alegría y libertad estar solo. El proceso de divorcio y la reconstrucción de mi vida se apoderó de todos los temores que me detuvieron de irse tarde y estoy agradecido por la experiencia ".

Frontera dice que su divorcio le permitió pasar la página sobre el dolor del pasado, liberando rencor y avanzando con un sentimiento mucho mayor de libertad.

Incluso en el caso de un amargo divorcio donde hay muchos sentimientos malos hacia el final, esos cálidos sentimientos que solía tener para tu ex no solo desaparecen, especialmente porque están pasando por muchas de las mismas dificultades que eres.

"Aunquemi marido fue vicioso para mi"Una vez que decidí irme, se volvió para papear," dice Frontera. "Aunque no iba a cambiar de opinión, sentí pena por él y me sintí con compasión a lo largo del proceso de divorcio y más allá".

Espera perder una de las relaciones más importantes, si nolos Relación más importante: en tu vida durante una división. Pero hay una buena posibilidad de que haya algún daño colateral adicional ya que su matrimonio se disuelva. Muchos de los que pasan por un divorcio describen cómo los amigos mutuos a menudo se pierden en el proceso. Y puede que no sea una cuestión de un amigo que elija a un miembro de una pareja sobre otro, tanto como el cambio en la dinámica. Si usualmente se fue a las fechas de un par, por ejemplo, la división puede desechar el equilibrio.

"Mientras la mayoría de las personas apoyaban y estaban felices de verme terminar mi matrimonio, algunas personas se distanciaron de mí y me alejaron de sus esposos", dice Frontera. "Usted se convertirá en una amenaza para insegurar amigos y es posible que tenga que dejarlos ir".

Pero justo cuando pierdes algunas amistades durante un divorcio, puedes encontrar que otros amigos que no habían visto mucho en los últimos años regresaban a tu vida. El divorcio a menudo significa que tienes más tiempo del que lo hiciste antes, y es más probable que pases ese tiempo con amigos y familiares con los que puedes haber perdido el contacto. "He visto a muchas amistades renovadas una vez que el polvo de divorcio se ha resuelto", dice el terapeuta de relacionesLayla Ashley.

Las personas recién divorciadas a menudo son asombradas por la cantidad de tiempo libre que repentinamente tienen. Resulta, estar casado tiene mucho tiempo consumidor. Incluso aquellos con niños encontrarán que tienen más tiempo por su cuenta, ya que los niños dividieron sus días y los fines de semana entre los padres.

"Muchos parecen pensar que un divorcio significa más trabajo en términos de cuidado infantil, pero en una situación de custodia conjunta, en realidad tendrásMás tiempo para autocuidado."Dice MacCall." Tomarse el tiempo para cuidarte, también lo hará un mejor modelo a seguir para sus hijos ".

Ashley describe cómo ese NewFound"tiempo personal Puede llevar a una persona divorciada a sentir un sentido más fuerte de su propia identidad, separada de la relación que una vez fue fundamental para su vida. "Las asociaciones casadas generalmente implican fusionar sus vidas prácticas, como compartir actividades y decisiones dominarias y diarias", dice. "Después del divorcio, la tendencia a ser" perdida "en otra persona ahora se reemplaza con una nueva libertad para explorar y descubrir a su yo individual".

Mientras que cada miembro de la pareja anterior tendrá más tiempo para ellos mismos, lo harán.Definitivamente extraño a sus hijos a lo grande. Cuando se ha utilizado para tener a sus hijos en todo momento, su ausencia se sentirá poderosamente después de su divorcio.

"Durante los primeros meses, se sentirá extremadamente solitario para sus hijos y su vida familiar si tiene custodia dividida", dice Jones. "Incluso podría hacerte cuestionar si ustedtomó la decisión correcta. Finalmente, se dará cuenta de que esta vez significa más horas de sueño, relajación y un momento para redescubrir ".

Claro, la inestabilidad provocada por el divorcio puede ser difícil para los niños, pero los efectos no son todos negativos. De hecho, en algunos casos, los padres encuentran que en realidadLevanta su juego como padreComo resultado de tener un tiempo más limitado con ellos. "Uno de los efectos de los niños que tienen dos casas separadas y pasar tiempo con cada padre, si este es el acuerdo, es que pasa más tiempo individual con su hijo que nunca, y su bono puede crecer mucho más fuerte", dice Ashley.

MacCall incluso dice que el divorcio puede llevarlo a convertirse en un mejor padre. "Debido a que probablemente ahora tenga un horario de custodia conjunta, tendrá tiempo para trabajar tarde y realizar recados cuando su ex tenga a los niños", dice. "Esto significa que podrá dedicar el 100 por ciento de su atención cuando sea su tiempo con los niños".

Probablemente verás a tu ex refuerzo de sus esfuerzos de crianza. "Nadie quiere ser etiquetado como el" padre de Deadbeat "o la" madre ausente "en un divorcio, de repente, de repente, el cónyuge que no podía preocuparse por venir a ver a su hija jugar al fútbol ahora está entrenando al equipo", dice MacCall . "La buena noticia es que estos nuevos hábitos tienden a adherirse. Tu ex se dará cuenta de cuánto se han perdido, y lo limpio que pasa con su hijo."

Mudarse entre dos casas significa salir y obtener un conjunto completo de todo lo que necesitan sus hijos, ya sean hojas y una cama o juguetes y cepillos de dientes. "Si se divorcia y divida la custodia de sus hijos, se dará cuenta de que moverlos entre las casas significa que las cosas se pierden, se dañan o simplemente dejan de existir", dice Jones. "Por ejemplo, sus hijos necesitarán las almuerzos para cada hogar, cepillos de dientes, incluso equipo deportivo a veces. Normalizará la separación para ellos mientras también le ahorrará toneladas de tiempo tratando con tacos olvidados antes de la práctica de fútbol, ​​o un par de gafas perdidas. "

El cambio de un enfoque de co-crianza puede ser una experiencia muy difícil, tanto emocional como físicamente. "Poner simplemente, los desafíos cambian a medida que los niños crecen y se desarrollan, pero no es fácil tener una relación cooperativa con un ex cónyuge durante muchos años", diceTerry Gaspard, MSW, LICSW, Autor deEl manual de la alemoración.

Como pareja, podría dividir los deberes un poco más fácilmente, por lo que una vez que el divorcio ha tenido efecto, cada miembro de la pareja anterior es en gran parte por su cuenta.

Aquellos que salen al otro extremo de un divorcio a menudo describen llegar a un lugar mejor con su antiguo cónyuge de lo que estaban en casa.

"Después de algún tiempo, y podríamos estar hablando de años, si comienza a co-padre correctamente, se sorprenderá al saber que puede estar agradecido por su ex como amigo y feliz por sus logros y relaciones fuera de sus logros y relaciones fuera de sus logros. Tuyo, "dice Jones. "Este deseo de que sean felices podría significar que su amistad es más fuerte de lo que era cuando realmente estabas juntos románticamente".

Si bien puede llegar a un lugar de civilidad e incluso calidez con su ex, no obstante, querrá continuar con precaución antes de intentar que la gente sea la persona que una vez fue la persona más importante de su vida. Tratar de cambiar al "Modo de amigo", demasiado rápido, a menudo puede ser contraproducente. "Ser amigos con tu ex generalmente no funciona poco después del divorcio", dice Gaspard. "La mayoría de las veces, una amistad posterior a la ruptura es una configuración para más información, especialmente para la persona que se dejó y probablemente se siente rechazada".

El viejo adagio que cuando caes de un caballo, lo mejor que puedes hacer es saltar de nuevo no se mantiene, no se mantiene verdadero cuando se trata de las relaciones. Por una cosa,moviéndose demasiado rápido en una nueva relación Puede ser un medio para evitar tratamientos con los problemas que llevaron a la disolución del matrimonio en el primer lugar, lo que le lleva a hacer poco del trabajo que necesita para evitar que los mismos problemas se presenten en su próxima relación.

"LosLa tasa de divorcio sube Por segundo, tercero y cuarto matrimonios, en parte, debido a que las personas repiten patrones que no reconocen ", dice Trotter." Se necesita tiempo para procesar todo, y a pesar de que puede sentirse listo hasta la fecha, tendráMás éxito en futuras citas y relaciones. Si se toma el tiempo para procesar el divorcio [y] aprender de sus relaciones anteriores, lo que funcionó y qué no lo hizo, y cuál fue su función en la dinámica, y lo que quiere y necesita ahora, lo que es probable que sea muy diferente de lo que Querías y necesitabas cuando te casaste ".

Frontera dice que se queda en conseguirSalir a la escena de citas Era valioso para ella personalmente. "Aunque me sentí sin amado durante unmatrimonio tóxico Y anhelaba el amor y la apreciación después, disfruté tanto de mi libertad que no salí durante cuatro años después del divorcio ", dice ella." Y esos fueron algunos de los mejores años de mi vida ".

El divorcio puede cortar lazos con un cónyuge, pero sigues siendo tú. Muchas personas que pasan por un divorcio esperan que sea el giro de una nueva hoja, y se sorprende de encontrar una superficie dinámica similar con una nueva pareja que tenían con la persona que se divorciaron.

"El divorcio se persigue a menudo con la intención de deshacerse de los principales problemas de relaciones, que tienden a estar vinculados a los patrones básicos", dice Ashley. "Así que puede ser bastante sorprendente cuando, después de la fase de luna de miel de la siguiente relación, vuelva a rodear la misma dinámica con el nuevo compañero".

Aquellos que pasan por un divorcio a menudo tienen una claridad mucho mayor sobre lo que más importa en la vida, y generalmente "cosas" resulta ser menos importante de lo que parecía durante su vida anterior. Eso es parcialmente porque las personas recientemente divorciadas generalmente tienen que moverse a un lugar más pequeño, o renunciar a algunas (o muchas) de las cosas que valoraban durante su matrimonio. Pero también refleja cómo el tiempo se vuelve más escaso.

"Al pasar por todas tus cosas, dividiéndolas durante el divorcio, y reduciéndolas, tendrás una nueva apreciación por el tiempo que pasas con las personas que amas, y menos se centran en los artículos materialistas", dice Jones.

Un estudio de 2010 publicado en elDiario de matrimonio y familia encontró que tanto los hombres como las mujeres de mediana edad tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares después de pasar por un divorcio, en comparación con las personas casadas de la misma edad.

Pero también hay un elemento de género. "[El estudio] también reveló que las mujeres de mediana edad que se divorcian tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad cardiovascular que los hombres de mediana edad que se divorcian", diceFran Walfish, Psyd, un psicoterapeuta de la familia y la relación de Beverly Hills y la autora deEl padre autoestima.

El divorcio puede afectar gravemente tu salud mental.-No, porque te sientes triste, las cosas no funcionaron con tu ex, sino porque tiende a trinicarse a los niveles de ansiedad.

"Ya no tiene un compañero en el mundo grande y malo, y el futuro que una vez que una vez ha imaginado ya no existe", explica Walfish. "Además, hay un montón de incertidumbre, lo que puede llevar a sentirse inseguro. Dependiendo de las circunstancias, de repente podrías tener que moverte, obtener un nuevo trabajo y sobrevivir en menos dinero que antes".

La culpa, la duda de sí mismo, y un sentido general de dureza hacia usted a menudo son subproductos de un divorcio. Pero con la misma frecuencia, estos sentimientos desagradables dan paso a una comprensión mucho más saludable de uno mismo y perdón sobre lo que sientes.Hiciste mal en el matrimonio.

"El Dumper, o persona que sale o termina la relación, puede experimentar sentimientos de culpa", dice Gaspard. "[Pero] una parte importante de la recuperación del divorcio se está perdonando".

Informes adicionales por Grant Stoddard.