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Los cumplidos son el tipo de moneda que el mundo podría usar más de. De hecho, un estudio de 2012 en la revista.Más uno Encontró que obtener un cumplido es tan grande como obtener dinero, en términos de cómo lo interpreta su cerebro. Además, pequeños cumplidos benefician mutuamente a los que tanto en la recepción como en los extremos. "Los cumplidos pueden elevar los estados de ánimo, mejorar el compromiso con las tareas, mejorar el aprendizaje y aumentar la persistencia", profesor de la Universidad de MelbourneNick Haslam dichoHuffpost. "Dando cumplidos "Es posiblemente mejor que los recibe, al igual que dar regalos o contribuir a la caridad, tiene beneficios para el dador".

Con eso en mente, hemos recopilado un montón de cumplidos que hará el destinatario, y tú, una gran cantidad de bien. Todo lo que se necesita es unos segundos para convertir el día de alguien, así que echa un vistazo a esta lista de los mejores pequeños felicitaciones que recorren un largo camino.

"Un cumplido realmente beneficioso puede ser cuando alguien está pasando por un período en el que están tratando de cambiar un aspecto de sus vidas", dice el entrenador de vida.Muro de rachel, fundador deLa sensación es curativa. Durante un tiempo, una persona a menudo puede "preguntarse si [ellos] están en el camino correcto y si las cosas se mejorarán", explica.

Al felicitar su valentía, les está dando validación y restaurando su esperanza de que todo lo que estén atraviesen seguramente pagará. Puede ser justo lo que necesitan para seguir adelante.

A pesar de que los cumplidos en la apariencia de uno están fuera de estilo, eso no significa que no puedas complementar unhermosa tez.Sarah Payne, cofundador del sitio de belleza y bienestarTe resplandas gal, dice que todos aman recibir cumplidos en su piel, independientemente de su edad o género. Pequeños cumplidos como este "pueden recorrer un largo camino para impulsar la confianza de alguien en una sociedad obsesionada con el envejecimiento y la belleza", explica.

Al ser notado para pequeños detalles especiales, realmente pueden hacer el día de una persona.Milana PERPYOLKINA, autor deChocolate oscuro para el alma., recomienda "encontrar algo que una persona viste que es verdaderamente única para ellos y dígales que le guste". Hacerlo es seguro que los hará "iluminar", dice ella.

Una característica física que con demasiada frecuencia pasa desapercibida es la postura de alguien, diceKelsey Zamoyski, un fisioterapeuta enTerapia de desafío y bienestar.. "No puedo decirles la forma en que se iluminan las caras de nuestros clientes cuando nos dicen que alguien los felicitó en su postura", dice ella.

La postura a menudo refleja la forma en que alguien se siente dentro, así que complementando a alguien en el suyo es una ventaja para su estatura física y su salud psicológica.

A veces, no puedes poner tu dedo en la contribución que alguien hace en tu vida, pero sabes que es enorme. Si hay una persona en su vida, ya sea que sea un colega, un miembro de la familia o alguien en su cafetería local, cuya presencia parece levantar los espíritus de todos, hágales saber que tienen una gran energía. Lo que sea que estén haciendo es probablemente la segunda naturaleza para ellos, por lo que el cumplido vendrá como una agradable sorpresa.

La mayoría de los cumplidos pueden desprenderse de manera bastante vaga, por lo que es importante que alguien sepa lo que los está complementando, diceAmanda Ponzar, director de comunicaciones y estrategia paraCaridades de salud comunitarias.

"No es solo ', eso fue genial", sino, más bien, "Gracias por venir temprano para enviar ese correo electrónico urgente", explica. Sabiendo que se ha notado un acto específico de los suyos y es digno de su gratitud, seguramente hará que el destinatario se sienta verdaderamente valorado.

"Una cosa que siempre me aseguro de hacer es agradecer a mis empleados por venir con una idea", diceMatthew Ross, director de operaciones enRizco. "Por lo general, digo algo al efecto de ', eso es una idea fantástica. Definitivamente eres un pensador creativo".

A cambio, dice Ross, sus empleados suelen sentirse apreciados y facultados.

"Es realmente importante agradecer a las personas por recordar momentos clave en su vida y de hacerles saber que les aprecia ser reflexivo", diceBen Taylor, fundador del portal de consejos de freelancerHomeworkingclub. Cuando alguien recuerda que tuvo una entrevista y le pregunta cómo fue, por ejemplo, asegúrese de informarles que nota su conciencia.

"Los cumplidos más importantes e impactantes son los que permiten que las personas sepan que estar cerca de ellos se siente bien", dice el entrenador de vida.IVA URSANO, fundador de laMovimiento increíble. Debido a su intangibilidad, sin embargo, a menudo descuidamos felicitar a otros en sus efectos en nuestro estado de ánimo. Si alguien siempre te hace sonreír, por ejemplo, dejarles saber que les hará sonreír, ¡también!

Cuando uno de sus amigos, o incluso un extraño, toma el tiempo para escucharlo, es importante hacerles saber cuánto lo aprecia. En nuestro mundo de atención hambriento, prestando un oído es un gran acto de bondad. Compartir su agradecimiento por su sensibilidad y la atención es como devolver el favor.

Ya sea que sea un maestro, un empleador o un amigo, muchas personas en su vida lo ayudan sin esperar nada a cambio. Pero no se necesita mucho para recordarles que han cambiado tu vida para mejor. Al hacerlo, le permite saber lo importante que son, y que su contribución se ha notado.

Todos tienen su propio conjunto de habilidades únicas, pero a veces pueden no darse cuenta de lo especial que son sus talentos. Hágale saber a alguien que tiene asombro de su capacidad para hacer X, Y, o Z. Además de darles un impulso en el momento, les recordará que son individuos únicos y especiales.

Probablemente entra en contacto con docenas de personas cada semana cuyo trabajo es "servirle", de una forma u otra. Además de su habitual "Gracias", le permite a todos de su contador a su Barista saber que aprecia el tremendo trabajo que hacen. Después de todo, no todos realizan sus trabajos con el mismo cuidado y entusiasmo, por lo que es importante reconocer a los que lo hacen.

¿Tu pareja pone en el café cada mañana antes de que te levantes? ¡Reembolsarlos felicitándolos de lo útiles que son! Se les dice que tienen un impacto real en su vida es casi el mejor regalo que podrían obtener a cambio.

La crianza de los hijos a veces puede sentirse como un trabajo ingrato. Pero tienes la capacidad de cambiar eso. Ya sean aquellos que le criaron, su co-padre, o un amigo que crees que está haciendo un gran trabajo, que alguien sepa que son un excelente padre. Podría ser la cosa más bonita que han escuchado en semanas.

El trabajo duro no siempre paga, y si lo hace, lleva mucho tiempo. Si ves a alguien que trabaja en su trasero, hágales saber que admiras su ética de trabajo. Los motivará a seguir adelante.

Riendo de los chistes de tus amigos es genial. Pero decirles que aprecias cuán consistentemente divertidos son enormes. Las personas con la capacidad de poner una sonrisa en tu rostro son una excelente fuerza positiva en tu vida. Haz que se sientan apreciados al señalar eso.

Si es un empleado que entra en la oficina 10 minutos temprano todos los días, o su hijo que se asegura de que el filtro de agua esté siempre lleno, tome el tiempo para que sepa que los ve.yQue establecieron un gran ejemplo para quienes los rodean. Sabiendo que el comportamiento de uno influye en los demás es una gran sensación.

Uno de los mejores felicitaciones que puede dar a alguien es pedirle su opinión sobre algo que te importa. Muestra un nivel profundo de confianza y respeto. ¿Qué podría ser un mejor cumplido que eso?

Otra forma significativa y sutil de complementar a alguien es tomar un hábito que los has notado. Por ejemplo, si ve que el sistema basado en el resaltador de su co-trabajador es altamente efectivo, adopte su método y le muestra que lo ha hecho. No solo lo complementarán con su eficiencia e ingenio, pero le mostrarás directamente qué impacto está teniendo.

Es probable que comentes a todas las personas que hacen que tu vida sea más difícil, entonces, ¿por qué no hacer lo mismo con los que hacen lo contrario? Tómese el tiempo para retroceder y felicitar a alguien por su capacidad para ir con el flujo ante los desafíos de la vida. Después de todo, si no hay personas como ellos en el mundo, todos perderíamos nuestras mentes.

Si tienes la suerte de tener a alguien en tu vida, quien realmente te empuja a ser tu mejor yo, toma el tiempo para que lo sepan. Es un cumplido extremadamente poderoso y uno que casi siempre es una sorpresa.

¿Conoces a ese amigo o familiar que estás pensando en este momento, ¿quién podría decir sobre todo algo en esta lista? Gran oyente? ¡Cheque! ¿Una inspiración? ¡Cheque! Siempre haciéndote reír? ¡Cheque! En lugar de intentar clavar cada punto de énfasis, simplemente diga a esa persona que son un amigo tremendo, y uno de ellos tendría la suerte de tener. Iluminará sus espíritus y hará que su vínculo sea más fuerte que nunca.