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TiempoLos lugares de trabajo están reaptados. En todo el país, muchos empleados todavía están comprensiblemente preocupados por pasar tiempo en espacios confinados con personas que podrían estar enfermas con Coronavirus. Sin embargo, solo porque regresar a su rutina diaria no significa que se enferme es una conclusión inevitable. Con la ayuda de los médicos, hemos completado los suministros de la oficina que todos deben traer con ellos para protegerse a sí mismos y para otros contra el coronavirus cuandovolver al trabajo. Y si está buscando desinfectar su espacio, echa un vistazo a estos9 desinfectantes que puedes en línea en este momento.

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Si desea mantenerse a sí mismo y a sus compañeros de trabajo a salvo cuando regrese al trabajo, invirtiendo en un paquete deMáscaras quirúrgicas no N95 Es un buen comienzo. Estos "le protegerán de hacer que los demás enferman y lo protegen de las partículas virales de otros desde entrar en su boca, nariz u ojos", diceJanette Nesheiwat, Md, unmédico de familia y emergencia.

Si bien Nesheiwat no recomienda una marca en particular, puede pedir este paquete de 50 de Amazon para mantenerlo protegido por algún tiempo. Y para aprender más sobre las máscaras faciales, echa un vistazo10 mitos sobre las máscaras de la cara que necesitas saber.

De manera similar, Nesheiwat recomienda tener algunos pañones prácticos para cubrir su cara si desea una opción reutilizable. "Traiga dos en caso de que estornores o sueltes tu máscara", dice Nesheiwat.

Aunque NesheiWat no recomienda una marca específica de Bandanas, este paquete de dos es perfecto para cuando necesita una copia de seguridad.

Si bien Nesheiwat recomienda usar jabón y agua como primera línea de defensa, ella también dice queEl desinfectador de manos es bueno tener a mano. Si no puedes alcanzar un fregadero.

En particular, Nesheiwat recomienda los productos de Triderma. "Si está saliendo del metro, si está presionando el botón del ascensor, o justo antes de comer, todos los buenos ejemplos de veces para usar el desinfectante de manos", dice ella. Y para obtener más información útil para desinfectar a mano, echa un vistazo6 Signos sutiles Debe reemplazar su desinfectante de manos.

Cualquier superficie que sea tocada por usted y sus compañeros de trabajo deben serregularmente desinfectado a fondo a lo largo del día, lo que hace que las toallitas de superficie múltiple sea una necesidad.

Nesheiwat dice que incluso si no puedes obtener las manos en las toallitas de Clorox, los genéricos funcionan bien. "[Si está haciendo] trabajo de oficina, limpie las perillas de su escritorio y las puertas", le recomienda. Y para más opciones de desinfección, echa un vistazo10 desinfectantes que matan a Coronavirus más rápido que los toallitas de lysol.

No necesitasJabón antibacteriano para mantener sus manos libres de contaminantes. En el trabajo, pero tener un jabón multiuso es una buena idea.

"El jabón y el agua de lavado de platos sencillos funcionan bien, y es mucho menos tóxico que los limpiadores comerciales", diceFelice Gersh, MD, Fundador y Director de laGrupo médico integrado En Irvine, California. Mientras que Gersh no aboga por ninguna marca en particular, este jabón para lavar platos DAWN funciona bien para limpiar sus manos y cubiertos.

Sin embargo, si encuentra que lavar la mano con el jabón del plato.los seca demasiado, Hay buenas alternativas.

Robert J. Wolf, MD, dice que el jabón de la paloma es su acceso personal para lavarse las manos porque es "fácil en la piel, una buena calidad de limpieza y menos alergénicos que la mayoría de todo lo demás". Añadió que es particularmente bueno para cualquier persona que se esté lavando las manos varias veces al día. Y si quieres protegerte en el fregadero, descubre.La mejor manera de lavarse las manos para evitar enfermarse..

Hay ciertas superficies en su lugar de trabajo, no se puede limpiar necesariamente después de todos los mangos de la puerta de uso yBaños Comunales, solo para nombrar algunos, pero puedes mantenerte seguro si los estás usando al almacenar algunos guantes.

"Los guantes de nitrilo o látex ofrecen una buena protección", diceRonald Caplan, MD. Sin embargo, advierte: "¡Escribiendo un teclado de computadora mientras usa esto requiere algo de práctica!"

Mientras Caplan no recomienda ninguna marca en particular, estos guantes de nitrilo desechables sin polvo pueden ayudarlo a evitar la contaminación deSuperficies altamente táctiles. Y para más guantes, echa un vistazo a10 errores terribles que estás haciendo con tus guantes todos los días..

¿Quieres reducir su riesgo de entrar en contacto con virus y bacterias en el trabajo? Caplan dice que "las toallitas de la computadora son una muy buena idea, ya sea que use guantes o no".

Estas toallitas contienen 75 por ciento de alcohol, más que elUmbral de contenido de alcohol para combatir coronavirus Recomendado por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Mientras estás limpiando, asegúrate de abordarlos. 18 cosas que debes desinfectar todos los días, pero no son .

No solo las gotitas respiratorias infectadas que entran en la boca y la nariz que pueden llevarlo a la contratación de coronavirus. El contacto con sus ojos también puede conducir a la infección. .

Como tal, "puede considerar el uso gafas de protección , o un escudo de la cara transparente ", dice Caplan. Aunque Caplan no aboja por ninguna marca en particular, este paquete de dos pantalones de rostro es ajustable y anti-empuezging, lo que facilita el uso de todo el día. Y para más sobre esto PPE, echa un vistazo ¿Los escudos de la cara te mantienen más seguros que las máscaras faciales?