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Si tuDucha por la noche, Probablemente se haya preguntado si ir a la cama con el pelo mojado es un hábito saludable. Claro, el mito de larga data de que atraparás de un resfriado de dormir con cerraduras húmedas ha sidoprobado falso, pero muchos médicos y estilistas aún así lo juran secando el cabello antes de acostarse. Eso es porque los expertos lo dicenpodría Tener un efecto en su cabello y cuero cabelludo que sea menos que deseable. Más allá del tema de la rotura del cabello menor,Los médicos dicen que dormir con el cabello mojado puede desencadenar el desarrollo de la levadura en el cuero cabelludo, lo que puede llevar a una mayor caspa con el tiempo.Siga leyendo para descubrir cómo podría estar causando la caspa, y para obtener más consejos de higiene, es posible que no sepa, aquí estáLa parte del cuerpo que nunca debe limpiar, según los médicos..

Carol Cheng, MD, profesor clínico asistente de la Escuela de Medicina de David Geffen en UCLA, habló recientemente aUno mismo Acerca de ir a la cama con el pelo mojado. Mientras ella explicaba, cuando vas a dormir directamente después de bañarte, elhumedad de tu cabello Combinado con la humedad posterior de su almohada crea un ambiente ideal para que la levadura crezca. La humedad y la calidez crean el caldo de cultivo perfecto para el hongo Malassezia, que está asociado con no solo la caspa, sino también otracondiciones de la piel Como la dermatitis seborreica y el eccema.

Empeorando las cosas, dormir en una almohada mojada permiteBacterias y moho Estar en contacto directo con tus poros. Esto puede activar un rango de otras condiciones de la piel en su cara y cuero cabelludo, incluido el acné, la tiña y la inflamación del cuero cabelludo. Según un estudio que probó las almohadas para la flora de hongos, cada espécimen apareció.Entre cuatro y 16 especies de hongos., incluyendo Aspergillus fumigatus. Esta especie en particular es conocida por desencadenar infecciones graves en aquellos con asma y sistemas inmunitarios debilitados.

Vale la pena señalar que, si bien estas condiciones pueden ser graves, también son algo raras. Muchas personas duermen con cabello húmedo nocturno y no experimentan efectos secundarios, más allá de un cuerpo extra y ola a estilo con. Sin embargo, si ustedhacer Note más deEsas escamas molestas de la caspa. u otra condición de la piel, puede tener su culpable. Si es así, asegúrese de cambiar su ducha a la ranura de la mañana, o al menos, abraza su secadora. Siga leyendo para obtener consejos sobre cómo luchar contra la caspa, y por más información sobre cómo hacer que la rutina de sueño sea más saludable, averigüe¿Con qué frecuencia realmente deberías cambiar tus sábanas, dicen los expertos?.

Lea el artículo original sobreMejor vida.

Hay muchas maneras de tratar la dandruff leve en casa, con todos los ingredientes naturales. Por ejemplo, según los expertos enHoy dia, aDiluido manzana sidra vinagre enjuague Se sabe que mata a Malassezia Fungus y mejora la apariencia del cuero cabelludo. También se informa que el aceite verde y el aceite de menta tienen propiedades antioxidantes y antimicrobianas que pueden combatir la caspa, mientras queHoy dia Notas que el bicarbonato de sodio puede "luchar contra los hongos hiperactivos", absorber el exceso de aceite y exfoliar el cuero cabelludo. Y para obtener más consejos sobre cómo mantener su cabello saludable, lea por quéHas estado lavando tu cabello mal tu vida, dicen los expertos.

El champú más a menudo puede ayudar a reducir elAcumulación de aceites en su cuero cabelludo., que finalmente conducen a la piel de descamación. Esto también puede ayudar a calmar la sensación de picazón, lo que significa que separará menos copos de su cuero cabelludo mientras se rasca. Los expertos dicen que lavarse cada dos días deben darle resultados óptimos. Y para más consejos de cuidado del cabello, echa un vistazo aAsí es como estás arruinando tu cabello cada vez que te bañas.

Si eres propenso a la caspa, debe pasar algún tiempo experimentando con los champús de tratamiento para encontrar uno que funcione para usted. Busque ingredientes como el aceite del árbol de té, el ácido salicílico, el azufre, la piritione de zinc en cualquier producto que elija, al tiempo que elija, evitando los productos químicos y fragancias severas. Y para más consejos de higiene entregados directamente a su bandeja de entrada,Suscríbete a nuestro boletín diario.

El cepillarse el cabello puede ayudar a su casquillo de dos maneras. Primero, puede ayudar a redistribuir sus aceites naturales a lo largo de sus hebras, por lo que no se concentra en su cuero cabelludo. En segundo lugar, puede ayudar a borrar los escombros y la acumulación desde su cuero cabelludo antes de lavarse, lo que significa que puede obtener algún control de si la gente la vea o no. Solo asegúrese de limpiar su pincel con frecuencia, dicen los expertos. Un cepillo sucio puede volver a plantar los escombros fúngicos de nuevo en su cuero cabelludo si no tiene cuidado. Y para más consejos para el cabello fabuloso, averiguarlo¿Con qué frecuencia realmente deberías lavarte el pelo, dicen los expertos?.