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Cuando estascitas en tus 40s, puede estar buscando un partido por primera vez para siempre, o tal vez esté reingresando la escena después de un divorcio u otro hiato. Tal vez ya tengas a tus propios hijos, solo, o con un co-padre, o tal vez todavía los quieres ... o tal vez no lo hagas. Pero cuales sean las especificaciones de tuvida de citas son, es probable que encuentre que existen desafíos particulares involucrados consaliendo con más de 40. Desde los colaboradores y el equipaje hasta el sexo y la tecnología, aquí, los terapeutas, los entrenadores de relaciones, los consejeros de parejas y más explican por qué las citas es mucho más difícil en sus 40 años.

Cuando estás en tus 40s, sabes lo que te gusta y lo que no te gusta. Y puede ser más difícil de lo que era cuando era más joven para adaptarte y dar la bienvenida a una nueva relación a tu vida, con todo el compromiso inherente que viene con él.

"La cita es más difícil en tus 40s. Debido a que su vida suele estar más establecida, y hacer cosas nuevas no es tan fácil como lo hizo en sus primeros años ", dice psicoterapeuta.Tina B. Tessina, Lmft, autor deLas diez decisiones más inteligentes que una mujer puede hacer después de los cuarenta..

Tal vez esté saliendo con sus 40 años después de un divorcio, o incluso si no, es probable que se encontrará con otros divorcios en el grupo de citas en esta etapa de la vida. Y eso puede ser un factor de complicación.

"La experiencia del divorcio y donde se encuentra en el proceso de superar a uno puede impactar lo cansado o emocionalmente que no está preparado, se siente sobre el proceso de regresar al mundo de las citas", diceDana McNeil, LMFT, FUNDADOR DE LA PRÁCTICA DEL GRUPOEl lugar de la relación. "Algunas personasComience a salir de inmediato Después del divorcio o separación. Cuando esto sucede, es probable que no hayan tomado tiempo adecuado para procesar cómo los impactó el divorcio emocionalmente. ... averiguar cuánto tiempo ha sido un socio potencial es una consideración importante antes del compromiso ".

Hay muchas maneras en que los niños pueden complicar las citas en sus 40 años. "Los niños pueden jugar en la ecuación en gran medida a esta edad", diceentrenador de carrera y relación Julieanne O'Connor. "A menudo, las personas ya tienen hijos, o aún no tienen hijos y, a veces, se sienten apresurados a hacerlo. Y hay la consideración delevantando a los hijos de otra persona"

Para los padres divorciados que datan en sus 40 años, los niños siguen siendo muy parte de su vida diaria.Familia y relación psicoterapeuta Fran Walfish, Psyd, señala que "que data de los años 40 es mucho más difícil porque la mayoría de las personas divorciadas en sus 40 años todavía tienen niños crecientes que viven en casa".

Dating en sus 40 años puede llevar a la luz una disparidad incómoda: sin importar sus propias edades, los hombres y las mujeres pueden estar buscando socios de diferentes edades. A veces eso es simplemente una cuestión de vanidad (es decir, quierocita a alguien mas joven y tener un trofeo en mi brazo ").

Otras veces, esa realidad incómoda también se produce como resultado del factor infantil. "[Algunas] mujeres mayores de 40 años no están interesadas en tener más hijos. Sin embargo, hay muchos hombres en sus 40 años que están muy interesados ​​en tener hijos. Como resultado, tiende a ser muchos hombres en Sus 40s que buscan mujeres en sus 30 años ", diceescritor profesional de perfil de citas Eric Resbalan. "Esto puede dejar a las mujeres en sus 40 años con la sensación de que los hombres en su grupo de edad son superficiales y tienen expectativas poco realistas".

En sus 20 y 30 años, es posible que haya salido regularmente con fechas, tal vez varios en un mes o incluso en una semana. Pero si te encuentrasrecién soltero en tus 40sLa noción misma de citas puede sentirse completamente desconocida. "Algunas personas que están recién solteras en sus 40 años podrían no haber fechado desde que fueron adolescentes. Mucho ha cambiado", señalaentrenador de vida y relaciones Jonathan Bennett. "Puede ser difícil saltar de nuevo cuando haya estado fuera de práctica durante muchos años".

Si a menudo conocía a las personas hasta la fecha a través de los amigos cuando era más joven, es posible que no viene tan naturalmente a 40 y más, cuando su vida social puede ser menos bulliciosa, ya que una gran cantidad de amistades se convierte en un poco de calidad.

"Reunirse a través de amigos es la forma más común de encontrar un compañero; Sin embargo, a medida que las personas envejecen, por lo general tienen menos amigos", dice Bennett. "Puedes ver cómo esto hace que las citas sean más difíciles, ya que los hombres y las mujeres en sus 40 años tienen que confiar en los métodos inductores de ansiedad, como las citas en línea, acercándose a extraños en los entornos sociales, o incluso intentandoeventos de solteros"

Para ese fin, encontrar una relación más de 40 a menudo implica la tecnología, desde ellade a través de posibles coincidencias enAplicaciones de citas Para comunicarse con posibles socios a través de texto o DM. Y mayores de 40 años pueden no amar ese aspecto más nuevo del juego.

"Las personas de hoy se han vuelto habitualmente dependientes de enviar mensajes de texto a los que crían malentendidos, incertidumbre y distancia en el receptor de mensajes", dice Walfish. "De lo que escuché a los pacientes, hay algunas cosas sobre las formas arcaicas de salir con las que creo que sería mejor traído".

"Dating a través de 40 y más a menudo se vuelve más desafiante debido a las inseguridades y los juicios que las personas tienen sobre el envejecimiento", dicePersonal de relación y consejero de parejas. Katherine Bihlmeier. "" Soy demasiado viejo ", mi cuerpo ya no es hermoso, 'no tengo nada que ofrecer porque no soy tan joven como solía ser' '. Nadie encontraría a esta piel saggy sexy' ... La lista de juicios que se ejecutan a través de nuestras cabezas crece más tiempo ".

En esta etapa de la vida, puede ser especialmente crítico con posibles compañeros, que pueden resultar de sus propias experiencias pasadas. "Si está divorciado o viene de una relación que duró muchos años solo para fallar, tiende a ser más cauteloso acerca de quién sale. A veces, esta precaución puede convertirse en ser demasiado crítica o extremadamente exigente de las personas que está saliendo, encontrar fallas que no son necesariamente perjudiciales para una relación ", diceStephania Cruz, experto en relaciones y escritores paraDatingPilot.net. "Estar demasiado crítico o exigente puede lastimar las posibilidades de conocer a una gran persona para formar una relación seria".

Cuando esté en sus 20 años, las citas pueden ser la única responsabilidad que le importa priorizar. Pero cuando estás en tus 40s, es probable que uno de los muchos aspectos de tu vida está tratando de mantenerse a flote.

"Sus 40s pueden ser muy bien ser el pico de su vida en términos de malabares de responsabilidad. Puede tener una carrera, una familia, responsabilidad financiera y una gran variedad de otros esfuerzos que hacen que busquen un compañero y citas mucho más complicadas, " diceentrenador de salud y bienestar Lynell Ross. "No se trata solo de la cita en sí, sino la anfitrión de otras cosas que tienes para hacer malabares en el fondo".

Además de tener más responsabilidad en sus 40 años, es probable que tenga un conjunto de prioridades completamente diferentes, y una línea de tiempo que puede parecer diferente a la que hizo en el pasado, también.

"Cuando las personas están en su adolescencia, los años 20, y principios de los años 30, conociendo a nuevas personas, de fiesta con amigos y socializando son algo que desean y esperan", diceExperto de citas y autor Kevin Darné. Pero a veces, dice: "Las personas en sus 40 y más allá ya han tenido la boda de cuento de hadas y el divorcio posterior. Por lo tanto, no tienen la misma urgencia o entusiasmo cuando se trata de encontrar un compañero como lo hicieron en el pasado. Su tapa Las prioridades son más probables para cuidar a sus hijos o padres ancianos [o] centrarse en su carrera ".

Cuando estés en tus años 20 y vamos a una fiesta, todos están solteros y listos para mezclarse. Pero no es tanto el caso a medida que envejecemos. "Cuando eres más joven, estás cerca de compañeros que están en gran parte solteros. Muy pocas personas se han establecido en compromisos formales como el matrimonio. Sin embargo, en sus 40 años, muchos de sus compañeros de trabajo y sus compañeros naturales están casados ​​y no están disponibles hasta la fecha. ", Dice Bennett. "La piscina de citas es más pequeña y puede llevar a la frustración".

Si está buscando una relación seria en sus 40 años, podría estar acercándose a cenar con un poco demasiada intensidad, las fechas se sientan más como una entrevista que una charla con un posible coincidencia.

"Si se dirige a una fecha con una lista de verificación de preguntas y criterios, está funcionando con el riesgo de hacer que la persona se sienta interrogada y invisible para quienes son. Manténgalo tan informal y relajado como posiblemente pueda, y don ' Tíjate demasiado si te sientes ansioso ", sugiereCarissa COLSTON, PhD, un psicólogo clínico y escritor de relaciones paraLa eternidad se levantó. "Solo intente y deja que la conversación fluya. La química se formará o no lo hará.

Para ser claros, los estándares son importantes, peroConfiguración de la barra irrealistralmente alta.Puede ser un factor al salir en sus 40s. "Lo que se hizo para un compañero ideal a las edades 16, 18, o 25 en general, no lo cortará cuando estamos en nuestros 40," dice Darné. "Una vez que comience a adquirir hogares, tener hijos y tener una cantidad decente en su 401 (k), se vuelve mucho más selectivo. ... Cuanto más altos son sus estándares, más competencia existe para encontrar a una persona así, y [hay] También es más frustración con cada persona que se encuentre con la que no se encuentre. "

En sus 40 años, es posible que se encuentre desesperadamente atascado en un "tipo", evitando un "tipo", basado en sus propias experiencias pasadas. "Tanto los hombres como las mujeres son culpables de esto", dice Coston. "Tal vez tenían una mala experiencia en el pasado con una persona en particular, y ahora estamos tratando de evitar a nadie de forma remota similar a todos los costos. Sin embargo, un 'tipo' no siempre es una forma precisa de resumir a otra persona. Si usted categoriza un Persona basada en algunas similitudes con alguien en su pasado, puede perderse fácilmente a un compañero que sea compatible con usted ".

Daters mayores de 40 es probable que busquen unRelación sexual satisfactoria tanto como estaban en etapas anteriores de la vida. Pero el sexo en sí es diferente en sus 40 años, lo que puede agregar la incomodidad o la presión a una relación en ciernes. "El sexo de mediana edad requiere un enfoque diferente y algunosNuevas técnicas Para estar satisfactorios ", dice Tessina." No es de extrañar que el sexo sea diferente para los mediados de vida que para los jóvenes ".

BIHLMEIER agrega que, cuando se cita en sus 40 años, "todos los juicios, a medida que la sociedad tenga de envejecimiento y sexo". "Los hace inseguros, y es difícil para ellos disfrutarlos", dice ella.

Si está saliendo con sus 40 años, eso podría representar un camino diferente al que había planeado para ti mismo, y que puede criar la inseguridad y una sensación de no medir como un compañero potencial. "Si aún eres soltero, casado o dividido, podría estar preocupado por lo que piensan otras personas", dice Ross. "Podrías quedar atrapado en ese momento incómodo de no sentirse viejos, pero no sentirte tan jóvenes como los que están en la escena de citas, y les resulta más fácil evitar las citas".

Pero, por supuesto, no deberías dejar que tus miedos te impiden ponerte allí. Recuérdate de todo lo que tienes para ti y de qué tan digno estás de encontrar el amor. Definitivamente no es fácil, pero vale la pena.