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Los postres son un área gris importante deEntero30. Todo el punto de la dieta de 30 días es eliminar temporalmente a los grupos de alimentos que conducen a malos hábitos alimenticios y el círculo vicioso de los antojos. Por lo tanto, naturalmente, incluso las golosinas y postres con ingredientes aprobados en ellos todavía aumentan las cejas con algunos seguidores de todo 30. Solo porque se hace un pastel con jarabe de fecha y harina alternativa, no significa que no sea un pastel, ¿verdad?

Si bien esto puede ser cierto, 30 días es mucho tiempo para privarse de absolutamente todo lo que quieren sus papilas gustativas. Entonces, en lugar de dar completamente a ese momento de debilidad y devorar en secreto una barra de chocolate entera, que cuenta como caída de todo el salón de banda, entra en la luz y disfruta de un postre libre de culpabilidad hecho de ingredientes integrados.

Todos los ingredientes de postre

Hemos desarrollado estas recetas, especialmente para la totalidad de la totalidad de la totalidad, porque sabemos que recortar tantos grupos de alimentos diferentes a la vez puede ser un gran desafío, incluso si solo por 30 días.

Todas las recetas en esta lista se endulzan con las únicas fechas de edulcorantes aprobadas por completo. Las fechas son naturalmente dulces y se pueden usar en productos horneados en toda forma. Muchas de estas recetas llaman al jarabe de fecha, que aún se cumple, siempre que las fechas sean el único ingrediente en la lista.

También renunciamos a los productos de granos, y usamos harinas alternativas como harina de coco, harina de almendras y harina de tapioca, y frutas como plátanos y manzanas, para crear nuestros bateadores.

Tampoco encontrarás productos lácteos en ninguno de estos postres. Debido a que Dairy está prohibido en la totalidad de la totalidad30, usamos leche de coco y crema para preparar deliciosos rellenos, pudines e incluso salsa de caramelo.

Cuando se trata del chocolate, hacemos el sabor utilizando el jarabe de la fecha y el polvo de cacao crudo, ¡pero nunca sabrás la diferencia!

Al final del día, además de ser totalmente compatible, estos postres son una elección más saludable, sin importar la dieta que sigas.

Sí, el delicioso helado rico se puede hacer desde ingredientes enteros. Este tiene una base de plátanos y leche de coco y se sirve con astillas de almendras "caramelizadas". Tenga en cuenta que necesitará un fabricante de helados para crear este postre de ensueño de todo el año30.

Consigue nuestra receta paraTodo el helado de coco plátano.

Esta torta de limón esponjosamente indulgente se aleña al vapor en una olla instantánea durante 35 minutos, y sale perfectamente húmeda y tierna. El bateador combina almendras, tapioca y harinas de coco con zest y jugo de limones y leche de coco cremosa. Todos los postres de todo el 30 no se hacen mucho mejor que esto.

Consigue nuestra receta paraTorta de limón de la olla instantánea entera.

La crema de coco se cocina con polvo de cacao, extracto de vainilla y sal, para crear este poderoso pudín de chocolate. Cubierto con crema de coco azotada, este hermoso postre en contraste es digno de presumir. Servir a los invitados o mantenerlo todo para usted mismo, no juzgaremos.

Consigue nuestra receta paraPudín de coco de chocolate batido.

Incluso todos los puristas de todo el 30 estarían de acuerdo en que este postre es una forma de indulgencia totalmente aceptable. Volvemos a los conceptos básicos, salteando suavemente las manzanas con canela para sacar su dulzura humedad natural, luego los sofocan en salsa de caramelo. Cuando estás deseando cálida tarta de manzana, intenta esto en su lugar.

Consigue nuestra receta paraTodas30 manzanas salteadas cálidas con llovizna de caramelo.

Estos mini pasteles sin gluten y lácteos son húmedos y deliciosos como pueden ser. El bateador está hecho de manzanas, plátanos y mantequilla de almendra, mientras que el rico sabor de chocolate se logra al combinar el polvo de cacao con el espresso. Un toque de Genio de todo el 30, si nos pregunta.

Consigue nuestra receta paraMini pasteles de chocolate.

Haga de esta hermosa tarta cuando esté entretenido de todo el 30, aún puede hacer todo lo posible y presente un impresionante postre que tanto usted como sus invitados que no sean enteros puedan disfrutar juntos. ¿La mejor parte? Ni siquiera necesitas encender tu horno. Así es, este postre no horneado tiene una costra dulce, de prensa de nuez, y una gran cantidad de llenado de crema de coco fragante. Utilice cualquier fruta que esté en temporada para adornar esta foto de prefecto.

Consigue nuestra receta paraTarta de frutas de coco total.

Estos cuadrados de fecha son básicamente nuevos Newtons Finillos. El llenado es una mezcla sin procesar de fechas y jugo de naranja, y no podría ser más satisfactorio. Este es un excelente postre para mantenerse en la nevera para cuando los dulces antojos golpean, sin necesidad de abandonar su dieta de total, porque sientes la fiebre azúcar.

Consigue nuestra receta paraTodos los cuadrados de fecha.

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¿Necesita un postre de todo el 30 listo en 10 minutos? Obtenga su pote instantáneo y vapor. Estos pudines de chocolate se apelmazan a una alta presión para lograr una miga de color picante con un centro asqueroso.

Consigue nuestra receta paraTortas de pudín de chocolate entero.

¿Anhelando un codificador de frutas cálidas? Pruebe esta versión Simplified Whole30 con un relleno de arándanos burbujeantes y una cobertura de la corteza desmenuzable hecha con comida de almendra, aceite de coco y jarabe de fecha.

Consigue nuestra receta paraShall30 Blueberry Cobbler.

Esta mousse verde deuda deuda a la línea entre un postre y un refrigerio saludable, y ciertamente lo recomendamos para ambos. ¿Qué podría ser más ligero que una crema vegana sin azúcar, llena de cal, aguacate, anacardos y leche de coco? Nada, eso es lo que!

Consigue nuestra receta paraFONDO30 Mousse de aguacate de lima.