13 formas creativas de usar la comida que tienes

¿Te encuentras con probabilidades al azar y termina en la nevera? ¡Udalos con estos trucos inteligentes!


No estoy seguro de cómo usar ese sobrantelata de frijoles? ¿Qué tal ese contenedor aleatorio de las sobras de la cena de dos noches hace? Si bien puede parecer que tiene muchas cosas al azar en su nevera o despensa en este momento, en realidad hay muchas comidas diferentes que puede hacer usando esos artículos. Así que toma elsobras Quieres usarte y probar una de estas 13 formas creativas sobre cómo usar los alimentos que tiene.

1

Tirar una ensalada de pasta.

pasta salad
Protector

¡Convierte tus sobras en una ensalada de pasta deliciosa para disfrutar para el almuerzo! Cocine un poco de pasta, luego colóquela en la nevera para enfriar. Tire de sus vegetales sobrantes con un poco de aceite y queso sobrante. Espolvoree con sus condimentos favoritos, como un condimento italiano, o una simple combinación de sal y pimienta.

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2

Hornear una cazuela.

Protector

Cazuelas ¡Son la forma perfecta de usar tus sobras! Por una forma sencilla de usar esas verduras, hornearlas con unas salchichas de pollo y papas picadas. Mezcle con una cucharada de aceite de oliva, espolvoree un poco de sal y pimienta, y hornee en el horno a 400 durante al menos 30 a 40 minutos.

3

Poner un huevo en él.

Healthy asparagus with fried eggs and prosciutto
Mitch Mandel y Thomas Macdonald

¡Si se encuentra con algunas saltos de carne, papas y verduras en la nevera, conviértela en una sartén! Calentarlo en una sartén con un poco de aceite de oliva o mantequilla, luego agregue unhuevo frito encima. Hace un desayuno fácil y de llenado.

4

Convertirlo en un quiche.

Vegetarian artichoke feta quiche
Mitch Mandel y Thomas Macdonald

Hablando de desayuno, ¡probablemente hay muchas sobras en la nevera que puede usar para hacer un quiche! Las quiches son ideales para el desayuno, el almuerzo y la cena, así que ¿por qué no preparar uno con algunas de tus sobras? Puedes usar una lata sobrante dealcachofas y salchichas de pollo o sobranteespinacas y jamón! ¿No tienes esas cosas? Siga la misma fórmula para hacer un quiche usando estas recetas, pero llénalas con cualquier verdura y queso que tenga en la mano.

5

Preservarlo.

pickled foods
Protector

¡No dejes que esas verduras frescas y frutas se desperdicien! ¿Por qué no tratar de preservarlos? Haz tu propia mermelada o pruebaPickling Tus verduras con un poco de vinagre.

6

Preparar una comida y congelación.

Low-calorie sausage lasagna
Mitch Mandel y Thomas Macdonald

¡Incluso si no puedes comer todo en tu nevera ahora no significa que debas dejarlo pasar mal! Prepare una de sus comidas favoritas y la congele para más tarde. Algunas comidas fáciles para prepararse y congelarse incluyenlasaña (orollos de lasagna!),Comidas de crock-olla, u otrocazuelas saludables.

7

Revolverlo.

Teriyaki chicken stir fry peppers spinach
Protector

¡Una de las maneras más fáciles de usar tus verduras y carne cocidas es liberándola en un salteado! Cocinar algunos fideos de arroz o ramen ySalteado ellos con sus sobras hasta que se calientan. Algunos grandes saborizantes para agregar incluyen la salsa de soja con una pizca de jengibre molido, salsa de maní, salsa de chile o salsa teriyaki.

8

Hacer tostadas francesas.

biting into a plate of french toast
Kiersten Hickman / come esto, ¡no eso!

¿Tienes algún pan rancio que necesitas usar? Preparar algotostada francesa! Sumerge el pan en un tazón con huevo, leche y un salpicaduras de extracto de vainilla. Cocine en una sartén con mantequilla derretida, rociando el azúcar de canela a ambos lados del pan. ¡O salte la vainilla y el azúcar de canela y lo hace sabroso! Servir con queso parmesano rallado y esos vegetales asados ​​sobrantes en la nevera.

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9

Hervir sus restos para una acción.

Turkey broth
Protector

¿Tienen huesos de pollo sobrante y restos de comida? Hervirlos y hacer uncaldo de pollo! Tarrar el stock de pollo y salir en su nevera para cocinar con toda la semana.

10

Preparar una olla de chile.

chili shredded cheese
Protector

No hay nada como un tazón de reconfortante.chile Para llevarlo a la semana, especialmente si significa usar sus restos de comida. Use cualquier lata de frijoles y tomates sobrantes que tenga en la nevera, dados una cebolla, agregue cualquier carne sobrante como carne molida o pavo, y espolvoree en un hecho en casacondimento para tacos. Cocine a fuego lento durante una hora, por lo que los sabores se mezclan bien, y luego sirven con cualquier queso rallado sobrante.

11

Doblarlo en una Quesadilla.

spinach mushroom quesadilla
Protector

¡Lanza ese pollo y verduras sobrantes en una quesadilla! Incluso puedes hacer el tuyo.tortillas caseras para esto. Agregue en queso triturado, espolvoree en algún condimento de tacos, y cocine en una sartén a cada lado durante al menos un minuto.

12

Hacer un tablero de charcuterie.

Healthy charcuterie board in shell pistachios cheese
Protector

¿Tiene probabilidades sobrantes y termina en su nevera? Convertirlo en la hora feliz y hacer un enormetablero de charcuterie! Agregue en su fruta fresca de sobras, verduras recortadas, queso en rodajas, carnes curadas, hummus, pan, galletas, aceitunas, nueces y cualquier otra cosa que tenga para que necesite comer.

13

Mezclar un cóctel.

boulevardier cocktail in tall glass with orange peel garnish
Protector

Si te encuentras con la fruta fresca sobrante que necesitas para usar, ¿por qué no hacerte un delicioso? cóctel ? Use los jugos de esa fruta en sus bebidas, o simplemente como una guarnición de lujo.

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