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¿Sólo piensas en tu olla lenta durante esos meses más fríos? Bueno, espolvoree esos crock-bats y dales otra mirada porque hemos redondeado lo mejor.Recetas de cocción lenta de clima cálido Para mantenerte sentir luz esta temporada. Estas recetas de crock-olla de verano son soluciones para no molestias para cocinar algunos de tus mejores platos en una brisa para que puedas preocuparse por cosas más importantes. De la harina de avena a los pimientos rellenos, su cocina lenta puede hacerlo todo. Y si amas cocinar,¡Inscríbase en nuestro boletín para obtener recetas diarias y noticias de alimentos en su bandeja de entrada!

Este taco vegetariano es una forma deliciosa y saludable de pasar una noche cálida en el patio trasero. Lleno de frijoles negros, tomates y cebada, este plato está lleno de sabor y beneficios para la salud. La cebada es uno de los mejores carbohidratos para ayudar a suprimir su apetito, ya que esta cosa está en auge con fibra soluble (el tipo que está seguro de mantenerlo más completo). Aparte de eso, también es una gran fuente de manganeso, cobre, vitamina B1 y magnesio. Un estudio publicado en elAmerican Journal of Clinical Nutrition Sugiere que la cebada tiene toneladas de efectos positivos en el colesterol y pueden ayudar a mantener bacterias amistosas en el sistema digestivo. ¡Qué grano impresionante!

Obtener la receta deCocinar nutrir felicidad.

Aunque esta cocción lenta, la avena cortada en acero puede hacer que se sienta como si estuviera en el paraíso en cualquier momento del año, es un placer perfecto y ligero para disfrutar durante los meses más cálidos. En lugar del azúcar moreno, opta por unEdulcorante bajo-glucémico Al igual que la pasta de la fecha o el jarabe de arce, y omita la mantequilla de obstrucción de la arteria. Para más recetas de avena, echa un vistazo a estos50 recetas de avena nocturnas para perder peso!

Obtener la receta deLa deliciosa vida.

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No hay nada como un día en el océano cuando el clima es cálido y el sol brilla. ¿Por qué no continuar ese momento que se sienta bien en la mesa con un estofado de mariscos frescos hecho con su marisco favorito?

Obtener la receta deCocina lenta gourmet.

Si está buscando hacer una comida infundida con sabor que todos aman, ¡no busque más! ¡Olvídese de sudar sobre la estufa y obtener un pollo perfectamente con sabor con este dos ingredientes, la receta de no husos! La preparación es simple: tirar tu favoritosalsa (sugerimos uno sin azúcares agregados o ingredientes artificiales) y pechugas de pollo en la olla lenta y permiten que se cocine durante aproximadamente cuatro horas. ¡Voila! Tienes una comida llena de proteínas y jugosidad.

Obtener la receta deDame un poco de horno.

¿De ninguna manera, manzana casera hecha sin fusible? ¡Sí, camino! Esta es una receta de manos libres, solo arroja manzanas en una olla de crock y déjalos para cocinar hasta que las manzanas se hayan suavizado por completo. Mezcla a la consistencia deseada, ¡y eso es todo!

Obtener la receta deLa esposa amable.

Ponga un giro tropical en su salsa de barbacoa promedio con la ayuda de un poco de piña rica en nutrientes. Combinado con jugosa carne de cerdo tirada, este es un gráfico definitivo de clima cálido. Una sola taza de piña proporciona el 76% de su ingesta diaria recomendada de manganeso, un mineral que ha encontrado un mineral para ayudar a fortalecer los huesos, producir colágeno y controlar el azúcar en la sangre. Además, hacer una salsa de barbacoa casera es mucho mejor que alcanzar una de esas grandes marcas, que están llenas de azúcar refinados y aditivos artificiales.

Obtener la receta deCinco corazón hogar.

Esta receta está llena de ingredientes de buenos para ti y cargada con toneladas de vitaminas. Completamente paleobes y sin grano, estos pimientos de peluche utilizanColiflor en lugar de arroz.. La coliflor es un vegetal de potencia que se puede usar de varias maneras y la forma perfecta de aligerar un plato. ¡También puedes usar cualquier pimienta de color, pero ir de rojo si eres un amante de ese sabor dulce!

Obtener la receta deCocina civilizada de cavernas.

Bajo en calorías, luz en textura, y cargada con proteínas, esta tortilla de cocción lenta será su nuevo desayuno. Puede agregar cualquier verduras frescas de su gusto y combinarlas con huevos y especias, y tírela directamente hacia la olla de cristal, sin problemas. Es indoloro hacer y dejará sin nada de eso temido.culpa De un desayuno carbohidrato.

Obtener la receta deDietéto.

¡Salta esos carbohidratos adicionales y tengan un taco menos el shell! Estos tazones de taco están llenos de ingredientes sanos y algunas texturas bastante increíbles. Y las patatas dulces púrpuras asadas son más que solo un ojo-agradable, son una fuente excelente de vitamina C y baja en el índice glucémico. Sin embargo, no te estreses si no puede encontrar el tipo púrpura, ¡sin embargo, la naranja también lo hará bien y también tiene importantes beneficios de salud! Comida preparada haciendo un gran lote de esto el domingo y tendrás suficiente para disfrutar durante toda la semana.

Obtener la receta deFIT Foodie Finds.

¡No hay tal cosa como una cocina de patio trasero sin platos laterales como la ensalada de patatas! Esta receta es un plato caliente, pero siéntase libre de pegarlo en la nevera durante unos minutos. ¿Sabías que las papas de enfriamiento después de haber sido asadas se convierten en sus almidones de digestibles aresistente? Esto significa que te dejarán sentirse más llenos y alimentarán sus bacterias intestinales saludables. Las papas son naturalmente grasas, sodio, y sin colesterol, lo que les hace una gran adición a su comida. Una sola papa de tamaño mediano se considera uno de los alimentos más ricos en potasio, así que consigue una dosis con esta fácil receta de cocción lenta.

Obtener la receta deLa noción lenta mágica.

No hay nada como venir a casa a un refrescante tazón de fruta fresca en un día cálido. Las frutas como las frambuesas y los arándanos son ricos en antioxidantes y están seguros de darle esa patada de energía. Use Granola como puramente Elizabeth, que no usa OGM, tiene edulcorantes naturales y está libre de gluten. Cubra con crema batida de coco casera o una cucharada de yogur de vainilla para obtener ese toque de cremosidad.

Obtener la receta deLa noción lenta mágica.

Aquí está su inmersión clásica de alcachofas de espinacas, con un poco de un giro saludable. Con la adición de col rizada y yogur griego, puede obtener algunos nutrientes adicionales sin riesgos de ese delicioso sabor. Úsalo como una inmersión para el apio y las zanahorias o la mancha en su Sammie favorita, no hay forma incorrecta de disfrutar de esto. Amor kale? Descubrir20 consejos frescos para cocinar a Kale ¡Para aprovechar al máximo este Superfood!

Obtener la receta deCocina esbelta.

"Frijoles, frijoles, frutos mágicos" ... y eso no es solo un viejo dicho, ¡es cierto! Los frijoles son un superfood cargado con proteínas, antioxidantes, vitaminas y minerales que pueden beneficiar a su cerebro y sus músculos. Esta receta es una forma súper simple de mantenerse saludable sin todo el pensamiento adicional. Para obtener aún más bondad en su tazón, come que se enfríe sobre un lecho de quinua o unpasta de pulso para la cena.

Obtener la receta deCafé Johnsonia.

Lasaña es una comida de confort que seguro para llenarte. Esta lasaña vegetariana está hecha con verduras de verano abundantes como calabacines, berenjenas, tomate, maíz y cebollas que te habrán olvidado de que no estás comiendo carne. Si está buscando bajar la ingesta de carbohidratos, simplemente cambie los fideos de lasaña para obtener más verduras al cortarlas delgadas.

Obtener la receta deOh mis verduras.

Usando greens como Romaine Lettuce es una excelente manera de bajar los carbohidratos en esta cena. Además, agrega una mordida crujiente al plato. Estas envolturas de lechuga de estilo asiático son refrescantes y tan fáciles de tirar junto con un montón de sabores audaces. Debido a que son fáciles de montar, son perfectos para empacar y llevar a un picnic o para ir a ver la puesta de sol.

Consigue la receta de cocinar con clase.

A medida que se acerca el cálido meteorólogo, algunos de nuestros frutos más queridos salen de esconderse y tomar el escenario en nuestros platos más queridos. Los melocotones son el plato dulce perfecto para disfrutar, especialmente combinado con la harina de avena cortada por acero. Combine ambos con leche de coco cremosa, y tiene un desayuno o un regalo especial que no romperá su dieta. Si eres más de una nena congeladora, entonces no te lo pierdas.18 consejos sobre cómo hacer tazas de avena congelada.

Obtener la receta deEl saludable maven.

Salta los tazones de juntas de comida rápida y hágase su propio en casa con esta receta de tazón de pollo buffalo. Es una fiesta de frijoles negros, aguacate, maíz, tomates y pollo cubiertos en un aderezo picante y cremoso. ¿Puedes decir yum?

Obtener la receta deBonita providencia.

Este postre naturalmente endulzado es uno en el que no tiene que sentirse culpable. Cocinar las peras en el calor saca una dosis extra de dulzura que es perfecta para satisfacer esos antojos y no matará esos objetivos del cuerpo de verano.

Obtener la receta deToda mi vida de comida.

El salmón es el niño dorado de los mariscos. El salmón capturado salvaje está explotando conomega-3s, una grasa saludable que ayuda a aumentar el metabolismo y quemar calorías. Asegúrese de evitar el tipo criado en la granja que tiende a tener tintes a ellos y demasiados omega-6. Para ver qué más se está escondiendo en el salmón levantado por la granja, echa un vistazo a8 razones por las que nunca debes ordenar el salmón.

Obtener la receta deCrockear.

¿Qué dice el clima cálido más que BBQ? Esta receta trae todo ese delicioso sabor a la barbacoa, sin que tenga que encender la parrilla. Como bono, la quinua y el pollo son grandes fuentes de proteínas que lo mantendrán planas y satisfechas.

Obtener la receta deFaltanza de la fe.

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