8 comidas de comida rápida menores de 500 calorías
Cuando intentas mejorar tu salud o perder peso rápidamente, la comida rápida no debería ser su gente de la mayoría de la salud, ya lo sabe.
Por mucho que nos encantaría pensar que azotar las comidas caseras, cada día es factible, lo sabemos mejor. A veces, la vida se interpone en el camino y comer comida rápida es inevitable, pero no tiene que descarrilar su dieta, y no lo sabe qué ordene. Para ayudarlo, creamos esto, come esto, ¡no eso! Guía exclusiva. Las ocho comidas a continuación están a menos de 500 calorías y tienen una cantidad razonable de grasa, sodio y azúcar. Consulte de nuevo a esta lista la próxima vez que se encuentre ordene su almuerzo a través de la boca de un payaso o la cena de la pelirroja llamada Wendy (ya sabes, la que tiene las coletas).
¡Come esto!
Hamburguesa asada a la llama + rebanadas de manzana + agua de la fuente
Rey de hamburguesa
Lo creas o no, optando por una hamburguesa clásica, no una ensalada, es la mejor manera de ir a BK. Es relativamente bajo en Cal y sirve un golpe decente de proteínas. Para redondear la comida, opte por las rebanadas de manzana fresca. Juntos, este dúo hace una buena comida si debe cenar y guiar. Nota: Aunque la cadena no proporciona información de fibra sobre su comida, es seguro asumir que obtendrá un pequeño impulso del nutriente de la fruta.
¡Come esto!
Ensalada de mercado a la parrilla y aderezo de mostaza sin grasa + taza de fruta media con arándanos + agua de fuente
Pollito-fil-a
Los verdes, las nueces, la fruta fresca y el pollo a la parrilla se unen para crear una ensalada de rocío, de baja cal, escupida. Si bien las estadísticas de azúcar para esta comida pueden parecer un poco alarmante, la mayor parte es la variedad natural que proviene del lado de la fruta lleno de vitaminas, por lo que no hay razón para preocuparse. ¡Esta comida en movimiento es un total para comer esto! Eso seguramente lo mantendrá en camino hacia los objetivos de su cuerpo de verano.
¡Come esto!
Pechuga de pollo a la parrilla de Kentucky con maíz en la cobible + galleta de chispas de chocolate + agua fuente
Kfc
¡Optar por una pechuga de pollo a la parrilla de Kentucky en lugar de la variedad de recetas original frita le ahorrará 100 calorías y siete gramos de grasa de obstrucción de la arteria! Para completar su comida, ordene un maíz en la mazorca y una galleta. Sí, ¿lees esa galleta derecha? Claro, usted nix, con 135 calorías de su comida optando por frijoles verdes, pero el lado está tan empapado en sodio, no vale la pena los ahorros.
¡Come esto!
Hamburguesa + Slices Apple + Café Mccafé
McDonald's
En general, encontrar una comida completa que viene en alrededor de 250 calorías es una hazaña importante. ¿Encontrar uno en una articulación de comida rápida? Cercano imposible, pero McDonald's se detiene con este emparejamiento. La hamburguesa sirve un 15 por ciento del hierro del día, un nutriente que ayuda a impulsar la energía, y una dosis sólida de proteína de construcción muscular. Munching en esta comida de los arcos dorados evitará el hambre y los combates de somnolencia durante horas, lo que hará que su viaje de pérdida de peso sea mucho más fácil.
¡Come esto!
Brócoli Beef + Pollo Potstickers + Fuente Agua
Panda Express
¿Una comida china que no romperá la caloría o el banco de azúcar? Esta comida es a prueba de quees ¡posible! Aparte de los 15 gramos de la proteína que revienta el hambre, el brócoli presta esta comida un golpe sólido de la vitamina A y el ácido fólico de la inmunidad (una vitamina que ayuda al cuerpo a descomponer, usar y crear nuevas proteínas): los aututrientes que no son autos comúnmente encontrado en comida rápida.
¡Come esto!
Single Steakburger + Small Garden Ensalada + Berry en grasa reducida Vinagreta balsámica (dos cucharadas) Pequeño té helado sin azúcar
Steak 'n Shake
La única barra de asador se sirve típicamente con un orden de papas fritas de 240 calorías, que no hará su cintura sin favores. Asegúrese de especificar que no desea nada cuando realice su pedido. Serán demasiado tentadores de resistir si están sentados frente a ti mientras mimas en tu ensalada.
¡Come esto!
Taco Crujiente Fresco (2) + Lado de Frijoles Negros + Agua Fuente
Taco Bell
Taco Bell rellenó la carne de res, lechuga triturada y sabrosa Pico de Gallo en una cáscara de taco de maíz crujiente para crear esta creación de bajo consumo de agua. Amplíe la fibra de llenado de vientre, saludable de su comida pidiendo un lado de frijoles negros; Tíralos a tu taco si tienes prisa.
¡Come esto!
Ensalada de pollo de anacardo asiático Tamaño completo con vinagreta de chile asiático picante ligero (½ paquete) + rebanadas de manzana + Pequeño té helado sin azúcar
Wendy's
Para crear esta ensalada rica en nutrientes, Wendy's lanzó EDAMAME EMBLEADO, ASULTADO DE FUEGO, ANULLOS PICADOS Y POLLO A LA APARTADO A LA CAMA A LA CAMA DE GREENS. El resultado es una comida de llenado de bajo cal, que lo mantendrá satisfecho hasta que la cena sin aburrir sus papilas gustativas. Agregue un lado de las manzanas a su plato para aumentar su fibra aún más. Además de reducir los niveles de colesterol, el nutriente ayuda a controlar las púas de descarrilamiento de la dieta en el azúcar en la sangre.
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