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¡Jardín de olivos! ¡Fazoli! Carrabba's! Buca di beppo! Te ayudaremos a ordenar todas las opciones italianas.

Vamos a sacar una cosa del camino: los restaurantes de la cadena italiana estadounidense no son exactamente un refugio si buscas mantenerte a una dieta saludable. Incluso los platos que suenan sanos (salmón a la parrilla, pollo asado, etc.) tienden a cargarse con grasa y calorías. Pero si vas a derrochar, derrochar bien; Busque la mejor exploración para su dinero, busque el mejor programa de lealtad, busque restaurantes con las secciones de menú que enumeren las calorías y así sucesivamente. Lo más importante es, sin importar a dónde vayas, pida sus apósitos y salsas en el lado, saltate la canasta de pan y ordene al menú de los niños para el control de la porción siempre que sea posible.

Con todo lo que decía, aquí está un vistazo a la forma en que los restaurantes de la cadena italiana estadounidense más conocidos se apilan uno contra el otro. Vea dónde obtener los mejores beneficios, platos y más, y luego no pierdas nuestro increíble informe sobre el20 alimentos sorprendentes con más carbohidratos que un tazón de pasta.!

Regístrese para el programa de recompensas de Olive Garden y obtendrá un postre gratis en su cumpleaños una vez que sea miembro. También obtendrá 100 puntos después de registrarse y luego ganará 1 punto por casi todos los dólares gastados en Olive Garden (así como otros restaurantes asociados participantes), que pueden canjear por cosas como $ 10 de descuento en su factura o un aperitivo gratuito.

Aparte de la ensalada lateral estándar, Fazoli tiene una sólida selección de opciones de ensaladas (¡no olvides solicitar el aderezo en el costado!) Incluyendo su clásica romana hecha con lechuga romana, pollo asado al horno, aceitunas de kalamata, campana de estilo caprese Pimientos, pepperoncini picante, y feta desmenuzada, en una vinagreta balsámica de vino tinto. Hablando de aderezos, siempre evitamos estos.16 Aderezos de ensalada peor que el jarabe de chocolate.!

Si está viendo sus calorías, Carrabba lo hace fácil para usted con sus secciones de menú "Bajo 600 calorías". Los platos incluyen espárragos a la parrilla de madera envueltos en Prosciutto y Fontina y lloviznados con esmalte balsámico, sopa de verduras tradicionales italianas y pollo a la parrilla de madera sazonada. Tenga en cuenta que si bien estas opciones son relativamente bajas en calorías, no son necesariamenteese Los tamaños saludables y porciones pueden ser pequeños.

Buca di Beppo tiene más de una docena de opciones sin gluten, además de platos laterales y postres. Si bien querrá evitar cualquier cosa con la salsa de mantequilla, si está en una dieta, puede cargar su plato con judías verdes, ensalada antipasto picada y su pollo picante.

No se puede vencer a la garantía de calidad de Papa John: Si no amas a tu pizza, hágales saber y le entregarán a otro absolutamente libre. Hablando de disfrutar de una rebanada, no se pierda nuestra lista exclusiva de la25 mejores y peores pizzas congeladas en tu supermercado.!

Si está en el mercado de una experiencia gastronómica amigable para Instagram, diríjase a la cocina de California Pizza. Tiene algunas opciones deliciosas como la pizza hawaiana (rematada con la piña fresca, el jamón ahumado de Apple, y las cebollas aguamadas), la verdana de California (rematada con brócoli bebé, berenjena, hongos cremini, tomates secados al sol, maíz asado, cebollas rojas y mozzarella. ), Pear y Gorgonzola (hechos con peras BOSC, cebollas caramelizadas dulces y avellanas, rematadas con verduras de campo frío en Houseemade Gorgonzola Ranch), y una larga lista de otras opciones, además de pasta, carne y platos de pescado. Tienen postres igualmente sobre los superiores, como el pastel de souffle de chocolate belga y pudín salado de caramelo. Esta amabilidad de Instagram llega a un precio: incluso las cosas que suenan saludables están cargadas con calorías, grasas y azúcar oculta. De hecho, uno de los20 peores ensaladas en América viene de CPK.

Diríjase a Uno Pizzeria & Grill para una selección sólida de opciones de 600 calorías a precios extremadamente asequibles; Casi todo lo que todo en el menú es inferior a $ 12.49. Entre sus ofrendas se encuentran el pollo frotado de hierbas (490 calorías), spincoli de relleno horneado (360 calorías), hdedock al horno (580 calorías) y salmón de albahaca de limón (490 calorías), así como brócoli al vapor, verduras asadas y ensalada de Farro.

Macaroni Grill de Romano tiene un robo de medio día, si puede llegar allí para aprovecharlo: por solo $ 10.50, puede obtener un almuerzo de 3 platos con opciones como Ensalada César y Penne Arrabbiata. Pregunte por el aderezo en el costado y sin crutones, y vaya fácil en el queso parmesano paraCortar calorías.

La antigua fábrica de espaguetis tiene un menú especializado para personas mayores. El plato principal es un poco más pequeño, pero viene con pan horneado fresco, sopa o ensalada verde, té caliente, té helado, café o leche, y helado para el postre.

Si tienes una alergia, le sugerimos a Johnny Carino's. Tienen un contorno de menú que detalla todos los platos que están hechos con huevos, pescado, leche, msg, maní, mariscos, soja, sulfitos, nueces de árboles y / ogluten.

La pequeña Italia de Maggiano ha creado un encendedor más ligero en los clásicos como Piccata de Pollo, Pollo Parmesano y Fettuccine Alfredo, lo que hace que sea extremadamente más fácil evitar su larga lista de platos increíblemente llenos de calorías y ricos en grasa. Aunque, querrá tomar nota de que, si bien sus "clásicos ligeros" pueden ser menos calóricos y grasos que sus contrapartes originales, todavía no son de ninguna manera, amigables para la dieta o densa nutricionalmente.

El italiano no significa que tengas que limitarte a la pizza, pasta, pescado o pollo; En Bravo Italian, puede obtener tortillas de verduras, un jamón y una galleta Benedict, una tortilla siciliana hecha con una variedad de carnes, cebollas, tomate y queso, y varios otros bruncos de brunch.

Carrabba's tiene ofertas y ofertas especiales casi todos los días de la semana. Por ejemplo, los miércoles, puede obtener $ 10 de descuento en cualquier botella de vino y cualquier pizza por solo $ 9.99. Y los lunes después de las 3 p.m., puede obtener una cena de tres platos a partir de solo $ 12.99.

Definitivamente, no quiere estar alimentando esto a sus hijos todos los días; Pero para ocasiones especiales, el restaurante italiano de Bertucci tiene una larga lista de opciones asequibles para los niños. Francamente, solo son marginales más nutritivos, pero al menos la masa de trigo entera está disponible para Pizza y Multi-Grain Penne está disponible para platos de pasta. Lo que trae otro punto: si está buscando una opción amigable con el vientre, ¡ordene al menú de los niños siempre que sea posible para el control de la porción! Prueba estos18 maneras de controlar tus tamaños de porciones Si esa es una batalla en curso para ti.