Good Lifestyle

Hay opciones saludables y no saludables en la mayoría de comida rápida y cadenas casuales restaurante. Sin embargo, algunos son más en el lado menos saludables que otros.Informes de los consumidores (CR) solo sirvió sobre cuáles son las peores. De éstas, la fábrica de queso es la cadena de restaurantes menos saludable. Carece de granos enteros, tiene grandes porciones, y un plato con el doble de sodio como la recomendación diaria.

La fábrica de queso, junto con metro, Olive Garden, de Applebee, McDonalds, y Domino están todos en la parte inferior de la lista de restaurantes con opciones nutritivas de CR. Sweetgreen, Chopt, True Food Kitchen, y CoreLife Eatery están en la parte superior. (Para más información sobre la alimentación saludable, aquí están las21 Mejor Cocina saludable Hacks de todos los tiempos.)

Para crear la lista, CR clasificación de los restaurantes sobre la base de lo fácil que es hacer una opción de menú saludable. El análisis de la cantidad de granos enteros, frutas, verduras y fuentes de proteínas es en allí también. También observaron otras cosas disponibles en el menú como las bebidas.

La cadena de restaurantes unhealthiest, The Cheesecake Factory, tiene un menú enorme. Si usted se pega a sólo elSkinnylicious opciones, en general se van a comer una comida más limpio y saludable. Sin embargo, CR informa de que la cadena no anota muy bien en cualquiera de las cinco categorías Observan y consigue la clasificación de una Feria en general.

Cheesecake Factory anotó un buen 4 en la cantidad de opciones de frutas y verduras que se ofrecen. También anotaron decentemente bien en la categoría de bebidas con un 3. Pero para llegar a la grasa saturada, que anotó un 2. En los granos enteros y las categorías de sodio, que anotaron solamente 1. No es una opción para el postre, por lo que el pastel de queso icónica las ofertas no se mencionan en este ranking.

"El menú normal también tiene una amplia variedad de opciones de vegetales," CR dice acerca de su fallo. "Sin embargo, dos tercios de los platos tienen más de 2.300 mg de sodio (el límite diario) o más, y los promedios de grasas saturadas 30 gramos."

Se señala que si se clasifican en el menú Skinnylicious, que habría sido "bueno". Pero una cosa es segura - hay un plato que supera a todos los demás como el elemento de menú peor.

losPasta napolitana tiene la friolera de 2.480 calorías, 221 g de grasa, 5,150 mg de sodio, 155 g de hidratos de carbono, y 65 g de proteína. Con el fin de hacer una comida saludable como éste, CR dice que tener en cuenta la división (con una o dos personas más). Recuerde que usted no tiene que terminar todo. Además, con todo el sodio, este plato (y la mayoría de los otros en la fábrica de queso) no necesita más sal.

Para obtener más información sobre lo que debe y no debe pedir en esta cadena, leerLos mejores y peores elementos de menú en The Cheesecake Factory.