Good Lifestyle

Una vez que hayas decidido tratarte a cenar de uno de tusCadena favorita de restaurantes, su siguiente paso para averiguar exactamente lo que quiere ordenar. Hay un montón deArtículos de menú de riego bucal ¡allí afuera! Y usted no quiere terminar ordenando una entrada que se desactiva en el gusto solo para descubrir que essuper alto en calorías yahogamiento en sodioDegrasa, yazúcar. Usted quiere asegurarse de que no está eligiendo un plato que va a sabotear completamente su día, y cualquieraObjetivos de pérdida de peso Has estado trabajando duro para alcanzar. (Para ayudarte a llegar allí, echa un vistazo a la21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos!)

Entonces, ¿qué comida es?verdaderamente ¿Lo peor de lo peor? El restaurante de la cadena más insalubre es ...

La pasta Napoletana de la fábrica de la fábrica del pastel de la fábrica.

No es un secreto quePlatos de pasta demasiado indulgentes de la cadena de restaurantes. Tienden a desviarse hacia el lado poco saludable del menú. A menudo son extremadamente sobredimensionados, sirviendo de dos a tres tamaños de porciones en una sola comida. Si solo come algo de la comida y guarda el resto para durarlo por unos días o, al menos, comparte la entrada con otra persona, entonces estará en una forma mucho mejor. Pero todos sabemos lo fácil que es dejar de llevar cuando estés en un restaurante y lo siguiente, lo sabes, miras hacia abajo, y tu tazón está limpio.

Tenga en cuenta que es exactamente lo que está poniendo en su cuerpo, sin embargo, tan evidente conLa pasta Napoletana de la fábrica de la fábrica del pastel de la fábrica.. Es el plato de pasta con más calorías y es uno de los platos más calóricos de todo el menú. ¡Y sabes lo grande que es ese menú! Este plato de pasta se compone de cuatro tipos diferentes de salchichas italianas, salchichas italianas, pepperoni, albóndiga de la casa, tocino, junto con pimientos, cebollas, champiñones y ajo en una rica salsa de tomate, en toda la pasta de crema parmesana. No solo es astronómicamente alto en calorías, grasas yHeart-dañando las grasas trans, pero el sodio aquí no está disponible. A5,150 miligramos, eso es muy alto, comoLa American Heart Association recomienda La persona promedio debe consumir menos de 2,300 miligramos de sodio por día. ¡Tener esto en una sola comida simplemente no está bien!

Tampoco la fábrica de pasteles de queso no está solo para servir platos de pasta de miedo. AOlive Garden, el recorrido por la comida de Italia. se compone de tres clásicos de OG que se sirven,Todo en un plato.Así es, estás festejando a Pollo Parmigiana, Lasaña Classico,y Fettuccine Alfredo. Si bien esto puede parecer la opción ideal para alguien que quiere probar un poco de todo, querrá pensar dos veces por comer todo este plato por ti mismo como lo ha hechoMás de 1,600 calorías. y3,390 miligramos de sodio.

La próxima vez que estés en uno de tus restaurantes de cadena favoritos, asegúrate de mantenerse alejado de los platos cremosa, cursi, pesada, pesada, pasta. En su lugar, vaya a una opción más clara si realmente está de humor para una pasta. Y recuerda,Las sobras nunca son una mala idea.!

Si estás buscando más consejos,Su mejor restaurante y su supermercado, la guía de supervivencia está aquí.!