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A medida que se acerca 2020, tenemos la oportunidad de hacer un balance de nuestro favorito.elementos de menú Eso apareció a lo largo del año. Si estos artículos proporcionaron un destello de diversión a medida que nos pusimos en cuarentena en casa, o simplemente proporcionamos un bocado rápido para frenar un deseo, 2020 ofreció una amplia variedad deNuevos artículos del restaurante Que muchos de nosotros esperamos ver el regreso en el Año Nuevo.

Pero no todos los elementos del menú son creados iguales, y por cada gran adición a nuestros menús favoritos, experimentamos una variedad de bebidas, entradas, lados y más que amenazaron con deshacer nuestras dietas ypérdida de peso viajes. Mantener un seguimiento de los artículos que han hecho más daño a nuestros cuerpos se siente duro, especialmente en lo que sucedió este año. Por suerte, hemos reunido una lista de laArtículos más saludables del menú de 2020 de algunos de sus restaurantes favoritos para ayudarlo a realizar un seguimiento de los artículos para evitar avanzar hacia el Año Nuevo.

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Las visiones de SugarPlums probablemente te hacen pensar en una Navidad ligera y aireada, pero no te engañan porDunkin Donuts la última creación de vacaciones en CAP OFF 2020. Según elAsociación Americana del Corazón, nadie debe consumir más de 36 gramos de azúcar al día, lo que hace que el café congelado del remolino de Sugarplum sea igual a cinco días de azúcar. Guarde su cuerpo Algunos desgastados y asegúrese de dejar pasar esta bebida la próxima vez que visite su Dunkin local '.

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Applebee's Sirve algunas de las entradas más aterradoras que podemos poner nuestro cuerpo, pero la cantidad masiva de sodio y la grasa de la assakbowl lo convierte en una comida realmente contada. losFDA recomienda que nadie consuma más de 2,300 miligramos desodio y día, y este entrante lo lleva al siguiente nivel al exceder esa cantidad por 60 miligramos. Trate a su cuerpo a la derecha y asegúrese de agarrar a un entrante más saludable para que se inicie 2021 en el pie derecho.

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CuandoEl pollo loco anunció que planearon para devolver sutamales Y Tamale Bowls en 2020, ¿quién podría haber adivinado que los alimentos podrían contener tanta nutrición pobre? Con más de un día de sal y casi la mitad de las calorías de su día, el tazón de tameo con 2 piezas de pollo garantiza la ralentización y se ubica fácilmente como uno de losArtículos del menú del restaurante insalubre. de 2020.

Los sándwiches de comida rápida normalmente no hacen los favores del cuerpo de nadie, sinoWendy's El último sándwich de pollo clásico extrae todas las paradas y carga la oferta 2020 con más de la mitad del sodio de su día y una tonelada de grasa. A pesar de que consiste en carne blanca, no te dejes engañar a pensar que este sándwich proporciona una alternativa saludable a unhamburguesa regular.

Para su referencia, aquí estánLos mejores y peores sándwiches de pollo de comida rápida, según un dietista..

Nada supera a unsándwich de pollo frito cuando un ansia golpea, pero asegúrate de pensar dos veces antes de derribar uno dePollo de la iglesia Últimas adiciones a su menú 2020. El sándwich de pollo picante contiene un recuento de sodio que se acerca mucho a su asignación diaria de sal, mientras que sus 30 gramos de grasa hacen algunos daños importantes a las cinturas de cualquiera que intente el sándwich. Mantenga su distancia de esta comida mientras pueda.

De ArbySe ha definido a sí mismos como proveedores como algunos sándwiches muy pesados, pero su último club de pavo frito, toma sodio al siguiente nivel. El sándwich envía más de la mitad de su ingesta diaria de sodio en un sándwich, lo que lo convierte en uno de los peores sándwiches que ingresaron a la circulación del menú del restaurante este año. Si necesita apegarte a comer saludable, evite cualquier artículo que anuncie cómo se han frito.

Barril de galletas ha servido algunos artículos en el pasado que podrían terminar cualquier dieta, pero subieron su juego en 2020 con el huevo de tocino n 'Casserole HashBrown, una opción de desayuno que garantiza derribar su salud antes de que pueda despertarse adecuadamente. Los paquetes de comida en más de tres cuartos de su sodio diario y una friolera de 61 gramos de grasa, atascos en un día entero de una mala nutrición antes de tener la oportunidad de terminar su café de la mañana.

De acuerdo con laFDA, Nadie debe consumir más de 50 gramos de azúcar agregada por día, y Einstein Bros. El último bagel de la fiesta lo lleva muy cerca de su límite diario, mientras comienza su mañana. Nadie necesita comenzar su día con una rebanada de pastel, incluso si el pastel entraforma de bagel. Evite esta opción de menú de desayuno de 2020 para mantener su plan de alimentación en la pista.

Justo cuando crees que Arby no pudo agregar un peor sándwich a su menú, la cadena de comida rápida se aborda. Uno de los artículos destacados de Herrier de 2020 entró en la forma de Pollo Cheddar Ranch Sandwich, una pesadilla de un entrante que combina más de la mitad de la sal de su día, por no mencionar una gran cantidad de grasa. Cualquiera que busque recortar su cintura necesita para evitar este sándwich.

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Taco Bell Se sabe que plantea algunas cejas, y cualquier cosa etiquetada como "Grande" normalmente necesita ser abordadas con precaución. El apilador grande de la cadena vive hasta su nombre, ya que empaca durante más de la mitad del valor de su día de sodio en un dolor de estómago envuelto en tortillas. Factor en 27 gramos de grasa, y ni siquiera debe derrochar en uno de los elementos del menú insalubre de 2020 en un día de trucos.

Nada suena mejor que una hamburguesa de pub Pretzel Bacon cuando huelga el hambre, pero antes de correr a su local.Wendy's, asegúrate de pensar realmente a través de esa decisión. Este menú 2020 que ofrece cargas en la mitad de su sal para el día, mientras se atasca en 52 gramos de grasa de parada del corazón, lo que lo convierte en una hamburguesa verdaderamente desagradable.

La próxima vez que una hamburguesa ansia huelga, prueba elMás de 13 mejores recetas de hamburguesas saludables para perder peso En su lugar, disfrute de sus antojos, sin culpa.

Si quieres cargar en calorías vacías,Buffalo Wild Wings ¿Ha cubierto en 2020. Sus alas deshuesadas de la pimienta de limón continúan la tendencia al empacar en una cantidad masiva de sal, llevarlo bien sobre su límite medio durante el día, mientras que también contiene un montón de grasa. No dejes que estas alas te tientan, solo pueden llevarle a usted empacar en las libras y dejarlo realmente ansiar a unvaso de agua Después de toda esa sal.

El pollo frito nunca hace un favor de nadie, y este entrante se demuestra como una de las ofertas menos saludables que podría ordenar en un restaurante durante 2020. Esta canasta de pollo frito sirve la mitad de su sal diaria, además de un masivo 59 gramos de grasa. que no ofrecen beneficios para la salud. Asegúrate de mantenerse alejado de esta opción la próxima vez que visiteDel taco.

Así que salta este artículo y haz tu propioReceta de pollo frito crujiente en lugar de.

Si alguna vez quisiste comer un día y medio de sal en un burrito, el Pollo Loco's California Queso Burrito te permite disfrutar de este pecado dietético. Los paquetes de comida en más de 3,000 miligramos de sodio y sin mencionar una tonelada de grasa, lo que hace que sea uno de los peores.De Texas y Mexico Opciones para poner en su cuerpo este año. Asegúrese de anular en 2021 en buena salud y no se acerque a este artículo de restaurante.