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El sándwich de pescado de comida rápida es siempre un tema candente. La gente tiende a sentirmuy Formalmente sobre estas opciones de menú, ya sea, las amas, o realmente no tienen mucho interés en probarlos. Pero los sándwiches de pescado de comida rápida hacen que los clientes hablen ySpike en popularidad durante la temporada de 40 días de la Cuaresma.. Así que decidimos echar un vistazo más de cerca las opciones actuales y ver qué sándwich de pescado es el peor de los grupos que estás mucho mejor saltando.

Eso es correcto, redondeamos las opciones de sándwich de pescado de algunos de losRestaurantes más populares de comida rápida y los clasificó de lo que no es tan malo al lo peor absoluto. Pensarías que elegir una entrada de pescado es más saludable para ti queuna hamburguesa, ¡pero ese no es siempre el caso!

Descubrir qué sándwich de pescado de comida rápida es el que debe omitir el pedido, y en cambio, abastecerse deLos 7 alimentos más saludables para comer en este momento..

Lo que se distingueCastillo Blanco¿Tomar el sándwich de peces? El tamaño. Como es más probable que ya sepa, las hamburguesas y los sándwiches de Castle White son deslizadores, por lo que son mucho más pequeños que las opciones estándar que encontrará en otros restaurantes de comida rápida. El deslizador de pescado Panko con queso viene en 340 calorías, lo que lo convierte en la opción menos calórica. Tenga en cuenta que aún es bastante alto en grasa y grasa saturada, ¡así que solo come uno de estos a la vez!

No podemos hablar de sándwiches de pescado de comida rápida sinFilet-O-Pescado de McDonald. En general, este sándwich no es tan malo en comparación con otras opciones. Tiene menos calorías que la hamburguesa MCDouble y no tiene tanto sodio en comparación con la mayoría de las hamburguesas de Mickey D. Solo uno de estos sándwiches en realidad tiene la mitad de la cantidad de las cosas saladas que obtendrías del barrio punzante con queso.

AJack en la cajaEl sándwich de pescado está hecho con un pollock de Alaska 100% salvaje, que está cubierto de crujientes pan panorámica de panko y llovizna con una salsa tárteca cremosa. Se dice que los clientes "caen en este gancho, línea y sinker sándwich. Porque está bien". Mientras felicitamos por los juegos de palabras inteligentes, usted quiere tener en cuenta que este sándwich contiene 900 miligramos de sodio. Eso es bastante alto, comoLa American Heart Association recomienda El adulto promedio no debe tener más de 2,300 miligramos por día, con las esperanzas de moverse hacia un límite ideal de no más de 1,500 miligramos por día. Y esto es sin ningúnguarniciones!

El sándwich de Alaska Pollock de Alaska.De Arby Se describe como "frito crujiente a la perfección marrón dorada". Así que ya sabes algo que está empanado y frito será un problema. Este sándwich es una prueba, ya que contiene más de 900 miligramos de sodio. Grandes yikes.

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ARey de hamburguesa, todas las hamburguesas y los sándwiches de pollo tienden a ahogarse en sodio. ¡El mismo se puede decir aquí sobre el sándwich de pescado grande! Si usted va a comer alimentos salados a menudo,probablemente notarás No solo el aumento de peso y más dolores de cabeza, sino que está preparando problemas de salud graves, ya queLa alta ingesta de sodio se asocia con un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta.

Como es probable que lo haya notado a estas alturas, la mayoría de estos sándwiches de pescado de comida rápida son prácticamente el mismo pez que está empanado y frito, se cubre luego con salsa tártara, pepinillos, lechuga y queso. Wendy'sEn realidad siguió adelante y renovó su oferta de pescado en 2021.. Cambiaron de ofrecer un filete de bacalao a Wild Alaska Pollock, que se dice que es más mantecoso y escamoso. Aún así, este sándwich está empacando un poco de sodio en comparación con los demás.

Popeyes acaba de entrar en el juego de sándwiches de pescado en 2021 y el filete de pescado de Cajun Flounder tieneObtuvo reseñas rave basadas en su gusto.. Sin embargo, la única información de nutrición disponible es la cantidad de calorías y está llegando a 670. Esto lo convierte en una de las opciones de sándwich de pescado de comida rápida con la mayor cantidad de calorías. ¡Quizás sea mejor dividirlo por la mitad y compartir con un amigo!

Arby fue la milla extra en el sándwich de lujo de los peces hawaiana del rey, y no de buena manera. Aquí, un filete de Pollock de Alaska con captura salvaje frito se desliza en salsa de tártaros y se cubre con queso, lechuga y tomates, entre dos bollos dulces. Si bien este sándwich de lujo suena delicioso, se acerca a casi 700 calorías y está empacando tanto sodio como obtendría de 10 varillas de pretzel. No solo es alto en grasa, sino que también tieneHeart-dañando las grasas trans, también. ¡Este es el que va a querer evitar el pedido! Prenda