Good Lifestyle

A veces, el deseo depastaDeensalada, yBreadsticks viene llamando. Sí, es muyespecífico antojo, pero ya se sabe lo que es realmente acerca de: su corazón (y el estómago) es dolor para algunosJardín de olivos. Si usted es capaz de comer en el restaurante italiano de cadena o se coloca una orden para llevar, no hay manera incorrecta de obtener su revisión OG. Pero hay unacomida equivocada para comer.

Usted no quiere terminar de ordenar el peor elemento de menú de Olive Garden, ¿verdad? Bueno, hay un plato que es realmente una mala noticia, ya que es simplemente la opción menos saludable. Es obvio que siempre quiere tener en cuenta cuando se está comiendo una comida que no hizo a sí mismo, ya que no quiere sabotear suesfuerzos para perder peso (Y su cintura) en una sola comida. (VerificarLo que le pasa a tu cuerpo cuando bebes un batido todos los días. Para descubrir más sobre lo que puede hacer una comida para usted!)

Entonces, ¿cuál es el peor elemento de menú en Olive Garden? Bueno, es la ...

Giro de Italia

Este plato de pasta se compone de tres clásicos OG que se sirven,todo en un plato.El Giro de Italia comida se compone de de Olive Garden pollo a la parmesana, lasaña Classico, yFettuccine Alfredo. Si bien esto puede parecer como la opción ideal para alguien que es bastante indeciso y quiere probar un poco de todo, usted va a querer pensar dos veces antes de comer este plato entera por sí mismo.

Mira, es el plato clásico que los paquetes de lamayor cantidad de calorías a 1680.La persona promedio debe consumir alrededor de 2.000 calorías para el día entero, éste plato está casi acabando con todas sus calorías! (Tenga en cuenta, no estamos teniendo en cuenta el elemento de menú por tiempo limitado, el gigante de pollo a la parmesana, que tiene un asombroso 1.790 calorías, ya que no es una opción de plato principal permanente.)

No sólo es este Giro de Italia plato altamente calórica, pero es alta entodo. Se sirve unafriolera 104 gramos de grasa y una cantidad impactante de sodio,llegando a 3.390 miligramos. Manten eso en mentela American Heart Association recomienda la mayoría de los adultos consuman no más de 2.300 miligramos por día. Esta comida tiene casi un día y el valor de una media de sodio uff-grande. No sólo puedecomer alimentos excesivamente salados a menudo conducen al aumento de peso, Pero se ha demostrado queingesta elevada de sodio se asocia con un mayor riesgo de desarrollar hipertensión. Por lo que es importante vigilar siempre la cantidad de sodio para su salud en general.

Este plato también tienedos gramos de grasas trans, Y no es ningún secreto quever grasas trans es alarmante. Las grasas trans disminuye los niveles de HDL-colesterol bueno tu-ypuede desencadenar condiciones crónicas tales como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes. los2015-2020 Directrices de la dieta americana limitar las grasas trans a lo más bajo posible, lo que significa que no debe estar teniendo ninguna en su dieta diaria. Evitar las comidas que los tienen! (Buscando más consejos útiles? Bueno,su restaurante y supermercado guía de supervivencia final está aquí!)

¿Qué debe ordenar de Olive Garden en su lugar?

Cuando usted está ordenando desde OG, es mejor mantener las cosas ligeras, y el salmón a la plancha con Hierbas que los relojes en 460 calorías y se sirve junto con el brócoli ajo parmesano es uno de sus mejores apuestas. Otra opción sólido es el camarón Scampi, que es la única entrada de la cena que tiene menos de 1,000 miligramos de sodio.