El peor desayuno # 1 para ordenar en Chick-Fil-A
El menú de desayuno de Chick-Fil-A parece más saludable que algunos rivales, pero en cuanto a la nutrición, no todas las opciones vuelan.
El llamado de un gallo en la grieta de Dawn puede parecer la forma más natural posible de comenzar el día. Cuando piensasdesayuno aPollito-fil-a, el concepto puede parecer similar: frescohuevos, pollo de alta calidad, ingredientes puros, menos de las cosas falsas que la mayoría de los otros lugares de comida rápida. Algunos de eso es cierto, pero hemos hecho la investigación ... e incluso en Chick-Fil-A, algunos artículos de desayuno son opciones significativamente más inteligentes para usted que otros.
El peor desayuno número 1 para ordenar en Chick-Fil-A podría sorprenderlo, pero lo hemos agrietado. También enumeramos algunas opciones de menú posibles que no te harán sentir como si hubieras frito tus metas de salud para el día. También echa un vistazoLa peor ventisca # 1 para ordenar en la reina lechera..
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Vamos a empezar con una selección de menú de desayuno Baseline Chick-Fil-A.
Comenzando con un bizcocho básico de pollo-FIL-A. La galleta de pollo es bastante media de la carretera, en relación con los hechos de nutrición en algunos otros artículos. Describen esta elección como "Presión empanada a mano, cocida en aceite de cacahuete 100% refinado y servido en una galleta de mantequilla al horno fresca". Piching Esta selección lo aterrizará en 460 calorías, 23 gramos de grasa, 45 gramos de carbohidratos y 19 gramos de proteína. Una elección bastante clásica, perono Realmente lo más saludable.
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Así que aquí hay una guía de gallina-fila ...
Cuando se trata de métricas de nutrición, las galletas de Chick-Fil, son mucho más densas que las muffins ingleses de la cadena. Por su cuenta, estas dos opciones de pan se descomponen así: la galleta con mantequilla en el menú de desayuno de Chick-Fil-A es de 290 calorías, 15 gramos de grasa, 37 gramos de carbohidratos y cuatro gramos de proteína. Eso es exponencialmente mayor que las 140 calorías del muffin de inglés y dos gramos de grasa, así como los 29 gramos de carbohidratos del muffin de inglés y cinco gramos de proteínas.
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Un pollo podría hacer esto matemáticas.
Optando por eltocino, el huevo y el muffin de queso con sus 310 calorías, 14 gramos de grasa, 29 gramos de carbohidratos y 16 gramos de proteína es una selección más saludable que la salchicha, el huevo y las 610 calorías de la galleta de la salchicha, los 42 gramos de grasa, 38 gramos de Carbohidratos, incluso con 32 gramos de proteína.
Pero, hay algo peor que esta galleta para pedir el desayuno en Chick-Fil-A ...
El peor desayuno número 1 para ordenar en Chick-Fil-A es ...
Completamente opuesto aMenú de Desayuno McDonald's, el burrito del desayuno en Chick-Fil-A es la peor elección que puede hacer. A las 700 calorías, 40 gramos de grasa, 51 carbohidratos, incluso con 34 gramos de proteína, el burrito de Scramble Brown Hosth es una forma pesada de comenzar su día. Eso es especialmente cierto si agrega salchicha, lo que te pesa con 720 calorías, 47 gramos de grasa, 46 gramos de carbohidratos y 30 gramos de proteína.
(Además, vea el posible cambio de dieta que algunos profesionales de la nutrición dicen.Metabolismo "reprograma" Después de que se realiza un poco más de investigación ...)
Afortunadamente, hay algunas opciones más saludables en el menú de desayuno de Chick-Fil-A.
Aquí hay una forma de ganar-ganar para romper la noche a la mañana y llenar su vientre: considere emparejarse a Chick-Fil-A'sClara de huevo Parrilla (290 calorías, ocho gramos de grasa, 30 gramos de carbohidratos y 26 gramos de proteína) ...
Con su taza de frutas.
A solo 60 calorías y 15 gramos de carbohidratos (con una cantidad muy mínima de azúcar agregada en las naranjas mandarinas). La taza de frutas y la fruta de la fruta y la parrilla blanca de huevo podrían ser una forma agradable y equilibrada de obtener nutrición sin sobrecargar en grasa, calorías y mantequilla pesada y aceite a primera hora de la mañana. Como esese por satisfacer?
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El parfait de yogurt griego es otra posibilidad ...
Sin embargo, una precaución: la palabra "parfait" ofrece una pista que esto podría duplicarse como un postre. Las 270 calorías y 36 gramos de carbohidratos no son lospeor (Y nos gustan los 13 gramos de la proteína) ... sin embargo, el yogurt griego de Chick-Fil-A, la parfait enumera el jarabe de maíz entre los ingredientes, lea¿Por qué eso puede ser un problema?.
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