La nueva bebida de verano más saludable # 1 para ordenar en Dunkin '
Hemos investigado la información de la nutrición para que puedas tomar SIP inteligentes y relajarse.
¿Quieres saber qué es refrescante, además de una bebida agradable y fría en un día caluroso? El hecho de que esta semana,Dunkin ' Esperó la ola de marea larga de los meses de los anuncios de bebidas de verano para entregar algunas bebidas nuevas para los días calurosos.
Las nuevas llegadas incluyenLa preparación fría de vainilla ahumada con espuma fría dulce, vanilla ahumada con hielo, un latte helado de la vainilla, una baya de manzana Fuji Kombucha, así como un blueberry Lemon Kombucha, y electrochrew con crema.
Claramente, Dunkin 'está jugando a latostada de aguacate Multitud con algunos de estos nuevos sorbos ... ¿Pero son tan saludables como suenan? Seguimos la información de la nutrición para ayudarlo a decidir qué bebida Dunkin solicitará este verano.
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(Nota del editor: algunas fotos pueden estar destinadas a representar las nuevas bebidas de verano de Dunkin).
Regla # 1: Sé prudente con el tamaño.
Como siempre, es inteligente tener en cuenta que cuanto más grande sea la bebida que pide, más calorías, grasas y azúcar que vienen de esa taza.
Según la información que Dunkin, nos suministró, sus bebidas de verano vienen en un pequeño medio de 16 onzas, un medio de 24 onzas o una gran cantidad de 32 onzas. Le estamos dando nutrición para las 16 onzas en todos estos, pero las matemáticas son relativamente simples: en la mayoría de los casos, puede multiplicar estos números en 1.5 para calcular la nutrición en el tamaño del tamaño, y por dos para subir a un grande.
Una regla de oro, podrías habernos escuchado decir antes (como conDairy Queen Blizzards): El pequeño a menudo satisface.
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Dunkin 'Kombucha
Emocionado por el regreso dekombucha ¿A Dunkin 'este verano? Definitivamente es un enfoque fresco, pero hay un par de consejos para tener en cuenta. Ya sea que vayas por el Fuji Apple Berry Kombucha o el Kombucha de Limón Blueberry, hay un poco de azúcar agregada que se escabulle con usted: 15 a 16 gramos para cada uno. Un kombucha de 16 onzas de Dunkin 'va a aproximadamente 80 calorías, no mal, con cero grasa, 22 gramos de carbohidratos y cinco miligramos de sodio.
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Brejo frío de vainilla ahumado con espuma fría dulce
Esta es la única bebida en el nuevo menú de verano de Dunkin que no se doble automáticamente en términos de información de nutrición para un tamaño grande, probablemente porque la cantidad de crema solo aumenta incrementalmente a medida que aumenta en tamaño.
Aquí está la cosa: como conStarbucks, crees que la cerveza fría, piensas en calorías ... ¿verdad? En este caso, no tanto. La pequeña cerveza fría de vainilla fumada con espectacular fría dulce se ejecuta en 210 calorías y se eleva a 370 con un gran.
También en el tamaño, los niños pequeños son nueve gramos de grasa, 65 miligramos de sodio, 31 gramos de carbohidratos con 27 gramos de azúcar agregada, y dos gramos de proteínas.
Al igual queLas sorprendentes comidas de restaurante con más azúcar que 4 donas., las estadísticas de esta nueva cerveza fría de Dunkin con espuma fría dulce son un poco impactantes, pero esta no es su elección más ligera.
Dunkin 'Ahumado Vanilla Iced Latte
Los hechos de nutrición que revisamos para que el Latte helado de vainilla ahumado de Dunkin fue para toda la versión de la leche, aquí ocurre: Esta bebida tiene 180 calorías, seis gramos de grasa (con un punto de datos importante para vigilar en 3.5 gramos degrasa saturada), 105 miligramos de sodio, 22 gramos de carbohidratos con 16 gramos como azúcar agregados, y seis gramos de proteína.
No es lo peor ... pero ahora, aprende lo mejor.
ElectroBrew con crema
Aquí está la nueva bebida de verano más saludable, seleccione en Dunkin, si está buscando una selección de clima cálido: con 80 calorías, seis gramos de grasa, 60 miligramos de sodio y seis gramos de carbohidratos (cuatro como azúcar, Pero cero se agregó azúcar), el electrochrewrew con 16 onzas con crema es probablemente su mejor apuesta de bebidas en la cadena de café este verano.
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