Good Lifestyle

Ya sea que vayas a las alas salvajes de Buffalo para las alas, la cerveza, o los deportes, las probabilidades son buenas, lo que dejarás el restaurante con más que su ingesta diaria recomendada de calorías, grasa y sodio si no es cuidadoso. Su menú está tan lleno de trampas que la navegando puede ser más difícil que obtener una mesa durante la Serie Mundial. Para asegurarse de que no toques, mantente alejado de estos diez menú, no, no. Y mientras lo estás en ello, asegúrate de mantenerse alejado deLa opción de menú # 1 # 1 en 41 restaurantes populares.

Por 1 aperitivo: 1,310 calorías, 101 g de grasa (grasa saturada de 25 g), 2,410 mg de sodio, 86 g de carbohidratos (fibra de 10 g, azúcar de 10 g), 19 g de proteína

No se deje engañar por la palabra "jardín" o incluso por el colorido plato de verduras. Esta pila inocente de zanahorias frescas, apio, pimientos rojos, aceitunas y pepinos se combina con salsa de pita, hummus y salsa tzatziki para un total de 1,310 calorías. ¿Quién habría adivinado que un aperitivo tan aparentemente saludable podría estar ocultando más de 100 gramos de grasa, eso es casi tanto como tres macs grandes, y más sal que consumir en un día entero? Definitivamente no nosotros, pero nos llevaremos su palabra y ordenaremos algo más.

Per 1 Aperitivo: 2,980 calorías, 169 g de grasa (grasa saturada de 60 g), 6,880 mg de sodio, 283 g de carbohidratos (15 g de fibra, 23 g de azúcar), 80 g de proteína

Claro, este es un aperitivo compartido, pero eso no significa que no hay clientes que hay que abordar este muestreador por su cuenta. Es fácil empacar sin pensar más de lo que pretendía cuando hay un juego de fútbol frente a usted, así que nunca dejes que un servidor de alas salvajes de Buffalo coloque este plato de alas, pretzels suaves, chips de pita y setas de ajo asado frente a usted. Con la caída de la alcachofa de Queso y Spinach, está arriesgando a triplicar su ingesta diaria de sodio y soplando su calorías y el consumo de grasa a través del techo. Somos un fan de los 80 gramos de la proteína, pero serías mucho mejor conseguirlo en otro lugar, como enLas 29 mejores proteínas para perder peso..

Por 1 orden mediano (12 alas): 1,230 calorías, 67 g de grasa (grasa saturada 24 g), 5,840 mg de sodio, 98 g de carbohidratos (fibra 9 g, azúcar 1 g), 58 g de proteína

Con más de 20 salsas para elegir, no debería ser demasiado difícil evitar este. Sabemos que el ajo picante es un combo de estrellas en lo que respecta a sus papilas gustativas, pero pierde cuando se trata de nutrición. Un orden medio le pondrá de vuelta casi 6,000 miligramos de sodio y 24 gramos de la grasa saturada de la obstrucción de la arteria. El pedido del condimento de pimiento de limón le ahorrará 140 calorías y 2,760 miligramos de sodio.

Por 1 hamburguesa: 1,320 calorías, 110 g de grasa (grasa saturada de 31 g), 2,650 mg de sodio, 46 ​​g de carbohidratos (fibra de 5 g, azúcar de 9 g), proteína de 49 g

Si está de humor para los champiñones trenzados por la cerveza y la salsa de mostaza de ajo en una hamburguesa suiza, es mejor que esté listo para los gramos de grasa de triple dígitos, así como un día de sodio. BOSTON Lager Burger de Buffalo Wild Wing es un oponente digno que necesitará la reloj en un montón de tiempo de gimnasio para luchar, así que ni siquiera pienses en ordenarlo.

POR 1 Ensalada: 1,440 calorías, 97 g de grasa (grasa saturada de 24 g), 2,480 mg de sodio, 92 g de carbohidratos (fibra de 16 g, 17 g de azúcar), 50 g de proteína.

B-Dubs está fuera para engañarlo nuevamente con un plato graso y salado disfrazado de una ensalada colorida. Mientras estamos en pleno apoyo de los Verdes Frescos, Pico de Gallo, Maíz Asado, Jalapeños, Queso Cheddar Jack y Aguacate, le recomendamos pedirle a su servidor que quede en las tiras de tortilla, el aderezo de ranchos de lima de Cilantro y Tortillas que están golpeando Esta placa de hasta 2,480 miligramos de sodio y casi 1,500 calorías. Reemplazar el cerdo con pollo a la parrilla sería aún mejor a menos que estés de humor para correr al gimnasio y sudar tanto como los jugadores de baloncesto en las pantallas.

Por 1 orden mediano (15 alas): 1,100 calorías, 64 g de grasa (21 g de grasa saturada), 2,750 mg de sodio, 5 g de carbohidratos (fibra 1 g, azúcar 1 g), 124 g de proteína

Las alas tradicionales en BWW son siempre una mejor opción que la deshuesada, ya que son mucho más bajas en los carbohidratos y más altos en proteínas. Dicho esto, no hagas la elección de ala derecha solo para elegir la salsa equivocada. La salsa media en este plato se puede describir en el menú como "cómodamente caliente", pero va a hacer que sus jeans se ajusten a un poco menos cómodamente si se complace en las 15 alas. Estos contienen un día de sodio de un día y de acuerdo con un estudio de la Universidad de Queen Mary, cada gramo extra de sal que come un día puede aumentar el riesgo de obesidad en un 25 por ciento. Así que mantente alejado de estos y cualquier otra cosa en la lista de20 comidas de restaurante salado en el planeta - ¡Clasificado!.

Por 1 hamburguesa: 1,620 calorías, 127 g de grasa (46 g de grasa saturada), 3,760 mg de sodio, 54 g de carbohidratos (4 g de fibra, azúcar de 10 g), proteína de 65 g

Piling Wisconsin Cheddar Cheddar Curds en una hamburguesa de tocino claramente no suena como algo que hará su interior, o sus outsides, un favor, y no lo es. Ninguna cantidad de proteína vale la pena empacar 127 gramos de grasa en una sola sesión, sin mencionar los 46 gramos de las cosas saturadas. Combine esto con un aperitivo o incluso a solo un par de alas del plato de su amigo y está mirando una huelga seria.

Por 1 tazón: 1,410 calorías, 88 g de grasa (43 g de grasa saturada), 4,790 mg de sodio, 110 g de carbohidratos (fibra de 9 g, azúcar de 5 g), proteína de 44 g

¿No quieres doblar la dosis diaria de sal con una comida? Luego no ordene este tazón de mac y queso. Lleno de pollo y salsa cremosa, el entrante con la palma de Buffalo Wild Wing Topped ofrece demasiado sodio y más grasa que 25 tazones de kraft Mac y queso. Aunque la salsa picante es generalmente una opción saludable, sus beneficios de mejora de metabolismo son irrelevantes en este caso, ya que este plato tiene 88 gramos de grasa y un día de calorías.

Por 1 orden mediano (12 alas): 1,560 calorías, 103 g de grasa (grasa saturada de 30 g), 5,500 mg de sodio, 61 g de carbohidratos (fibra de 9 g, 8 g de azúcar), 59 g de proteína

Aunque normalmente le recomendamos que no sea un pollo cuando se trata de alas, más arriba en la escala de calor de BWW, siéntase libre de saltarse sobre este. La salsa de curry tailandesa combina los chiles dulces, las especias, el coco y el curry, que todo suena genial hasta que se dan cuenta de que 12 alas dunked en todo esto sonará en más de 1,500 calorías y 100 gramos de grasa y carbohidratos. Así que escurre lejos de esta salsa de curry antes de que aborde su progreso de pérdida de peso.

POR 1 POSERT: 2,100 calorías, 119 g de grasa (64 g de grasa saturada), 1,660 mg de sodio, 230 mg de carbohidratos (fibra de 5 g, azúcar de 125 g), 29 g de proteína

Si va a ordenar estos nachos de postre, por favor comparta con otras personas, le estamos rogando. De lo contrario, consumir esta tortilla de azúcar de canela, helado y combo de bocado de pastel de queso le llenará con 125 gramos de las cosas dulces. No estamos seguros de lo que es peor: el contenido de azúcar o las 2,100 calorías, pero de cualquier manera, estamos sentando a este. Ciertamente no agregaríamos nachos de postre a la lista de12 Postres que realmente lo ayudan a perder peso..

POR 1 PEDIDO DE SNACK (8 alas): 510 calorías, 26 g de grasa (grasa saturada de 10 g), 1,450 mg de sodio, 42 g de carbohidratos (fibra de 3 g, 0 g de azúcar), 26 g de proteína

Lo conseguimos: es una locura ir a una articulación de ala y no disfrutar de un pollo saucy. Es por eso que recorrimos la lista de ala en Buffalo Wild Wings para encontrar un entrante que aprobamos. Era más difícil de lo que parece, ¡pero tenemos buenas noticias! Si puede limitarse a solo ocho alas, la orden de bocadillo de las alas de la barbacoa de Chipotle con hueso está justo por encima de las 500 calorías con más de 25 gramos de proteína. Y si bien esta elección es más salada y grasa de lo que nos gustaría, son saltos y límites mejor que el resto del menú, a menos que desee ir hasta la ensalada de César.