El peor orden # 1 en Popeyes, según un nutricionista.
Manténgase alejado de esta enorme comida llena de sodio.
Popeyes Es conocido por sus comidas de pollo crujientes, empanadas y sabores inspirados en Cajun, lo que lo convierte en una opción popular de restaurante de comida rápida para los clientes que buscan un poco de comodidad del sur. losSándwiches de pollo clásicos y picantes. son increíblemente populares. . . Recuerda cuando esta Sammiese volvió viral ¿Y había líneas por la puerta con un límite de un sándwich por persona en varios lugares? (¡Hago!)
Además, la cadena también tiene varios paquetes de combinación y opciones de comidas familiares, por lo que tiende a ser una opción accesible y fácil para aquellos que buscan obtener más bang por su dinero y alimentar a toda su familia a la vez.
Beyond Chicken, Popeyes tambiénOfrece peces y papas fritas, así como algunos postres como el pastel de queso y el pastel, aunque estos artículos son todos fritos, empanados o súper altos en azúcar, por lo que no son realmente la opción más saludable.
Si bien la mayoría de los artículos en el menú de la cadena no son tan buenos para usted, hay una opción de menú que es una dozy de dieta importante y probablemente la peor opción que pueda elegir, según nutricionista, autor y fundador deLa dieta cándida, Lisa Richards.
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El peor artículo # 1 en Popeyes
La comida de 4 piezas es, desafortunadamente, lo peor que puedes pedir en la cadena. "Esta comida sola es casi igual al número de calorías que la mayoría de los individuos deben comer en un día entero, no una sola comida", dice Richards. Entonces, ¿qué hay en él, exactamente?
La comida de pollo viene con una pierna, muslo, pecho, ala, galletas y un lado de papas fritas. "Si las calorías no estaban en relación con lo suficiente, la cantidad de sodio en esta comida pone a cualquiera que lo come en riesgo de que la presión arterial alta y la retención de agua", dice ella. La recomendación estándar para la ingesta diaria de sodio es de 2,300 miligramos, según la Asociación Americana del Corazón, y esta comida contiene casi 4,000 miligramos.
Sin embargo, si realmente no puede decir que no a este elemento del menú, no necesariamente necesita intercambiarlo por algo más saludable. Solo trata de no comer todo en uno sentado. "Esta comida debe evitarse o dividir al menos entre dos o más personas", dice Richards.
¿Qué es una mejor opción?
Cuando está deseando que el pollo jugoso y crujiente Popeyes, la forma más saludable de disfrutarlo es reducir la cantidad de piezas de pollo en su pedido. "Una mejor opción sería elegir la comida de 2 piezas, que reduce las calorías casi a la mitad y reduce el sodio hasta la cantidad diaria recomendada", dice Richards.
La cantidad de sodio en este orden es tan baja como irá a esta cadena.
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