Good Lifestyle

Aun así, nos gustan. Muchas personas no se dan cuenta de cuánto de un impacto tiene cola en sus esfuerzos de salud y pérdida de peso. Considere una mujer británica que solía consumir cuatro litros de Coca-Cola diariamente y perdió casi la mitad de su peso corporal después de renunciar a la bebida. Sarah Turner, de 27 años, de Kedsonda, Birmingham, dejó caer una friolera de 112 libras y ocho tamaños de vestir después de hacer el cambio de dieta simple, informó las noticias de Sigers. Ahora pesa 126 libras.

Aunque era una estrategia más débil y delgado, no podemos decir que estamos demasiado sorprendidos por sus resultados. Cuando Turner le dio a Coke el hacha, posteriormente cortó 424 gramos de azúcar de su dieta diaria, que es lo que encontrarías en 550 jalea. Y todo el exceso de azúcar y cafeína no solo la estaba calzando, también estaba causando que su energía se desplomara. "Fui definitivamente adicto a Coca Cola. Siempre estuve cansado y no tenía energía para hacer nada, pero ahora puedo sacar a mis hijos y correr por el parque con ellos", dijo Turner en una entrevista reciente.

¡Come esto! Propina

La pérdida de peso y la energía mejorada son solo dos de losMuchos beneficios de pateando soda al bordillo para siempre. Para que suceda, establezca metas pequeñas y alcanzables. Por ejemplo, si tiene un hábito de dos días, recorte a uno. La semana siguiente, tiene como objetivo consumir más de dos o tres latas a la semana, y mejor aún, hazlasVariedad casera, todo natural., libre de productos químicos dañinos. Continúe desteñándote las cosas hasta que lo hayas reducido de tu dieta por completo.