Good Lifestyle

Después de entrar en el centro de atención a la boda real de su hermana, Pippa Middleton ahora está recibiendo raves por su cuenta. Su boda a Financier James Matthews mostró su sentido perfecto y aturdido atributos de figuras que le han mantenido la grapa de los Mags de los chismes en todas partes.

Ella atribuye este último a una dieta equilibrada y un estilo de vida activo, y queremos deciractivo. La duquesa de la hermana menor de Cambridge no es una para rechazar un desafío de fitness, habiendo completado el Campeonato de Swim-Run's Otillo y la carrera de esquí de 33 millas de Birkbeiner en Noruega. Si bien es posible que no todos estemos listos para valientes las laderas, algunos de sus consejos de stay-adornado pueden ayudarlofinalmente zanja ese excesograsa del vientre!

La Socialite Británica se mantiene en forma y está energizada haciendo elecciones saludables en el día. "Trato de comer grano entero, carbohidratos alimentados con energía y tres comidas al día", dijo en una entrevista. Esto significa que ella mantiene los carbohidratos refinados, como los dulces, las galletas, el pan blanco y la pasta tradicional al mínimo y, en cambio, opta por un almidón más nutritivo comoavena, quinua, fideos integrales de grano y pan de Ezequiel.

Y aunque Middleton hace un esfuerzo consciente para comer una dieta limpia, ella no es demasiado restrictiva. "Crecí con la creencia de que la buena salud es acerca de la moderación en todas las cosas. Así que celebraré la vida saludable a través del ejercicio, una dieta equilibrada y un poco de las cosas traviesas rociadas, estoy hablando de chocolate, patatas fritas y El vaso de vino ocasional ", escribió ella en ella.Waitrose Weekend Columna de mente y cuerpo. Esto, combinado con tres a cinco sesiones de ejercicio por semana (es parcial a las carreras de media hora y juegos vigorosos de tenis), mantiene su cuerpo magro y tonificado.

Sin embargo, cuando se está preparando para una carrera, tiende a ser más consciente de su dieta; Esto es cuando se enfoca en cortar la basura y aumentar sus calorías con carbohidratos sanos como arroz integral, lentejas, quinua y patatas dulces. "Sin embargo, no me siento inquietante, porque disfruto demasiado la comida. Pero, una semana antes de un evento, estoy bastante consciente de comer alimentos realmente nutritivos para almacenar energía y recortaron alcohol, azúcar refinada, y Alimentos procesados ​​", dijo el joven de 33 años.

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¡Si nos preguntas, sus métodos parecen estar trabajando maravillas! Además de tener un cuerpo asesino, Pippa sobresale en sus esfuerzos atléticos. Terminó su carrera de esquí de un campo de campo en una respetable 5 horas y 58 minutos. ¡Vas, niña!