Good Lifestyle

Candace Cameron Bure, co-anfitrión deLa vista y estrella de la serie de Netflix.Casa llena aspectoah-mazing-Y ella es la primera en admitir que es el resultado de una tonelada de trabajo duro. El Bure se adhiere a una dieta estricta y un horario de ejercicios consistente para mantenerse magra y recortar. Pero no dejes que la palabra "estricta" te intimida. Si bien toma algo de planificación, su rutina diaria estotalmente ¡realizable! Aquí, cinco maneras fáciles de reducir las calorías y mantener la ganancia de peso en Bay à la Candace-Par uno o dos de sus hacks con algunos de estos50 mejores consejos de pérdida de peso ¡Y estás obligado a conseguir el cuerpo que siempre has querido en el tiempo récord!

Ella bebe batidos de proteínas

A veces, ella se quita el día con una, mientras que otras veces disfruta de una como un trato posterior al entrenamiento. Pero no importa cuándo decide tomar SIP, Cameron azota un batido lleno de proteínas al menos una vez al día. Su receta de ir a Polvo de proteína con medio plátano y algo de leche de almendra. La combinación no solo la mantiene llena y satisfecha, la dulzura ayuda a evitar los antojos de bocadillos de descarrilamiento de dieta azucarada. Ya sea que esté buscando una receta que sea similar a la actriz, se agite o solo en busca de una inspiración de la licuadora, echa un vistazo a estos increíblesRecetas de batido de proteínas!

Ella ordena inteligente

Cuando la filmación de CameronLa vista Llega a pedir el almuerzo de cualquier lugar que quiera. (¡Dulce trato!) Pero casi siempre ordena lo mismo: ¡una ensalada! Ella tampoco está atropellada en una cama de greens empapados. Aunque a ella le gusta mantener las cosas interesantes al ordenar diferentes ensaladas cada día, ella tiene un favorito. Es de la tienda de jugos a base de la costa este, jugo, y está lleno de una deliciosa mezcla de col rizada, edamame, quinua y verduras.

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Ella come una dieta a base de plantas.

Como se puede decir desde su elección de ensaladas, esta estrella prefiere recibir su proteína de alimentos a base de plantas. Ocasionalmente come pescado o huevos, pero depende en gran medida de las nueces, las semillas, los frijoles y los granos antiguos como la quinua para mantener sus músculos fuertes y saludables. Si ella se presiona por tiempo o que carece de la motivación para cocinar, se dirigirá a los alimentos enteros y recogerá un tazón de sopa de lentejas. ¿Interesado en agregar algunas comidas aprobadas por Candace a su alineación semanal? Echa un vistazo a estos20 comidas vegetarianas llenas de proteínas.

Ella planea por delante, incluso cuando está viajando.

Como una famosa actriz, Candace está siempre en movimiento, lo que hace que comer una dieta saludable sea aún más desafiante. Pero Candace planea sus comidas con anticipación para que no se caiga de la rutina. Por ejemplo, antes de embarcarse en un vuelo de seis horas desde Hawai, le echó un día con un batido de proteínas caseras y luego se apoderó de un tazón de atún de AHI para el almuerzo, por lo que no necesitaría comer comida de avión. Para mantener los retumlables a raya durante su pelea, sorbiómucho de agua y noshed en nueces crudas y un plátano.

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Ella hace la diversión física

Candace mantienegrasa del vientre A Bay, trabajando durante al menos una hora, cinco días a la semana. Cuando ella viaja a Nueva York, ella trabaja con su instructor Fave Fitness, que se casa con el entrenamiento de resistencia con el acondicionamiento cardiovascular para formar un entrenamiento asesino. A ella también le gusta golpear las rutas de senderismo locales para romper un sudor mientras tomaba vistas asesinas. Siga la ventaja de Candace y rastree un pasatiempo activo (como la natación, el ciclismo o el senderismo) o una clase de acondicionamiento físico en su gimnasio local que lo desafíe y le sigue regresando para más.

Fotos cortesía de:Helga Esteb /Shutterstock.com y @candacecbure