Good Lifestyle

Samantha Reese siempre ha luchado con su peso, pero su primer embarazo a los 15 años y segundo a los 19 años hizo que las cosas empeoraran. El año pasado, su escala se registró en aproximadamente 243 libras. "Había estado evitando las escalas por algún tiempo, pero mi ropa se estaba volviendo tan ajustada, sabía que necesitaba ver qué tan grande me convertiría", dijo la madre 5'1.El sol. "Me sorprendió e inmediatamente buscaba a mi IMC y descubrí que esto significaba que era 'mórbidamente obeso'. Estaba mortificado. Sabía que tenía que cambiar o podría morir ".

Ahí es cuando decidió nix la comida rápida y las cinco tazas de azúcar al día al día, y reemplazar las cosas con nueve tazas de sin azúcar.té verde - ¡Y perdió casi 15 libras en solo un mes! "Me veo mejor ahora que en mis veinte años", dijo Samantha, que ahora pesa una sana 130 libras, dijo. Entonces, ¿cómo la preparación del cervezo de color de Hulk ayudó a Samantha finalmente derramó peso? El té verde está lleno de polifenol de revuelva al metabolismo, EGCG, que se ha demostrado que maximiza el desglose de la grasa, así como bloquear la formación de células de grasa. De hecho, un estudio sueco demostró que aquellos que reemplazaron el agua con té verde durante sus comidas notaron que eran menos hambrientos, incluso dos horas después.

De hecho, el periodista de alimentos Kelly Choi descubrió los poderes de la primera mano del té verde. Su libro,La limpieza del té del vientre plano de 7 días., explica cómo el poder del té ayuda a las personas a vencer el estrés, arranque sus metabolismos, dormir mejor y perder hasta diez libras de grasa del vientre. "Cuando hice la investigación, descubrí que era un verdadero Superfood, o, más bien, un SuperBlink", dice ella¡Come esto, no eso! Choi enseña a los lectores cómo incorporar la cerveza (Piense: deliciosas recetas basadas en el té, así como los cervezas) en su rutina diaria, sin sentirse hambrientos o dotados en los entrenamientos locos. Que seguro suena como unforma divertida de dejar caer un tamaño de jeans!