Esto es exactamente lo que Julianne Hough come en un día.
Todos nos preguntamos cómo mantiene su piel radiante y su lábo de lavar. Nuestra teoría es que es la dieta de Julianne's Rockin '.
¡Como bailarina, cantante y actriz profesional, Julianne Hough tiene mucho en su plato, en más de una manera que uno! Para alimentar la dos vecesBailando con las estrellas Los días de trabajo ocupados del campeón y los entrenamientos involucrados, él elige alimentos enteros, se complace en la moderación e hidrata aplentemente. En una entrevista reciente conGente, La bomba rubia reveló exactamente de qué consiste su típico diario de alimentos, y definitivamente lo come. Enganche a algunos de su plan de comida a continuación, y luego ponga algunos de estos42 maneras de perder 5 pulgadas de grasa del vientre en acción para enganchar a un cuerpo esculpido como Jules '.
Entrenamiento previo
Cortesía de Instagram /@juloshough
Antes de su entrenamiento en el desayuno, Julianne combina un pepino con espinacas, col rizada, una pera, apio, zanahoria, una manzana verde, jengibre, limón y remolacha para el máximo jugo verde que alimenta su intenso entrenamiento sin sopesarla.
Desayuno
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Para su comida de AM post-entrenamiento, el recién casado de 29 años, los vapores de dos huevos durante un estilo fácil, y arrojan algunos aguacate y tomate en rodajas en su plato para una dosis saludable de proteínas de construcción muscular, así como grasas monoinsaturadas y licopeno. Ella lo lavo todo con una taza de té de desayuno inglés salpicado con leche descremada y se endulzó con Stevia.
Bocadillo
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Julianne es un gran fanático de la tarta de manzana, por lo que su entrenador Harley Pasternak le prescribió un postre inspiradozalamero Eso requiere cinco almendras crudas, una manzana roja, un pequeño plátano congelado, 6 onzas de yogur griego grasas griego, ½ taza de leche de almendra, ½ cucharadita de canela molida.
Almuerzo
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El almuerzo de AB Piso de Newlywed consiste en una ensalada verde mixta cubierto con pechuga de pollo sin piel con proteínas, tomates, pepinos, corazones de palma, almendras, edamame, pimientos de plátano. Ella mantiene su vendaje con aceite de oliva y se apretó limón.
Bocadillo
Su segundo y último bocadillo del día es una naranja.
Cena
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La cena consta de seis onzas de salmón al horno embellecido con limón en rodajas, romero, aceite de oliva y dos tazas de espinacas salteadas sazonadas con sal rosa. Ella se toma en cero-calLacroix.
Postre
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Para satisfacer su diente dulce, Jules termina su día con cuatro almendras cubiertas de chocolate oscuro, un sabroso.Postre que realmente te ayudará a perder peso..
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