Good Lifestyle

Los mejores mejores de Hollywood son conocidos por sus métodos extremos de pérdida de peso. Desde sus estómagos a través de entrenadores de cintura o restrictan sus dietas a un grupo de alimentos, parece que las estrellas han intentado todos los esfuerzos del Slim-Down bajo el sol. Afortunadamente, hemos examinado a través de ellos todos y los secretos de la dieta de celebridades más efectivos para ayudarlo a dejar caer la parte superior de Muffin. Descubra el mejor consejo de sus celebridades favoritas a continuación, y luego asegúrese de revisar nuestro50 mejores consejos de pérdida de peso-siempre.

"Mi mejor consejo para los lectores es trabajar con un amigo. Te mantienen motivado y te sacan de la cama", Reveló Heidi Klum aGlamour.

Las últimas James Bond Cut Cutby y comieron un montón de frutas, verduras y magraproteína como peces, huevos y pollo para ponerse en forma paraCasino Royale.

Cuando la actriz de transformadores sultrales siente la necesidad de desintoxicar, alcanza el vinagre de manzana. "Solo limpia su sistema por completo", dijo ella¡MI! Noticias.

"En un mes y medio, perdí 11 libras, solo de no comer lácteos, sin hacer nada más diferente, y eso le sopló totalmente", dijo KhloeGlamour.

"Desarrollé el plan que describo enLa Guía de la EveryLa para Dieta y Fitness.. Se basa en una idea de 75/25: el 75 por ciento de los alimentos que come debe ser saludable y realmente buena para usted. Y el 25 por ciento se puede derrochar ", dijo María¡Come esto, no eso! en una entrevista.

"Comer Smart se trata de tener una conciencia de su cuerpo", dijo el modelo de traje de bañoLa salud de la mujer. "La forma más obvia de hacerlo es verlo. Entonces, cuando intentas perder peso, pasa más tiempo usando menos. No creo que pueda comer un plato de nachos desnudos, ¿podría usted?"

"Por lo general, comience mi día libre con una taza de té de desintoxicación", le dijo la modelo de pista E! Noticias. "Tengo como 12 tazas al día".

"Solo dejé de preocuparme constantemente por [mi peso]", dijo Melissa McCarthy, CBS esta mañana después de perder más de 50 libras.

"No miro el ejercicio como una tarea. Lo miro como algo que tengo que hacer. Estoy agradecido de poder mover mi cuerpo de esa manera", dijo Cameron Díaz.EE.UU. Hoy en día.

"Mi último truco es usar un monitor de frecuencia cardíaca cuando estoy levantando ... Nunca dejo que la tarifa se sumerja por debajo de 140. Está lleno", dijo Hugh JackmanFitness masculinos.

"Para llegar al gimnasio, cuando ya no te gustas, es realmente difícil. Así que tuve que hacerlo divertido. Comencé a usar ropa lindos y poner un poco de maquillaje. Y tan vano como suena, Realmente me ayudó porque, finalmente, dejé de odiar la forma en que miraba ", dijo Kelly Osbourne.Forma.

"No soy realmente una para las dietas de la moda", dijo la actriz inglesa y el modelo Rosie Huntington-Whiteley, vogue UK en 2012. "Si quiero desintoxicar o arrojar algo de peso, reduciré los carbohidratos y los azúcares refinados".

"Siempre empiezo con el té de jengibre, que es té negro con leche, miel, jengibre y cardamomo".El mejor chef Host Padma Lakshmi le dijo a come esto, ¡no eso! sobre su ritual de desayuno. "Luego, tendré un jugo verde con col rizada, remolacha, menta, manzana, zanahorias y jengibre o un luchador de tres huevos, una yolk. Si tengo hambre, agregaré media taza de uno Porcentaje de requesón a los huevos ".

"Tomo los pesos de ocho libras conmigo cada vez que me alojo en un hotel", dijo JenDe moda. "Siempre es bueno hacer ejercicios de brazo cuando estás viendo televisión o hablando por teléfono. También me encanta estirarme antes de irme a la cama, y ​​generalmente tirar un par de abdominales".

Justin Timberlake entrena por la mañana, y por lo tanto, come dos desayunos diarios, segúnBuen provecho. "Tendré gofres con semillas de lino y mantequilla de almendras y un huevo revuelto. Luego me resolveré y tendré un segundo desayuno, otro huevo o un batido de proteínas. Dentro de media hora a 40 minutos después de un entrenamiento, eso es cuando Quieres cargar en proteínas. En su mayoría, hago ejercicio para que pueda comer religiosamente ".

Kim K. famososigue La dieta de Atkins de bajo carbohidrato cuando está buscando adelgazar. El nutricionista de Kim, Colette Heimowitz, compartió uno de los consejos de dieta favorita de Kim conElle: "No tengas tres tazas de pasta, tú lo tienes de lado, como media taza".

"Me siento bien y tengo mucha energía cuando comience mi día libre con un gran batido", dijo Jessica Alba.Personas STYLEWATCK.

"La música es una parte tan grande de mis entrenamientos, realmente tienes que sentir la música y entrar en eso. Si no amas la canción, ¿no vas a trabajar más duro", dijo Paltrow E! Noticias.

en unPiedra rodante Entrevista, Adele reveló que está recortada en el azúcar, solo tiene una bebida alcohólica a la semana, y funciona con pesas. "Es para ponerse en forma para mí, no ser un tamaño cero o algo así".

El desayuno del Slim Country Crooner's Go-to es de alta avena de fibra. Carrie opta por un desayuno adelgazado de avena nocturnos, se agitó con semillas de chia, especias de pastel de calabaza, arándanos y leche de almendra de vainilla sin azúcar, según una receta que compartió en su Instagram.

"Cuando hagas las cosas, puedes ver realmente lo que está pasando", dijo ellaUno mismo sobre mantener un diario de alimentos. "¿Qué estás comiendo? ¿Cuáles son tus patrones de comida? Puedes pegarte a las cosas que están sucediendo contigo".

The Leggy Dancer opta por una tortilla de huevo-blanco con proteínas cocida en aceite de oliva para el desayuno, según elShow de Rachael Ray.

"Hay tantas propiedades increíbles en el té y tantos alimentos saludables que requieren agua caliente", dice el ganador de Emmy-Award y el autor Kelly Choi. "Pero cambiaré de té verde caliente en lugar de agua para cosas como avena y quinua. He visto tantosLas personas se benefician de mi limpieza de té. ¡Que me inspiró a mantener el té que fluye cuando pueda! "

"Simplemente no soy realmente un bebedor. Simplemente no se me ocurre. Esta noche, tendré una copa de vino", dijo el original Carrie BradshawGente.

Para vencer al hinchazón, el primer ángel secreto de Victoria australiano jura por una cucharada diaria de aceite de coco sin refinar.

"Use un sentido común, haga pequeños cambios, reduzca el tamaño de la placa y el tamaño de la porción, y respire. Nunca comas fuera de la emoción. Puedes tener una galleta o un pedazo de pizza. No puedes meterte a ti mismo o atracón", el fundador de la niña flaca le dice a María Menuos enLa Guía de EveryLa de Dieta y Fitness.

"Las bayas como las frambuesas, las fresas y las zarzamoras tienen un gusto increíble, satisfacen mi diente dulce, y son buenos para el poder cerebral", nos dice Shaun T. "También tienen toneladas de antioxidantes que ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento".

"Siempre trato de evitar el azúcar, especialmente el azúcar refinado", la Reality Star compartió en su aplicación, segúnGente. "Primero, el azúcar es adictivo y me doy cuenta de que después de que lo comiera, lo necesito. El azúcar no te sostiene cuando realmente necesitas energía, como para un entrenamiento. Además, cuando como azúcar, me parece que aparece más celulitis. "

"Soy un foodie y me encanta experimentar comida, pero al mismo tiempo miro la comida como combustible y quiero dar lo mejor a mi cuerpo. No me limito, puedo comer todo", el primero Miembro de la IDF admitido enel bazar de Harper. "Todo es una cuestión de mediciones y cantidad de la comida. Solo dale a la comida el respeto y date el respeto de disfrutarlo".

¿Una forma segura de dejar caer 40 libras? "Golpear al gimnasio duro AF y hacer dieta como un biznatch".Shahs of Sunset Estrella una vez compartida en una publicación de Instagram.