Good Lifestyle

Solo vamos a seguir adelante y decirlo: cuando esté esperando pacientemente su comida para venir cuando esté en un restaurante, a menudo, es elguarniciones Estás más emocionado de comer. Piénsalo, quien no ama un orden sólido depapas fritas? A menudo roba el trueno deesa hamburguesa ¡Está acompañando!Guarniciones puede hacer esoEntrée principal Una comida verdaderamente deliciosa, pero hay algunos platos laterales que se sirven en tus restaurantes favoritos que son, bueno, bueno,terrible para ti.

No tengo miedo, ya que estamos aquí para ayudarlo a salir de la mejor manera que podamos. Y eso es exponiendo en qué platos laterales deRestaurantes populares Es mejor que no agregue a su comida, ya que simplemente asuman más calorías,grasay sodio a lo que es (muy probable) ya una comida indulgente. Estos son los peores, los platos de restaurante del restaurante más insalubres que querrás evitar el pedido. Si decides cocinar algo, asegúrese de revisar cualquiera de los21 mejores hacks de cocina saludables de todos los tiempos.

Realmente no hay nada comoUn cuenco de macarrones y queso.. Es uno de los alimentos más reconfortantes en el planeta, pero no debería venir como en secreto que cada plato enLa fábrica de pasteles de queso está sobre la cima.. Y un orden lateral aparentemente inocente de Mac y queso aquí empaca una cantidad ridícula de calorías, grasas (incluidas las grasas saturadas y trans) y el sodio. Francamente, este plato es simplemente aterrador. En su lugar, vaya por los espárragos a la parrilla, especialmente si está pensando encomplaciéndose en una rebanada de pastel de queso!

Oh, anillos de cebolla. Otra opción de plato lateral que podría traer una ola de nostalgia, ¡pero no está haciendo nada por su cintura! En Applebee's, el factor "Crunch" realmente se enfatiza, lo que sí, significa que están llenos de grasa y son solo una forma de agregar calorías, grasas y más de 1,000 miligramos de sodio a su comida. No es de extrañar que estén en nuestra lista de17 elementos del menú que son banderas rojas de salud total!

ATGI Fridays, existe la opción de agregar un medio bastidor de costillas como un plato lateral. Si crees que un medio bastidor no puede ser tan malo como un estante completo, ¡PIENSE DE NUEVO! Un medio bastidor de las costillas acristaladas de whisky tiene más azúcar en un solo orden de lo que obtendría si comía siete donas Krispy Kreme Krispy. Más, contieneMás de la mitad de un día de sodio., que es demasiado para un plato lateral.

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¿Qué es exactamente un pétalo de flor increíble que podrías estar preguntando? Bueno, es esencialmenteChili's Versión de un anillo de cebolla, ya que son piezas de cebolla que están empanadas y fritas. Lo siento, pero querrás pasar esto.

Patatas fritas de trufas parmesanas simplementeelegante, pero no te engañes. Las papas fritas siguen siendo papas fritas, sin importar con lo que estén cubiertos. ARomano's Macaroni Grill, se hace para el plato lateral que contenga la mayor cantidad de calorías y sodio fuera de cualquier en el menú. Grandes yikes.

AO'Charley's, una opción de lado de firma es la cuña de queso Bleu Classic. Es una ensalada, no puede ser todo malo. Bueno, se está ahogando en queso Bleu y tiene suficientes calorías para ser su propia comida. Es mucho mejor, ordenando una ensalada lisa en lugar de esta cuña.

Los puré de papas siempre parecen una opción segura, es mejor que comer esportes fritos. En el restaurante & Brewhouse de BJ, sin embargo, las tatillas de Cheddar Blanco son sorpresas, sorpresa con sodio.

Vestido de pan y apio deBob Evans es solo otra forma de decir que es relleno, lo que tiene sentido cuando piensas en el tipo de alimento que se sirve en Bob Evans. Los sabios comodidades deliciosos son su especialidad, pero el hecho de que este pequeño tazón tiene 1,000 miligramos de sodio lo hace un poco. Podrías comer 90Patatas fritas de laicos y eso tendríamenos Sodio que este restaurante del restaurante!

"Cargado" es una de esas palabras de menú Siempre quieres buscar como eso significa que el plato está lleno de ingredientes que no son necesariamente lo más saludable, como tocino, queso y crema agria. AOutback Steakhouse, estás mucho mejor al elegir el lado de una batata que los puré de papas de homestyle cargados. Te ahorrará 1,040 miligramos de sodio.

Estas papas fritas deUno Pizzeria & Grill Parece seguro, pero de nuevo, ese molesto sodio es demasiado alto para justificar comer todos estos junto con la hamburguesa o el sándwich de pollo que están acompañando. Una orden lateral de estas papas fritas también es de 680 calorías, eso es más que algunas de las entradas como la hierba frotada el pollo y la ensalada de pollo César. ¡Ahora eso no está bien!

Mac y queso golpea de nuevo, esta vez enLonghorn Steakhouse. Este plato lateral viene en más de 600 calorías y tiene tanto sodio como12 varillas de pretzel.

En Carrabba, puede agregar un pedido de fettuccine alfredo a su comida, si está buscando cargar en grasa y sodio. En su lugar, vaya por el orden lateral de espárragos al vapor que relojes en solo 25 calorías y tiene cero gramos de sodio.