La verdad sobre alimentos cero-calorías.
Antes de bucear en 'Cero-Calorie Foods' en nombre de la pérdida de peso, hay algo que debe saber.
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes alimentos cero-calorías? Bueno, según algunas investigaciones recientes, obtienes peso. Eso es correcto, comer y beber alimentos cero-calorías hechos con sustitutos de grasa y edulcorantes artificiales está vinculado al aumento de peso. Los investigadores dicen que estos Frankenfoods interfieren con la capacidad de nuestro cuerpo para regular lo que comemos.
Aquí está por qué: Cuando tragas esa dieta, el sabor dulce hace que su cuerpo anticipe la llegada de calorías. Y cuando las calorías no aparecen, su cuerpo se confunde y desencadena la respuesta de su hambre, lo que le envía lucir alto y bajo para aquellos calorías que faltan, y a menudo los encuentre en un tazón de aperitivos. Aquí hay un escurrimiento de algunos alimentos populares en calorías en calorías que quizás quiera pensar dos veces, y uno que podría ayudarloperder peso.
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Sprays de mantequilla
No puedo creer que no sea reclamaciones de pulverización de mantequilla tenga cero calorías. La lista de ingredientes muestra que es una mezcla de aceite de soja y agua con espesantes y potenciadores de sabor artificial. También contiene EDTA, que se ha demostrado que interfiere con la absorción de nutrientes. Pero el verdadero kicker es que este spray es solo cero calorías si usa 1 aerosol para spray 25 rociadores y ha comido 20 calorías y 2 gramos de grasa. Eso significa que toda la botella contiene 904 calorías y 90.4 gramos de grasa!
Walden Farms Products
Walden Farms ofrece una línea de caídas, propagaciones y salsas sin caloría, como maní, jarabe de chocolate, salsa de malvavisco, salsa de pasta y mayonesa. Echemos un vistazo al chapuzón de maní para un ejemplo de lo que consideran preparar la preparación de los alimentos "el Camino de Walden". Esta propagación de maní, destinado a reemplazar la mantequilla de maní de alto calorías, contiene agua, fibra vegetal, sal, algo llamado "sabor de maní asado fresco natural" y un poco de laendulzante artificial Splenda. En otras palabras, esto no es comida. Es sabor artificial, edulcorante artificial y sal. Imagina la confusión que tu cuerpo estará en cuando esto golpea tu boca y no hay calorías para respaldarlo.
Cero fideos
Ahora, aquí hay algo un poco diferente: cero fideos. Estos fideos están hechos de fibra de glucomanano, que está hecha de una planta raíz japonesa llamada la planta de Konjac. La reclamación es que estos fideos son un reemplazo para el arroz y las pastas que proporcionan a granel y satación sin las calorías. Y ha habido bastantes estudios que muestran que la fibra de glucomanne puede ayudar en la pérdida de peso y reducir el colesterol LDL. Aparentemente, son un poco gomosas, para que puedan tomar algo acostumbrado.
Refresco de dieta
El soda regular definitivamente no es bueno para usted, pero no está haciendo su cuerpo ningún fábrico al elegir la dieta Cola. Un estudio reciente deInvestigadores de Johns Hopkins Encontró que las personas que beben bebidas dietéticas terminan consumiendo más calorías de los alimentos que las personas que beben refrescos regulares u otras bebidas azucaradas.
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